emailvision.org

Fartingul este modalitatea naturală a organismului de a scăpa de deșeurile corporale sub formă de gaz. Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, omul se înghesuie în medie de 10 până la 20 de ori pe zi. Cu toate acestea, nu toate farturile au un sunet și miros urât. Mulți factori provoacă respirația urât mirositoare, unul dintre cei mai des întâlniți este alimentația. Eliberarea unui fart care miroase urât va fi cu siguranță foarte deranjant. Aroma înțepătoare vă poate face pe dumneavoastră sau pe cei din jur să vă simțiți inconfortabil. Din acest motiv, acest articol va discuta despre diferite moduri de a depăși și de a preveni farturile urât mirositoare.

Cauzele farturilor urât mirositoare

Înainte de a-ți da seama cum să previi farturile mirositoare, trebuie să știi ce cauzează mirosul urât al gazului tău. Pârșile cu miros rău sunt cauzate de următoarele lucruri.

• Intoleranță la mâncare. Această afecțiune face ca organismul să nu poată descompune alimentele, ceea ce în cele din urmă face ca alimentele să se așeze în stomac și să fie fermentate de bacterii din intestin. Ca rezultat, în stomac se formează gaz mirositor înainte de a fi eliberat în exterior. Unii oameni sunt intoleranti la lactoza si gluten (proteine ​​care se gasesc de obicei in grau).
• Alimente bogate în fibre. Grupul de alimente bogate în fibre produce farturi urât mirositoare din trei motive. În primul rând, alimentele bogate în fibre sunt digerate mai lent, astfel încât procesul de fermentație durează mult și în cele din urmă produce gaz mirositor. Al doilea este mirosul natural al alimentelor în sine. În cele din urmă, conținutul de sulf din unele alimente poate produce gaze care miroase urât.
• Constipație. Când fecalele se acumulează în intestinul gros și nu sunt expulzate, bacteriile care provoacă mirosuri vor continua să se înmulțească, astfel încât gazul care este eliberat să miroase și rău.
• Bacterii și infecții în tractul digestiv. Bacteriile care provoacă infecții care atacă intestinele și tractul digestiv pot face ca volumul de gaz din stomac să devină mai mare și să aibă un miros ascuțit.
• Cancer de colon. Polipii sau tumorile care se formează în tractul digestiv pot provoca blocaj intestinal care are ca rezultat acumularea de gaze în stomac.

• Anumite medicamente. Anumite tipuri de medicamente, inclusiv antibioticele, provoacă dezechilibre în tractul digestiv, deoarece pot ucide unele dintre bacteriile bune.

Depășirea farturilor urât mirositoare

Pentru a depăși și a reduce farturile mirositoare, identificați cauza fartului mirositor pe care îl experimentați pe baza diferitelor cauze care au fost descrise. După aceea, depășește-o schimbându-ți dieta sau mergând la medic dacă această afecțiune este cauzată de anumite boli.

De asemenea, ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră dacă medicamentele pe care le luați provoacă gaze urât mirositoare. Dacă simțiți că aveți intoleranță la un anumit aliment, evitați să îl consumați. Apoi vedeți schimbările, indiferent dacă gazul pe care îl eliberați mai miroase sau nu.

De asemenea, luați în considerare medicamentele fără prescripție medicală care pot sparge bulele de gaz și pot ameliora flatulența, cum ar fi simeticona, cărbunele activat și fasolea fasole.

Puteți consulta un medic dacă:

• Întâmpinați alte simptome în afară de farturile urât mirositoare
• Medicamentul pentru a trata mirosul de gaz nu are efect.

• Schimbările în dietă nu funcționează pentru a face față farților mirositoare.

Dacă vă confruntați cu acest lucru, gazul cu miros urât poate fi cauzat de infecții și anumite probleme de sănătate care necesită tratament ulterioară.

Cum să previi că farts miros urât

Iată modalități pe care le puteți face pentru a preveni farturile mirositoare. Ascultă cu atenție, da.

• Mâncați puțin câte puțin pentru a menține digestia sănătoasă.
• Evitați sau reduceți alimentele declanșatoare, care sunt alimente pe care corpul dumneavoastră nu le poate digera.
• Evitați alimentele care miros natural ca ceapa și conopida.
• Mâncați încet, astfel încât să nu pătrundă prea mult gaz în stomac.
• Bea multă apă pentru a elimina reziduurile și gazele din organism.

• Evitați băuturile răcoritoare care pot produce o mulțime de gaze în stomac.

• Mâncați iaurt și alte alimente care conțin probiotice pentru a ajuta la restabilirea bacteriilor bune din intestin, care vă pot îmbunătăți digestia.

Dacă ați luat mai multe modalități pentru a preveni revenirea mirosului urât, dar tot nu există nicio schimbare, atunci consultați un medic pentru o explicație medicală mai precisă despre starea dumneavoastră actuală.