emailvision.org

Aproximativ 75% dintre femeile din lume au avut scurgeri vaginale cel puțin o dată în viață. Și, 45% din acest număr au avut secreții vaginale de două ori, chiar mai multe. Femeile sunt mai expuse riscului de a avea scurgeri vaginale dacă se confruntă cu stres, lipsă de odihnă, nu au un stil de viață sănătos, mănâncă neglijent și boli sexuale.

Secrețiile vaginale nu pot fi interpretate întotdeauna ca o infecție sau o problemă de sănătate a vaginului. Vaginul este într-adevăr „proiectat” pentru a-și putea menține propria curățenie prin eliminarea scurgerilor vaginale. Într-adevăr, există scurgeri vaginale normale și există secreții vaginale care sunt un simptom de boală sau anormale. Pentru a determina anormal sau nu, trebuie să consultați un medic. Iată cum puteți evita scurgerile vaginale anormale.

1. Păstrează-ți vaginul curat

Menținerea igienei vaginale este cel mai important lucru pentru a preveni scurgerile vaginale din cauza diferitelor infecții bacteriene. Lasă-ți obiceiul de a curăța vaginul cu săpun de baie obișnuit. Curățarea vaginului cu săpun va deranja echilibrul pH-ului și va provoca iritații vaginului. În mod normal, pH-ul în vagin este în jur de 3,8 până la 4,5, în timp ce săpunurile de baie obișnuite tind să aibă un pH în jur de 7 până la 8. Fiecare femeie are un nivel diferit de sensibilitate în vagin, există femei care nu au nicio problemă să folosească săpunul obișnuit pentru a vagin curat, dar sunt cei care suferă de iritații și alergii atunci când folosesc săpun obișnuit. Cu toate acestea, este mai bine pentru tine să previi apariția iritației prin neutilizarea săpunului obișnuit atunci când curățezi vaginul.

Utilizați un săpun care nu are miros sau parfum pentru a curăța zona din jurul vaginului. Este normal ca vaginul sa aiba miros, deoarece mirosul vaginului se poate schimba in functie de ciclul reproductiv care are loc, deci nu poate fi considerat intotdeauna o infectie atunci cand vaginul miroase. Apoi, când ai menstruație, curăță-ți vaginul mai des și schimbă-ți tampoanele cât mai des posibil, asta va menține vaginul curat. În plus, este mai bine dacă ștergeți vaginul cu un șervețel curat, apoi ștergeți din față în spate - direcția vaginului către anus. Acest lucru este pentru a evita trecerea bacteriilor din jurul anusului în vagin.

2. Schimbați lenjeria intimă

Schimbarea lenjeriei de cel puțin 2 până la 3 ori pe zi poate ajuta la menținerea curată a vaginului. În acest fel, împiedică bacteriile să „rămâne” în vagin și, de asemenea, poate reduce mirosul neplăcut din vagin. In plus, asigura-te ca alegi materialul potrivit pentru lenjeria pe care urmeaza sa o porti. Folosirea de lenjerie intima greșită poate fi unul dintre factorii de risc pentru ca vaginul să ia o infecție bacteriană. Alegeți lenjerie de corp din bumbac, acest lucru facilitează „respirația” vaginului. Reduceți utilizarea pantalonilor strâmți, cum ar fi blugii, care pot irita vaginul cu ușurință.

3. Oferă spațiu vaginului

Vaginul are nevoie și de spațiu pentru a respira, dacă vă relaxați acasă, încercați din când în când să nu porți lenjerie intimă. Aerul ajută la reducerea riscului de infecție și iritație în zona din jurul vaginului, astfel încât să poată preveni scurgerile vaginale.

4. Folosind servetele sanitare sau prosop de chiloți

Puteți folosi prostioare de chiloți sau tampoane subțiri pentru a menține vaginul curat, dar nu uitați să schimbați frecvent tampoanele și să nu purtați un tampon mult timp.

5. Faceți sex în siguranță

Multe boli cu transmitere sexuală sunt cauzate de bacterii care sunt infectate în timpul actului sexual, cum ar fi chlamydia, gonoreea, herpesul genital, sifilisul și HIV. Dacă este necesar, cereți partenerului dvs. să folosească un prezervativ în timpul actului sexual pentru a evita infecția bacteriană.

6. Examinarea de rutină a colului uterin

Femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 64 de ani sunt încurajate să efectueze periodic examinări cervicale. Această examinare urmărește să detecteze dacă există modificări anormale la nivelul colului uterin și dacă unele pot fi detectate devreme. De asemenea, poate detecta cancerul de col uterin la femei,

7. Mănâncă alimente sănătoase

Mâncarea are o mare influență asupra sănătății, inclusiv asupra sănătății vaginale. O dietă sănătoasă și lichide adecvate vă pot menține sănătatea reproductivă, prevenind în același timp scurgerile vaginale anormale. De exemplu, sucul de afine sau iaurtul pot împiedica creșterea bacteriilor în vagin.

CITEȘTE ȘI:

• Cum să faceți diferența dintre scurgerile vaginale normale și anormale
• Cauzele mâncărimii vaginului în timpul sarcinii (și cum să o depășești)
• Remedii naturale pentru a trata mâncărimea vaginului