Vârsta poate fi tânără, dar vârsta corpului dumneavoastră poate fi mai în vârstă •

Cati ani ai? Poate găsești des oameni de aceeași vârstă, dar se pare că unul este mult mai în vârstă. Acest lucru ar putea fi din cauza unui aspect sau stil diferit de machiaj sau ar putea fi din cauza vârstei corpului său diferită de vârsta lui reală. Da, se dovedește că vârsta corpului poate fi diferită de vârsta ta actuală.

Vârsta biologică este diferită de vârsta cronologică

Vârsta biologică este vârsta celulelor corpului tău care descrie câți ani arăți. Între timp, vârsta cronologică este vârsta ta actuală calculată de la data nașterii. Vârsta celulelor corpului tău poate fi mai în vârstă sau mai mică decât vârsta ta reală. Acesta este ceea ce face o persoană să pară mai în vârstă sau mai tânără decât oamenii de vârsta lui. Deci da, vârsta este doar un număr.

Experții bănuiesc că telomerii (capetele care protejează cromozomii) sunt cei care fac cele două vârste diferite. Telomerii funcționează pentru a menține capetele cromozomilor, astfel încât calitatea acestora să nu scadă sau să nu fuzioneze cu alți cromozomi. Acest lucru afectează cât de repede celulele îmbătrânesc și mor. Cu cât celula se divide mai des, cu atât telomerul este mai scurt, deoarece capetele telomerului vor cădea de fiecare dată când celula se divide.

Potrivit Dr. Terry Grossman, fondatorul Grossman Wellness Center, există o relație directă între lungimea telomerilor și vârsta corpului, cu cât trăiești mai mult, cu atât telomerii sunt mai scurti, după cum este citat din Medical Daily. Acest lucru explică faptul că, deși ai aceeași vârstă cu prietenul tău, nu ai neapărat aceeași vârstă corporală.

Ce afectează vârsta corpului?

Vârsta corpului pe care o ai poate să nu fie aceeași cu vârsta ta reală. Diferiți factori din exteriorul și din interiorul corpului pot afecta celulele din corpul tău, astfel încât să afecteze și vârsta corpului tău. Câteva lucruri care vă pot afecta vârsta corpului sunt:

Stres

Stresul poate avea multe efecte negative asupra ta, inclusiv vârsta corpului tău. Stresul poate crește rapid vârsta celulelor corpului tău. Nu numai stresul, modalitățile greșite de a face față stresului, cum ar fi mâncatul emoțional, consumul de alcool sau abuzul de droguri, pot determina, de asemenea, corpul tău să îmbătrânească cu mult peste vârsta ta reală.

Produse chimice din afara corpului

Substanțele chimice care intră în organism pot fi obținute din orice sursă, cum ar fi din alimentele sau băuturile pe care le consumați, din aerul pe care îl respirați, din produsele de curățare pe care le folosiți și multe altele. Aceste substanțe chimice se pot acumula și îngreunează celulele corpului tău să le elimine din organism. Pentru asta, ar trebui să acordați o atenție deosebită fiecărui articol pe care îl porți și intră în corpul tău.

Lipsa de somn

Fii atent, de multe ori lipsa de somn poate face ca celulele corpului tău să îmbătrânească mai mult decât vârsta ta reală. Este necesar un somn adecvat în fiecare zi pentru a menține sănătatea celulelor corpului tău. În timpul somnului, celulele corpului tău încă lucrează pentru a se repara și a se restabili. Așadar, dacă ești lipsit de somn, celulele din corpul tău nu au suficient timp pentru a face acest lucru. Adulților li se recomandă să doarmă 8 ore în fiecare noapte.

Vârsta corporală (biologică) vă poate prezice sănătatea

Cercetări recente au arătat că vârsta biologică poate fi un factor mai bun determinant al sănătății unei persoane decât vârsta cronologică. Celulele corpului dumneavoastră sunt strâns legate de funcția sau compoziția corpului, astfel încât vârsta biologică poate determina mai bine probabilitatea de a dezvolta boli legate de vârstă, cum ar fi demența și osteoporoza.

Într-un studiu publicat în revista Genome Biology, cercetătorii au căutat gene care mențin participanții în vârstă de 65 de ani sănătoși. Drept urmare, cercetătorii au descoperit 150 de gene folosite pentru a calcula ceea ce este cunoscut sub numele de „scorul genei de vârstă sănătoasă”. Scoruri mai mari ale genelor au fost asociate cu o sănătate mai bună a participanților. Deci, analizând aceste scoruri genetice, cercetătorii pot prezice cât de probabil aveți să dezvoltați boli legate de vârstă.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found