emailvision.org

Alimentele complementare pentru laptele matern (MPASI) au un rol crucial în satisfacerea nevoilor nutriționale ale sugarilor. Metodă gătire lentă Aceasta este una dintre modalitățile practice de a găti alimente solide, având în vedere că de la vârsta de 6 luni, micuțul tău începe să aibă nevoie de un aport nutrițional complet. Iată câteva rețete MPASI cu Care gateste incet practic.

Diverse Rețete MPASI cu Care gateste incet

Instrument Care gateste incet au o caracteristică oală de gătit din ceramică sau porțelan plasat într-un vas de încălzire electrică. Capacul de sticlă etanș poate da efect presiune scăzută la bucatarie.

Aburul și apa produse de ingredientele alimentare sunt menținute în interior pentru a minimiza pierderea de nutrienți în timpul procesului de gătire. Cu Care gateste incet ingredientele alimentare sunt gătite într-un singur loc, fără a fi nevoie să așteptați și să amestecați, doar puneți și gătiți până când sunt gătite.

În plus, un alt avantaj este că puteți regla temperatura în depozitarea MPASI. Pentru MPASI care a fost gătit, se păstrează în continuare într-un recipient închis și se menține temperatura. Trebuie să gătești o singură dată, dar poate fi folosit de mai multe ori conform programului de hrănire al bebelușului. Iată câteva exemple de rețete MPASI cu instrumente aragazele lente.

Oală cu sos de mere

Servire: 10 portii

Durată : 30 minute

Ingrediente:

• 4 mere medii, decojite, miezul scos și feliate mediu.
• 1/2 cană apă.
• 1 lingura unt nesarat.
• Un praf de pudră de cardamom și scorțișoară.

Modul de a face :

1. Se pun feliile de mere si apa aragazele lente. Acoperiți strâns și gătiți la foc mare timp de 5 minute. Odată gata, opriți-l și deschideți-l încet.
2. Deschideți capacul și aerați-l. Amesteca merele impreuna cu untul si pudra de cardamom si scortisoara dupa gust.

Conținut nutrițional per porție

Energie (kcal): 55, grăsimi (g): 1, carbohidrați (g): 11, fibre (g): 2.

Retete MPASI cu Care gateste incet Acesta este potrivit ca gustare pentru bebelușii sau bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6-9 ani care abia încep să mănânce alimente solide. Dacă bebelușul tău este mai mare și dorește un solid mai texturat, fă o formă mai aspră.

Tocană de vită

Servire: 12 portii

Durată : 7-8 ore cu gătire lentă

Ingrediente:

• 1 kg ceafa de vita (mandrina de vita), tăiate în cuburi de 3 cm.
• 2 rosii tocate.
• 1/2 cană făină universală.
• 1 lingurita sare.
• 1/2 lingurita piper negru.
• 2 cartofi medii, tăiați la jumătate.
• 2 morcovi medii.
• 200 g mazăre.

Modul de a face :

1. Ungeți bucățile de carne cu făină. Adăugați roșiile tocate, cartofii, sare, piper și 1/2 cană apă. Gatiti incet la o temperatura joasa de aproximativ 70 de grade Celsius timp de 7-8 ore (sau 5 ore la maxim).
2. Adăugați morcovi și mazăre. Gatiti inca 5 minute apoi scoateti. Serviți tocană de vită gătită.

Conținut nutrițional per porție

Energie (kcal): 128, grăsimi (g): 3, carbohidrați (g): 12, fibre (g): 3, proteine ​​(g): 14

Retete MPASI cu Care gateste incet Acesta este potrivit ca masă principală, deoarece este bogat în proteine. Pentru bebelusii 6-9 luni se poate face din nou piure cu blenderul dupa consistenta dorita, in timp ce pentru bebelusi 9-12 luni se poate consuma direct sub forma de bucati grosiere.

Pui și Legume

Servire: 10 portii

Durată : 4-5 ore cu gătire lentă

Ingrediente:

• 2 morcovi mari, tăiați cubulețe.
• 1 dovlecel, taiat cubulete.
• 1 cartof dulce, taiat cubulete.
• 5 pulpe de pui fără piele și dezosate.
• 1 lingurita sare.
• 1/3 cana supa de pui.
• 1 lingurita ulei de masline sau nuca de cocos.

Modul de a face :

1. Puneți morcovii, dovleceii și cartofii dulci în fundul oalei. Pune apoi peste legume puiul care a fost asezonat cu sare si uns cu ulei.
2. Se toarnă supa de pui și uleiul. Acoperiți și gătiți timp de 4-5 ore până când puiul este fraged și ușor de rușit cu o furculiță.
3. Odată fiert gata de servit direct sau tocat din nou după consistența dorită

Energie (kcal): 140, grăsimi (g): 5, carbohidrați (g): 12, fibre (g): 3, proteine ​​(g): 8

Trei retete MPASI cu Care gateste incet Cele de mai sus pot fi recomandarea ta pentru micuțul tău. Totuși, ajustați vasul la vârsta și nevoile sale.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!