emailvision.org

Numărul de niveluri normale de Hb la femeile însărcinate este adesea o întrebare. Motivul, dacă este prea scăzut, poate duce la lipsa sângelui femeilor însărcinate. Între timp, dacă este prea mare, nu este bună pentru sănătate. Atunci, care este nivelul normal al hemoglobinei din sânge?

Care este nivelul normal de Hb la femeile însărcinate?

Nivelul hemoglobinei indică numărul de globule roșii din organism. Celulele roșii din sânge sunt necesare pentru ca alimentele să poată fi distribuite în tot organismul.

La femeile însărcinate, nevoia de celule roșii din sânge tinde să fie mai mare, deoarece mama trebuie să-și scurgă sângele către fătul pe care îl poartă.

Este foarte important să se mențină un nivel normal de hemoglobină sau Hb, astfel încât mama și copilul să rămână sănătoși.

Agenția mondială de sănătate, OMS, a stabilit linii directoare pentru nivelurile de Hb la femeile însărcinate, și anume după cum urmează.

• Nivel normal de Hb: peste 11 grame/dl
• Anemie ușoară: 10 g/dl până la 10,9 g/dl
• Anemie moderată: 7 g/dl până la 9,9 g/dl
• Anemie severa: mai putin de 7 g/dl

În ceea ce privește vârsta gestațională, practic OMS nu oferă recomandări pentru nivelurile de Hb pe baza acestui lucru.

Chiar și așa, în al doilea trimestru gravidele înregistrează de obicei o scădere a Hb de aproximativ 0,5 g/dl și aceasta poate fi totuși tolerată.

Care sunt riscurile pentru femeile însărcinate când nivelul Hb este scăzut?

Menținerea nivelului de Hb normal la femeile însărcinate este ceva la care trebuie să fii atent.

Motivul este că Hb scăzut este un semn că te confrunți cu anemie și lipsa unor substanțe importante, cum ar fi:

• fier,
• acid folic sau
• vitamina B12.

Dacă există o lipsă a acestor substanțe, organismul riscă să se confrunte cu probleme de sănătate pentru mamă și făt în uter.

Este important să fiți conștient de acest lucru, deoarece femeile însărcinate sunt foarte susceptibile la anemie din cauza nivelului scăzut de hemoglobină. OMS afirmă că aproximativ 1 din 3 femei însărcinate se confruntă cu această afecțiune.

Consultați un medic dacă aveți următoarele simptome:

• corpul mamei se simte slab, obosit, letargic, palid și lipsit de energie,
• durere de cap,
• dificultăți de respirație și dureri în piept,
• palpitații ale inimii și
• greu de concentrat.

Dacă anemia la gravide nu este tratată imediat, poate provoca tulburări în sarcină. Iată o serie de condiții de care ar trebui să fii conștient.

• Dezvoltarea fetală este încetinită.
• Bebelușii sunt expuși riscului de malformații congenitale.
• Bebeluși născuți prematur.
• Bebelușii născuți cu greutate corporală mică (LBW).
• scor APGAR Scor copil mic.

Este periculos dacă nivelurile de Hb sunt prea mari în timpul sarcinii?

După cum sa explicat anterior, nivelurile normale de hemoglobină sau Hb la femeile însărcinate sunt peste 11 g/dl. Apoi, ce se întâmplă dacă nivelul Hb este prea mare?

De fapt, hemoglobina ridicată este o afecțiune foarte rară în timpul sarcinii.

Prin urmare, nu trebuie să vă abțineți pentru a crește consumul de alimente bune pentru a crește sângele.

Chiar și așa, Jurnalul Analelor Academiei de Științe din New York afirmă că femeile însărcinate care au un nivel de Hb peste 13 g/dl poate fi un semn că se confruntă cu probleme de sănătate.

Nivelurile Hb prea mari pot fi un semn că vă confruntați cu afecțiuni precum:

• preeclampsie sau hipertensiune arterială,
• diabetul gestațional și
• deshidratare.

Cum să menținem un nivel normal de Hb la femeile însărcinate?

Pentru ca hemoglobina ta să fie normală în timpul sarcinii, poți face următoarele lucruri.

1. Mănâncă alimente care pot crește sângele

Alimentele care conțin mult fier, cum ar fi carnea, peștele, puiul și ouăle sunt foarte recomandate pentru ca Hb-ul din sânge să nu scadă în timpul sarcinii.

În plus, legumele verzi și fasolea sunt, de asemenea, bune de consumat pentru a furniza acid folic, astfel încât hemoglobina să fie normală în timpul sarcinii.

2. Consumul de fructe

Pe lângă consumul de carne și legume, puteți mânca fructe care sunt bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele și guava, pentru a crește fluxul sanguin.

Alte fructe precum avocado, papaya și banane sunt, de asemenea, bune pentru a le consuma ca sursă de acid folic.

3. Bea lapte

Pentru a menține nivelurile normale de Hb la femeile însărcinate, puteți bea și lapte în mod regulat. O serie de produse lactate au fost special formulate pentru a adăuga nutriție femeilor însărcinate.

Pe lângă consumul de lapte sub formă de praf, puteți bea lapte lichid. Laptele lichid conține, de asemenea, nutrienți care pot crește nivelul de Hb.

Cu toate acestea, asigurați-vă că laptele lichid a fost pasteurizat, astfel încât să nu aibă germeni și bacterii.

4. Luați suplimente care stimulează sângele

Pentru a preveni anemia, medicii vor prescrie de obicei suplimente speciale femeilor însărcinate, cum ar fi fier, acid folic și vitaminele B.

În afară de alimente, administrarea regulată a suplimentelor vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile nutriționale în timpul sarcinii și să vă mențineți nivelul hemoglobinei la normal.

Ei bine, dacă mama se confruntă cu diversele plângeri de mai sus legate de nivelurile de Hb care sunt prea scăzute sau mari în timpul sarcinii, nu întârziați să vă consultați cu medicul, OK!