emailvision.org

Cât de sănătoși sunt dinții tăi afectează sănătatea generală a corpului. De aceea toată lumea, indiferent de vârstă și sex, trebuie să se asigure că dinții și gura lor sunt întreținuți corespunzător. Iată cele mai de bază cinci tipuri de tratament care trebuie făcute pentru a vă susține sănătatea dinților și a gurii.

Îngrijire de bază pentru menținerea dinților și a gurii sănătoase

Toată lumea își dorește să aibă dinți sănătoși și curați, fără pete. Dar pentru a-l realiza este nevoie de efort. Pentru ca totul să nu se termine ca un simplu vis, începeți să faceți o serie de tratamente stomatologice de mai jos.

1. Spală-te pe dinți în fiecare zi

Spălarea cu sârguință a dinților în fiecare zi este cel mai simplu și mai eficient tratament pentru a menține sănătatea și igiena orală.

Periajul pe dinți curăță placa și resturile alimentare care se lipesc de suprafață și între dinți. Dinții care sunt păstrați curați vă vor preveni în cele din urmă riscul apariției diferitelor probleme dentare și bucale, cum ar fi carii, gingivite, până la bolile gingiilor.

Pentru a obține beneficii optime, asigurați-vă, de asemenea, că instrumentele și cum să vă spălați dinții sunt corecte. Alegeți o pastă de dinți care conține fluor deoarece acest mineral poate proteja și întări smalțul dentar. În ceea ce privește peria, alegeți una cu peri moi, forma capului se potrivește în gură și are un mâner confortabil atunci când este prins.

Odată ce „arsenalul” este gata, este timpul să te speli pe dinți. Periați fiecare parte a dinților cu mișcări circulare ușoare timp de două minute. Nu vă spălați dinții prea grabit, prea tare sau prea tare, deoarece acest lucru nu va funcționa.

Experții recomandă tuturor să se spele pe dinți în mod regulat de două ori pe zi în fiecare zi: dimineața după micul dejun și seara înainte de culcare.

2. Curatati intre dinti cu ata dentara

Pentru ca dinții tăi să fie complet liberi de placă și reziduuri alimentare, curățați-i între ei cu ață dentară ață dentară. Acest tratament este cunoscut și sub numele de folosirea atei dentare dinții și nu trebuie ratat în fiecare zi. Folosirea atei dentare de preferat dupa ce te speli pe dinti.

Asociația stomatologică americană raportează că cea mai mare parte a plăcii se găsește mai des între dinți sau la marginea dinților și gingiilor. Ei bine, rutină folosirea atei dentare Ajută eficient la curățarea murdăriei blocate între dinți și gingii care sunt greu de atins cu perii periuței de dinți.

Aveți grijă când utilizați ata dentară. Introduceți ușor ata dentară între dinți și frecați-o ușor. Încercați să nu obțineți frecare pe gingii. Frecarea aței dentare prea tare va face gingiile durere și sângerare.

Puteți obține această ață dentară specială la cea mai apropiată farmacie, farmacie sau supermarket.

3. Curățați limba

Periajul pe dinți și folosirea atei dentare Este eficient în îndepărtarea bacteriilor de pe dinți și gingii. Cu toate acestea, știați că aproximativ 50 la sută din bacteriile din gură sunt de fapt depuse pe suprafața limbii?

Nu numai că poate contribui la apariția cariilor dentare, ci și bacteriile depuse în limbă pot provoca și respirația urât mirositoare, știi! Ei bine, de aceea și curățarea limbii trebuie inclusă într-o serie de tratamente pentru a menține sănătatea dinților și a gurii.

Îți poți curăța limba cu o periuță de dinți (alta decât periuta de dinți obișnuită) sau cu o racletă specială pe care o poți cumpăra de la supermarket. Nu vă faceți griji care dintre ele este cea mai bună, deoarece ambele pot ajuta la curățarea bacteriilor de pe limbă.

Trucul este să-ți periezi limba încet dintr-o direcție, de preferință de la baza limbii (vârful cel mai interior al limbii) și să o freci ușor înainte într-o singură mișcare. Ridicați instrumentul de curățare și repetați curățarea de la vârf spre față de câteva ori până când limba se simte curată.

Nu uitați să curățați și partea laterală a limbii în același mod. După ce ați terminat toate părțile, clătiți-vă gura cu apă curată.

Curăță-ți limba după ce te speli pe dinți și folosirea atei dentare dimineața.

4. Renunță la fumat

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că fumătorii activi prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli ale gingiilor decât nefumătorii.

Cu cât fumezi mai mult și mai mult, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta boli ale gingiilor și carii dentare severe. Mai ales dacă acest obicei rău a fost făcut de mult timp. În mod ironic din nou, bolile gingiilor sau cariile dentare experimentate de fumătorii activi sunt mai greu de tratat.

Prin urmare, renunțarea la fumat este inclusă în îngrijirea de bază pentru a menține sănătatea dentară și orală, în special pentru fumătorii activi. Încercați să renunțați imediat la fumat începând de astăzi. Nu este ușor, dar asta nu înseamnă că nu poți face asta.

Cheia principală pentru a renunța la fumat este o intenție puternică și o determinare din partea ta. Încorporați că scopul renunțării la fumat este doar de a vă face mai sănătos, astfel încât să puteți trăi o viață mai bună și mai lungă. Psst... Hotărârea de a schimba obiceiurile proaste care se fac pe cont propriu va avea de obicei șanse mari de succes pe termen lung!

Dacă vi se pare foarte dificil, nu ezitați să cereți sprijinul familiei și celor mai apropiați. Sprijinul lor este suficient de puternic pentru a te încuraja. Dacă este necesar, puteți consulta și un psiholog pentru a opri acest obicei prost.

5. Verificați la dentist

Pe lângă îngrijirea la domiciliu, ar trebui să vă verificați regulat starea de sănătate la dentist. Medicii stomatologi pot detecta și trata diverse afecțiuni care atacă de obicei zona bucală. De exemplu, tartrul și cariile (cariile).

Tartrul se formează din placa întărită. Această afecțiune nu poate fi eliminată pur și simplu prin spălarea regulată a dinților sau folosirea aței dentare. Aveți nevoie de un tratament de detartraj făcut de un stomatolog pentru ca tartrul să dispară complet.

La fel și cu cariile. Dentiștii pot umple găurile cu ciment special, astfel încât orificiul mic inițial să nu devină mai mare. Motivul este că atunci când gaura devine mai mare, durerea se va agrava. Dinții tăi sunt, de asemenea, susceptibili la infecții.

Infecția se poate răspândi la rădăcini și poate provoca umflături, inflamații și pungi de puroi (abces). În cazurile severe, infecția se poate răspândi și la alte organe ale corpului. Acoperă sinusurile, maxilarul, până la gât și zona pieptului.

Din păcate, majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de problemele dentare și bucale pe care le întâmpină. De fapt, cu cât boala este depistată mai devreme, cu atât tratamentul va fi mai ușor, cu atât costul este mai mic și riscul de îmbolnăvire este mai mic.

Deci, nu așteptați până vă îmbolnăviți înainte de a merge la dentist. Verificați-vă dinții în mod regulat la dentist, cel puțin o dată la 6 luni, pentru a vă menține sănătatea bucală în mod corespunzător.