emailvision.org

Nivelurile ridicate de colesterol pot forma plăci care se lipesc de artere. Această afecțiune îngreunează curgerea sângelui, uneori depozitele se pot rupe și pot provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Mulți oameni cu niveluri ridicate de colesterol prezintă simptome de durere de cap atunci când această afecțiune reapare. Cum să faci față acestei afecțiuni?

Caracteristicile durerilor de cap din cauza colesterolului ridicat

Colesterolul este necesar organismului pentru a proteja sistemul nervos pentru a ajuta la producerea unui număr de hormoni, cum ar fi hormonii sexuali. Cu toate acestea, dacă nivelurile sunt excesive, poate provoca probleme de sănătate, și anume niveluri ridicate de colesterol.

Boala de colesterol ridicat poate fi moștenită genetic de la părinți, dar poate apărea și din cauza unui stil de viață prost, cum ar fi consumul frecvent de alimente grase și mișcarea leneșă.

Potrivit site-ului Mayo Clinic, nivelurile ridicate de colesterol nu provoacă simptome. Cu toate acestea, un studiu în jurnal Practica durerii 2014 a arătat o legătură între nivelurile ridicate de colesterol și un tip de durere de cap, și anume migrena. Migrena este un tip de durere de cap care este descrisă ca o senzație de durere pulsantă, de obicei doar pe o parte a capului.

În cadrul studiului, cercetătorii au examinat nivelurile de colesterol la 52 de pacienți cu migrene. Rezultatele au arătat că pacienții cu niveluri ridicate de colesterol au avut migrene mai severe decât pacienții cu niveluri mai scăzute de colesterol. Când atacurile de migrenă s-au îmbunătățit, s-au îmbunătățit și nivelul de colesterol rău.

Deși studiul este încă mic, este posibil ca apariția unor dureri de cap severe să fie un semn al nivelului de colesterol la acea vreme depășit limitele normale, adică recădere.

Diferența dintre o durere de cap obișnuită și simptomele de colesterol ridicat

Este dificil să distingem durerile de cap legate de nivelul ridicat al colesterolului, de durerile de cap obișnuite. O modalitate de a face diferența este să verificați imediat nivelul colesterolului.

Nivelurile de colesterol sub 200 mg/dL pot fi încă tolerate. Cu toate acestea, dacă nivelul de colesterol este în jur de 200-239 mg/dL, acesta se află deja în categoria pragului ridicat. Dacă nivelul ajunge la 240 mg/dL sau mai mult, atunci este în categoria nivelurilor ridicate de colesterol.

O altă modalitate de a afla dacă aveți o durere de cap obișnuită sau un colesterol ridicat este să căutați primul declanșator. Durerile de cap, cum ar fi migrenele, apar de obicei din cauza consumului prea mare de cafea sau consumului de alimente dulci, dormit prea mult sau nu dormi suficient sau înainte de menstruație.

În timp ce durerile de cap din cauza nivelului ridicat de colesterol reapar de obicei atunci când fumezi și mănânci multe alimente grase care conțin colesterol.

Sfaturi pentru a face față durerilor de cap din cauza colesterolului ridicat

Când apar dureri de cap precum migrenele, activitățile pe care le desfășurați pot fi întrerupte. Când se întâmplă acest lucru, cel mai bine este să încetați să lucrați pentru o perioadă. Asigurați-vă în prealabil dacă durerea de cap pe care o aveți se datorează sau nu creșterii nivelului de colesterol, unul dintre acestea fiind verificarea independentă a nivelului de colesterol.

Următorul pas este să vă amintiți dacă ați luat sau nu medicamente. De obicei, medicamentele pentru colesterol se administrează o singură băutură. Cu toate acestea, timpul de administrare variază în funcție de tipul de medicament prescris de medic.

Luarea medicamentelor este cea mai rapidă modalitate de a reduce colesterolul ridicat. Ei bine, dacă starea s-a îmbunătățit, puteți reveni la activități.

Pe lângă administrarea de medicamente, există multe alte moduri care vă pot ajuta să ameliorați simptomele nivelului ridicat de colesterol, ca mai jos.

• Nu mai fuma si stai departe de fumul de tigara. Fumul de țigară nu numai că crește tensiunea arterială, dar declanșează și creșterea nivelului de colesterol.
• Nu mai bea alcool. Alcoolul care intră în organism va fi descompus și format în trigliceride și colesterol. Prin urmare, consumul de alcool poate crește nivelul de colesterol din sânge.
• Evita alimentele grase. Gătiți mâncarea prin fierbere sau fierbere la abur, apoi înmulțiți consumul de legume, fructe și pește bogat în acizi grași omega 3. Dacă doriți să mâncați carne, lăsați deoparte grăsimea.
• Sport regulat. Încercați să faceți exerciții fizice de cel puțin 30 de minute de 5 ori pe săptămână. Poți alege să alergi, să alergi, să te plimbi sau să înoți.

Pe lângă faptul că ajută la scăderea nivelului ridicat de colesterol, aceste metode dacă le aplicați în mod regulat pot preveni și apariția simptomelor migrenei, reducând în același timp riscul de boli de inimă.