Cât timp durează să apară somniferul și să acționeze asupra corpului tău?

Somnul este timpul ca organismul să se odihnească, astfel încât să poți reveni la activități în mod corespunzător. Cu toate acestea, nu tuturor este ușor să doarmă profund. Această afecțiune este cunoscută sub numele de insomnie și este de obicei tratată cu somnifere. Cu toate acestea, știi cât timp somniferele dau organismului tău o reacție după ce le-ai luat? Aflați răspunsul în recenzia următoare.

Depășirea insomniei trebuie să fie întotdeauna cu somnifere?

De fapt, modul de a face față insomniei variază, în funcție de ce factori sunt cauza. Înainte de a utiliza somnifere, de obicei, medicul dumneavoastră vă va recomanda să urmați mai multe lucruri, cum ar fi:

  • Evitați cafeaua, fumatul sau consumul de alcool înainte de culcare
  • Nu mâncați porții mari și nu faceți exerciții fizice înainte de culcare
  • Crearea unei atmosfere de somn calmă și confortabilă
  • Urmați meditația sau yoga
  • Aveți același program regulat de culcare și de trezire în fiecare zi

În plus, ar trebui să evitați diverse lucruri care vă pot provoca insomnie. Pentru a afla ce poate provoca insomnie, puteți vedea în acest articol 15 cauze surprinzătoare care vă fac insomnie.

Cât timp durează până când somniferul își face efectul și acționează asupra corpului tău?

Somniferele sunt o ultimă soluție sau o opțiune secundară pentru a ajuta la somn. Cu toate acestea, trebuie să știți că fiecare somnifer are nevoie de o perioadă diferită de timp pentru a reacționa la corpul dumneavoastră.

De obicei, depinde de câte doze sunt luate și de starea corpului, cum ar fi greutatea și procesele metabolice. In orice caz, În medie, somniferele vor începe să dea o reacție la aproximativ 30 de minute până la o oră după administrare.

Iată o listă cu tipurile de somnifere și cât durează acestea pe corpul tău, cum ar fi:

1. Difenhidramină

Difenhidramina este un medicament care afectează receptorii de histamină din creier, provocând somnolență. Difenhidramina vă poate ajuta să dormi cu 4 până la 6 ore mai mult. Cu toate acestea, poate provoca efecte secundare ale somnolenței în timpul zilei și dificultății la urinare.

2. Benzodiazepine

În timp ce medicamentele benzodiazepine vor afecta receptorii GABA din creier, provocând somnolență. Benzodiazepinele vă ajută să dormi cu 4 până la mai mult de 12 ore. Cu toate acestea, poate provoca efecte secundare ale amețelii sau pierderii coordonării musculare.

3. Medicamente selective GABA, cum ar fi tartratul de zolpidem

Acest medicament funcționează în același mod ca benzodiazepinele, provocând somnolență. Cu toate acestea, medicamentul dă doar efectul de a dormi mai mult în 6 până la 8 ore. Efectele secundare includ tulburări de memorie, halucinații sau modificări ale comportamentului.

4. Modificatori ciclului somn-trezire, cum ar fi rozerem

Acest medicament stimulează receptorii melatoninei din zona creierului care controlează ciclurile de somn și veghe. Puteți dormi cu 4 până la 6 ore mai mult. Cu toate acestea, vor exista efecte secundare precum somnolență, amețeli sau dureri de cap.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found