emailvision.org

Copiii mănâncă adesea tăiței instant, nu ar trebui să-i lași, mamă. Motivul este că ingredientele conținute de aceste alimente nu sunt sigure pentru sănătatea micuțului tău. Care sunt pericolele consumului de tăiței instant de care ar trebui să fii conștient? Să vedem următoarea explicație.

O serie de pericole ale consumului de tăiței instant pentru copii

Pe lângă faptul că sunt ușor de obținut, ușor de servit și au un gust bun, tăițeii instant sunt unul dintre tipurile de alimente care sunt consumate pe scară largă atât de adulți, cât și de copii.

Cu toate acestea, mamele trebuie să fie conștiente de unele dintre pericolele care sunt în pericol dacă copiii mănâncă adesea tăiței instant, inclusiv următoarele.

1. Creșteți riscul de boli de inimă la o vârstă fragedă

Fidea instant și alte alimente instant sunt de obicei bogate în grăsimi, în special grăsimi saturate. Grăsimea din alimente este folosită pentru a-i da gust și textura.

De fapt, copiii au nevoie de grăsime pentru a forma țesut nervos și hormoni, precum și rezerve de energie. Cu toate acestea, dacă cantitatea este excesivă, va cauza diverse probleme de sănătate.

În plus, conținutul de grăsime din tăițeii instant este un tip de grăsime saturată. Drept urmare, dacă copiii mănâncă adesea tăiței instant, nivelul de colesterol rău (Lipoproteine ​​cu densitate joasă) în organism va crește.

Mamele trebuie să știe că este posibil și pentru copii să aibă colesterolul ridicat. Dacă acest lucru este lăsat să se acumuleze, poate crește riscul de boli de inimă mai târziu în viață.

Această acumulare de colesterol nu are loc într-un timp scurt. Dacă un copil a avut niveluri ridicate de colesterol încă din copilărie, nu este imposibil ca el să poată suferi atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale la o vârstă fragedă.

2. Declanșează creșterea în greutate

Pe lângă creșterea riscului de boli de inimă, aportul în exces de grăsimi din cauza faptului că copiii mănâncă prea des tăiței instant poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate și chiar obezitatea.

Lansarea Orthoinfo, supraponderalitatea la o vârstă fragedă riscă să provoace diverse probleme de sănătate precum:

• crește riscul de diabet de tip 2,
• dezechilibru hormonal,
• tulburări de creștere a oaselor,
• boli ale articulațiilor,
• risc de boli pulmonare
• risc de boli de inima,
• tulburări de somn și
• sindrom metabolic.

Pe lângă faptul că provoacă probleme organismului, obezitatea la copii poate provoca și probleme psihologice. Câteva exemple sunt copiii cărora le lipsește încrederea în sine și tind să fie ținte bătăuş printre prietenii lui.

3. Cu risc de hipertensiune arterială la copii

Taiteii instant au un continut relativ mare de sare. Pentru a afla, încercați să verificați ce procent de conținut de sodiu sau sodiu este într-un pachet de tăiței instant.

Dacă cantitatea este suficient de mare pentru adulți, pentru copii ar putea fi mai mult decât necesarul de sodiu și sodiu într-o zi. Acesta este ceea ce poate provoca hipertensiune arterială atunci când copiii mănâncă adesea tăiței instant.

Mamele trebuie să înțeleagă că hipertensiunea arterială poate fi experimentată și de copii. De fapt, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 1 din 6 copii cu vârsta cuprinsă între 8 și 17 ani are hipertensiune arterială.

Deși efectul nu este vizibil imediat, hipertensiunea arterială este un factor de risc pentru boli de inimă și accident vascular cerebral mai târziu în viață. Prin urmare, consumul excesiv de sare trebuie evitat încă din copilărie.

4. Suspectat a fi cauza unor copii mai hiperactivi

Mâncarea instantanee este un tip de alimente care conține diferite tipuri de aditivi, de la conservanți la coloranți artificiali.

Benjamin Feingold este un alergolog care a sugerat pentru prima dată că coloranții alimentari și conservanții prezintă un risc pentru comportamentul copiilor.

Cercetările pe 300 de tipuri de aditivi arată că coloranții alimentari și conservanții sunt asociați cu tulburări de hiperactivitate și tulburări de comportament la copii, cum ar fi ADHD (Tulburarea cu deficit de atenție și hiperactivitate).

Cercetarea cuprinsă în cartea intitulată De ce copilul tău este hiperactiv care a fost publicat la New York în 1975, continuă să fie folosit ca referință de către experți până în prezent.

Chiar și așa, relația dintre aditivi și incidența hiperactivității la copii necesită încă cercetări suplimentare. Acest lucru se datorează faptului că există încă diverse diferențe de opinii între experți.

Ce se întâmplă dacă copilul este forțat să mănânce tăiței instant?

Daca copilul nu are alte variante alimentare in afara de taiteii instant, mama poate rezolva acest lucru adaugand legume si garnituri la taiteii instant pe care ii mananca micutul. Scopul este de a le menține nevoile nutriționale satisfăcute.

În plus, reduceți porția de tăiței instant serviți, de exemplu, doar o jumătate de pachet și combinați-o cu legume fierte sau proteine ​​precum ouă sau pui

Cu toate acestea, aveți grijă la diferite riscuri pentru sănătate, încercați pe cât posibil, astfel încât copiii să nu mănânce des fidea instant și alte fast-food.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!