emailvision.org

În această eră cu ritm rapid, ni se cere să putem lucra rapid, atent și inteligent. Termen multifunctional Bineînțeles că am auzit adesea și când suntem la birou. De fapt, mulți oameni cred multifunctional ca aptitudini sau avantaje de care să fii mândru.

Din pacate, multifunctional acest lucru se dovedește a nu fi bun pentru creierul nostru. Mai ales când suntem ocupați cu laptopuri, tablete sau smartphone Ne uităm la televizor cu familia noastră. După cum este scris în NationalGeographic.co.id , face multifunctional în timpul utilizării gadgeturi poate afecta performanța creierului nostru.

Multitasking cu gadgeturi este cel mai rău

Un studiu realizat de cercetători din Universitatea din Copenhaga, Danemarca a arătat că comutarea focalizării de la un ecran la altul face ca creierul să rețină mai puține informații. Nu numai că, hormonii care interferează cu procesul de gândire vor fi eliberați, ceea ce vă poate scădea în cele din urmă inteligența.

Cercetătorii au făcut studiul cerând respondenților să folosească smartphone sau tableta lor în timp ce se uită la televizor. Ei simt activitate multifunctional acest lucru îi face mai productivi și mai eficienți. Cu toate acestea, rezultatele cercetării sale arată că doar câțiva își pot aminti ce programe au văzut la televizor.

Într-un alt studiu realizat la Universitatea din Londra, Anglia, respondenții care au fost, de asemenea, testați au experimentat o scădere a IQ-ului similară cu efectul de a rămâne treaz târziu noaptea. Doar scăderea IQ-ului a ajuns la 15 puncte pentru bărbați.

“ Multifunctional se poate face atâta timp cât cineva este încă suficient de puternic pentru a face mai multe activități simultan. Dar dacă deja îi este greu să facă mai multe activități în același timp, îl poate stresa. De obicei, atunci când o persoană face mai multe activități în același timp, nu prea simte că se află în acest moment. Aceste momente vor trece doar pentru că nu ne putem concentra”, a spus psihologul Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi pentru Hi-Online.com.

Înapoi la cercetătorii de la Copenhaga mai devreme, au explicat ei, atunci când vă concentrați pe o activitate la un moment dat, creierul o va absorbi și stoca într-o parte a creierului numită hipocamp, astfel încât să fie ușor de amintit mai târziu.

Cu toate acestea, atunci când vă mutați atenția dintr-un loc în altul, cum ar fi utilizarea unei tablete sau smartphone În același timp cu vizionarea la televizor, informațiile nu pot fi procesate rapid. Informațiile pe care le absorbim mai târziu vor fi trimise în schimb către o parte a creierului numită striatum, care este partea responsabilă pentru planificarea mișcării și a activităților motivaționale, nu a datelor. Cercetătorii avertizează, de asemenea, că trimiterea de informații către striatul va face ca creierul să stocheze informații în locul greșit.

Care sunt consecințele asupra creierului?

Pe baza descrierii de mai sus, consecințele cauzate de multifunctional este că ai putea suferi de afectarea memoriei pe termen lung. Cercetările au descoperit că multifunctional Tehnologia asociată poate reduce performanța creierului de a controla mușchii pentru a se controla pe sine. De asemenea, puteți suferi de afectarea percepției senzoriale, a vorbirii și chiar a emoțiilor.

Nu numai că, studiul danez a mai precizat că mai mult de 80% dintre persoanele care au smartphone simțiți-vă vinovat când îl verificați, când ecranul altui dispozitiv este în fața lor.

Dacă o faci des multifunctional și atunci simți că ceva este în neregulă cu capacitatea ta de a capta informații sau de a-ți aminti, ar trebui să vezi imediat un medic.

Ar fi mai bine dacă vă reduceți și timpul în fața ecranului computerului, televizorului și smartphone-uri, sau cel puțin alocați un anumit timp pentru a vă concentra pe fiecare gadget fără a face nimic altceva pe un ecran diferit.

Citat din Sănătate , când o facem multifunctional , vom rata un detaliu important al unuia dintre joburile aflate in desfasurare. Dar chiar și întreruperea altor locuri de muncă pentru a se concentra pe alte locuri de muncă este suficientă pentru a ne perturba amintirile scurte, potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea din California, San Francisco, în 2011.

Cercetătorii au spus că într-un studiu care a implicat un număr de participanți, persoanele cu vârste cuprinse între 60 și 80 de ani au avut dificultăți în a selecta și a-și aminti detaliile diferite ale imaginii decât cei în vârstă de 20-30 de ani.

Li se vor oferi două poze, dar una dintre ele nu poate fi reținută cu detaliile exacte. Pe măsură ce creierul îmbătrânește, cercetătorii spun că este nevoie de timp pentru ca o persoană să revină la recunoașterea și amintirea detaliilor unui loc de muncă.

CITEȘTE ȘI:

• Risc de stres la locul de muncă pentru inima femeilor
• Aceste alimente pot îmbunătăți performanța creierului
• Beneficiile vorbirii singuri pentru mentalul nostru