emailvision.org

Mulți cred că eficacitatea ceaiului verde poate avea un efect pozitiv asupra fertilității feminine, astfel încât te poate face să rămâi însărcinată rapid. Cu toate acestea, mulți spun contrariul. Deci, care este corect?

Ce conține ceaiul verde?

Ceaiul verde este un tip de ceai despre care se știe că are multe beneficii pentru sănătate.

Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde conține substanțe nutritive care sunt potențial benefice pentru femeile care doresc să rămână însărcinate sau care se pregătesc pentru sarcină.

Unul dintre beneficiile ceaiului verde este că conține polifenoli sau catechine (epigalocatechin-3 galat/ EGCG), care este un compus conținut în mod natural în plante.

Polifenolii au proprietăți antioxidante care pot proteja celulele de radicalii liberi.

Se crede că efectele acestor antioxidanți reduc riscul apariției diferitelor boli, inclusiv boli de inimă până la cancer.

Nu numai polifenoli, ceaiul verde este echipat cu alți nutrienți, cum ar fi magneziu, mangan, potasiu, sodiu și diverse vitamine, și anume B1, B2, B3 și C.

Cu toate acestea, conținutul de cofeină din ceaiul verde este destul de mare.

Ceaiul verde te lasă însărcinată rapid, adevărat sau nu?

O serie de studii arată că consumul zilnic a unei cani de ceai verde are un efect pozitiv asupra fertilității feminine.

Acest efect de fertilitate feminină este de așteptat să crească șansele de a rămâne însărcinată rapid.

Unul dintre studiile publicate în jurnal Nutrienți în 2018 a dezvăluit acest lucru.

Pe baza acestor studii, polifenolii din ceaiul verde pot reduce stresul oxidativ care poate afecta fertilitatea la oameni și animale.

Nu numai pentru femei, efectul fertilității poate avea un impact pozitiv asupra calității spermei bărbaților.

Datorită acestor efecte, se crede că polifenolii din ceaiul verde tratează infertilitatea atât la bărbați, cât și la femei.

În plus, pe baza altor studii, se spune că polifenolii cauzează un procent mai mare de formare de embrioni.

Acest compus poate ajuta la îmbunătățirea ovulației unei femei pentru a elibera un ovul.

Nu numai că, ceaiul verde poate ajuta la optimizarea mișcării sau motilității spermatozoizilor și a numărului scăzut de spermatozoizi la bărbați.

Astfel, posibilitatea de sarcina va fi mai mare.

Ceaiul verde poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra fertilităţii feminine

Deși unele studii arată că ceaiul verde poate ajuta femeile să rămână însărcinate rapid, există o mână de alte studii care susțin contrariul.

Această teorie opusă provine din efectul cofeinei din ceaiul verde că poate reduce de fapt șansele de sarcină.

După cum sa explicat anterior, ceaiul verde conține cofeină destul de ridicată.

Potrivit FoodData Central, o ceașcă de ceai verde, echivalent cu 245 de grame (g), conține aproximativ 29,4 miligrame (mg) de cofeină.

În timp ce un studiu pe animale raportează că există efecte secundare ale cofeinei, cum ar fi ceaiul verde, pentru uterul femeilor.

Cu alte cuvinte, consumul de cofeină poate afecta fertilitatea unei femei.

Mai mult, studiul a arătat că cofeina poate reduce activitatea musculară în trompele uterine care transportă ouăle de la ovare la uter.

Acest lucru poate reduce șansele unei femei de a rămâne însărcinată.

În plus, un alt studiu din 2017 a raportat că aportul de peste 300 mg de cofeină pe zi poate crește riscul de avort spontan în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, există și multe studii care arată că cofeina nu afectează fertilitatea la femei.

Nu numai din cofeină, catechinele din ceaiul verde pot avea și un efect negativ asupra fertilității feminine.

Motivul este că s-a demonstrat că catechinele împiedică unele celule din intestine să absoarbă acidul folic.

Un studiu a mai arătat că femeile care au băut mult ceai verde au un nivel mai scăzut de acid folic.

De fapt, acidul folic este un nutrient important pentru femeile însărcinate și pentru femeile care plănuiesc să rămână însărcinate.

Luarea folatului înainte de sarcină și în timpul sarcinii poate sprijini creșterea și dezvoltarea fătului.

De fapt, aportul adecvat de acid folic poate ajuta la prevenirea malformațiilor congenitale, cum ar fi anencefalia și spina bifida.

Puteți bea ceai verde, dar sunt condiții

Datorită beneficiilor și efectelor secundare, până acum, experți în sănătate din diverse părți ale lumii nu pot fi de acord dacă ceaiul verde poate avea de fapt un efect pozitiv asupra fertilității feminine.

Asta nu înseamnă că nu ar trebui să bei ceai verde atunci când ești însărcinată sau dacă plănuiești o sarcină.

Doar că trebuie să fii mai înțelept în gestionarea porției de ceai verde luând în considerare beneficiile și riscurile.

Potrivit Colegiului American de Obstetrică și Ginecologie și alți experți, aportul de cofeină pentru femeile aflate la vârsta fertilă și pentru femeile însărcinate ar trebui să fie mai mic de 200 mg pe zi.

Consumul excesiv de cofeină poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări de somn, amețeli și greață în timpul sarcinii.

În plus, cofeina poate crește urinarea, astfel încât poate provoca deshidratare.

Cu toate acestea, dacă ați încercat să limitați cofeina, dar nu sunteți încă însărcinată, ar trebui să vă consultați medicul pentru soluția și tratamentul potrivit.