emailvision.org

Mulți oameni pot încerca să urmărească fericirea în viață, dar cei care au făcut-o cherofobie evită senzația. Cherofobie este un termen pentru persoanele care experimentează o frică excesivă de fericire. Dacă este lăsată necontrolată, această frică poate reduce treptat calitatea vieții proprietarului.

Ce cauzează cherofobie ?

Cherofobie de fapt nu poate fi diagnosticat cu certitudine ca în cazul tulburărilor mintale. Cu toate acestea, experții bănuiesc că această afecțiune este o formă de tulburare de anxietate tulburare de anxietate .

Anxietatea este de fapt benefică pentru supraviețuirea oamenilor. Cu toate acestea, anxietatea excesivă va declanșa și frică excesivă. Drept urmare, îți este frică de ceva care nu este cu adevărat o amenințare.

In caz cherofobie , sursa acelei frici este fericirea. Oameni care experimentează cherofobie crede că ori de câte ori li se întâmplă ceva bun, vor urma lucruri rele.

Aceștia ajung să evite diverse activități care îi fac să se simtă fericiți, deși aceste activități le oferă beneficii. Evitând să se simtă fericiți, ei speră să prevină lucruri rele să se întâmple în viitor.

Victimele traumei, introvertiții și oamenii care sunt excesiv de perfecționiști sunt de obicei mai predispuși să aibă cherofobie . Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Puteți reduce riscul desfășurând activitățile zilnice într-o manieră echilibrată.

Care sunt caracteristicile cherofobie ?

Cherofobie este o condiție care nu este încă pe deplin înțeleasă. Caracteristicile sunt, de asemenea, foarte diverse, pentru că toți cei care îl experimentează au cu siguranță o experiență diferită.

Chiar și așa, puteți recunoaște caracteristicile comune cherofobie prin următorul comportament:

• Senzație de anxietate când mergi la activități sociale, cum ar fi petreceri, adunări sociale, concerte și evenimente similare.
• Simțiți-vă de fiecare dată când vă simțiți fericit, cu siguranță vor urma lucruri rele.
• Refuzul de a participa la evenimente pe care alții le găsesc distractive.
• Refuzul de a participa la evenimente care au un impact pozitiv asupra vieții de teamă că se va întâmpla ceva rău.
• Să te gândești că a-ți exprima fericirea în fața prietenilor sau a familiei nu este bine.
• Să te gândești că a te simți fericit te face de fapt o persoană rea sau o persoană rea.
• Să te gândești că urmărirea fericirii este doar o pierdere de timp și efort.

este cherofobie poate fi depasita?

Nu toți cei care prezintă trăsături cherofobie sunt persoane cu tulburări de anxietate. De asemenea, este în regulă să eviți activitățile sociale din când în când dacă îți oferă liniște sufletească și nu interferează cu viața de zi cu zi.

Citat din pagină Psihologia azi , cherofobie nici nu aparține unei anumite tulburări psihice precum depresia. Deci, manipularea cherofobie trebuie adaptate la circumstanțele fiecărei persoane care o experimentează.

În general, iată câteva lucruri de făcut dacă simți o frică excesivă de fericire:

• Relaxare prin tehnici de respirație, jurnal, meditație și exerciții fizice.
• Încercați să urmați activitățile sociale care au fost evitate. În acest fel, te vei asigura că a te simți fericit nu va declanșa nimic rău.
• Terapie cognitiv-comportamentala cu psiholog.
• Hipnoterapia.

Cherofobie este un mecanism care apare în creierul tău pentru a se proteja. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, s-ar putea să te ferești de traume, frică, tragedie sau conflict din trecut.

Dacă această afecțiune a început să interfereze cu viața socială, dragostea sau munca, încercați să consultați un psiholog. Un psiholog vă va ajuta să explorați cauza și cel mai bun mod de a o trata.