Soia scade fertilitatea masculină, este adevărat?

Alimentele din soia au fost mult timp alegerea multor oameni, de exemplu tempeh, tofu, laptele de soia și alte produse din soia. Soia este o sursă de proteine ​​animale și se știe că conține multe beneficii, inclusiv reducerea nivelului de colesterol, reducerea riscului de boli de inimă, cancer de sân, osteoporoză și reducerea simptomelor menopauzei la femei. Cu toate acestea, în spatele acestor multe beneficii, există o presupunere că soia reduce fertilitatea masculină. E adevarat?

De unde presupune că soia reduce fertilitatea masculină?

Boabele de soia conțin un tip de fitoestrogen cunoscut sub numele de izoflavone. Conținutul de izoflavone este apoi asociat cu fertilitatea masculină din cauza impactului său asupra hormonilor reproductivi și a spermei. Cercetările efectuate în Kings College din Londra 2005 a arătat că probabilitatea ca sperma umană să-și piardă acrozomul (partea care permite spermatozoizilor să pătrundă în ovul) a crescut de trei ori după expunerea la izoflavona genisteina (o formă de izoflavonă) găsită în boabele de soia.

Bărbații care au mâncat multe produse din soia au avut concentrații mai mici de spermă decât bărbații care nu au mâncat produse din soia. Cu toate acestea, cercetările care demonstrează că acest lucru este adevărat sunt foarte limitate și foarte puține la număr. De obicei, cercetările în acest sens sunt mai vizibile la bărbați supraponderal sau obezi care vin la clinica de fertilitate.

Cercetările efectuate de Chavarro și colegii săi care au implicat 99 de bărbați între 2000 și 2006 au arătat că bărbații care au mâncat multă soia au avut tendința de a avea concentrații mai mici de spermă decât bărbații care nu au mâncat soia, dar cei mai mulți erau în limite normale. În comparație cu bărbații care nu au mâncat soia, bărbații cu cel mai mare aport de soia au produs un volum mai mare de ejaculat, dar cu același număr de spermatozoizi, rezultând o concentrație mai mică de spermatozoizi.

Concentrația scăzută a spermatozoizilor nu înseamnă că are un impact asupra morfologiei (formei) și motilității (capacitatea de a se mișca) spermatozoizilor. Concentrația scăzută a spermatozoizilor apare în special la bărbații care au supraponderal si obezitatea. Acest studiu nu demonstrează suficient că consumul de soia este asociat cu concentrația de spermatozoizi. Cercetătorii bănuiesc că alți factori, cum ar fiexcesul de greutate și obezitatea, pot fi implicate. În plus, bărbații implicați în studiu pot să nu fie reprezentativi pentru toți bărbații. Pentru a demonstra relația dintre consumul de soia și fertilitatea masculină, sunt necesare cercetări suplimentare.

Cercetările lui Chavarro efectuate în țările occidentale au recunoscut, de asemenea, că un aport mai mare de soia la bărbații asiatici nu a indicat că consumul de soia a redus fertilitatea masculină. Astfel, mitul potrivit căruia consumul de soia reduce fertilitatea masculină nu s-a dovedit adevărat. Așadar, pentru bărbații cărora le place să consume alimente care conțin soia, precum tempeh, tofu, lapte de soia și altele, puteți mânca cât doriți și nu trebuie să vă mai faceți griji pentru fertilitatea.

Beneficiile boabelor de soia pentru bărbați

În spatele mitului „soia scade fertilitatea masculină”, soia are și beneficii bune pentru bărbați. Ca sursă de proteine ​​vegetale, boabele de soia sunt bogate în nutrienți importanți necesari organismului și sunt utile și pentru prevenirea diferitelor boli, printre care:

  • Preveniți bolile coronariene (CHD). Soia poate proteja organismul de bolile de inimă datorită conținutului său nutrițional care hrănește organismul. În primul rând, boabele de soia sunt sărace în grăsimi saturate și bogate în grăsimi polinesaturate (cum ar fi acizii grași omega-6 și acizii grași omega-3), astfel încât pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge. În al doilea rând, proteina din boabele de soia poate scădea direct nivelul colesterolului din sânge. Cercetările arată că consumul de alimente care conțin soia poate reduce riscul de CHD datorită impactului soiei asupra scăderii colesterolului crescut în sânge.
  • Preveniți cancerul de prostată. Soia conține substanțe fitochimice care pot reduce riscul de cancer de prostată la bărbați și, de asemenea, pot ajuta la vindecarea acestei boli. Cercetările arată că izoflavona genisteina din boabele de soia poate preveni cancerul de prostată. Alte studii au arătat, de asemenea, că bărbații care consumă alimente care conțin soia în fiecare zi au mai puține șanse de a dezvolta cancer de prostată decât cei care nu o fac.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found