emailvision.org

Vitamina D este un nutrient important pentru reglarea cantității de calciu din organism. Nu numai adulții, copiii au nevoie și de vitamina D pentru a menține oasele și dinții puternici. Fără vitamina D, oasele vor fi fragile, slabe sau chiar au o formă anormală. Pentru a satisface nevoile de vitamina D, copilul ar trebui să ia suplimente suplimentare?

Ar trebui ca micutul tau sa ia suplimente de vitamina D?

Vitamina D ajută la absorbția calciului, astfel încât toți oamenii au nevoie de el, de la sugari până la bătrâni.

Citând de pe site-ul oficial al Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI), sugarii și copiii trebuie să ia suplimente suplimentare de vitamina D, indiferent de tipul de hrană.

Tipul de hrană pe care IDAI îl înseamnă aici este că bebelușii care consumă lapte matern sau lapte formulă au nevoie în continuare de vitamina D suplimentară.

Motivul este că laptele matern conține niveluri scăzute de vitamina D, așa că micuțul care bea doar lapte matern nu poate satisface nevoile de vitamina D din organism.

Un alt motiv pentru care bebelușii au nevoie de suplimente suplimentare este că 43% dintre copiii din mediul urban și 44% dintre copiii din mediul rural din Indonezia au deficit de vitamina D.

Copiii sunt clasificați ca deficiență dacă nivelul de vitamina D din sânge este mai mic de 30 nmol/L.

Astfel prin urmare, IDAI recomandă copiilor cu vârsta cuprinsă între 0-12 luni să primească un supliment de vitamina D de 400 UI pe zi.

Între timp, pentru copiii peste 12 luni, necesarul de vitamina D este de aproximativ 600 UI pe zi.

Ca exemplu, laptele matern conține doar 25 UI de vitamina D/litru sau chiar mai puțin.

Acest lucru îl face pe micuțul tău să aibă nevoie de suplimente suplimentare de vitamina D pentru creșterea oaselor și a dinților.

Surse alimentare de vitamina D pe care mamele le pot oferi bebelușilor precum ton, ficat de pui, carne de vită, ouă. Chiar și așa, conținutul de vitamina D din el nu este la fel de mare ca suplimentele suplimentare.

Semne ale deficienței de vitamina D la bebeluși

Vitamina D este o vitamina liposolubila care joaca un rol important in dezvoltarea osoasa, sistemul imunitar si antiinflamator.

Cu toate acestea, copiii sunt predispuși la deficit de vitamina D din cauza mai multor factori. Numiți asta, lipsa aportului de vitamina D din alimente și rar expuse la lumina soarelui.

Următoarele sunt caracteristici ale unui bebeluș cu deficit de vitamina D care sunt importante pentru sănătatea corpului, citând din NHS.

• Durere în oasele piciorului inferior (de la genunchi până la gleznă).
• Dureri musculare și slăbiciune.
• Deformarea sau modificarea formei osului.
• Dezechilibru de calciu.

Deficitul de vitamina D este o problemă importantă în creșterea și dezvoltarea copiilor. Prin urmare, părinții trebuie să fie atenți la aportul de vitamina D la micuții lor.

Efectele deficitului de vitamina D

Oasele copiilor cresc repede. Prin urmare, oasele lor au nevoie de o mulțime de vitamine și minerale pentru a crește optim.

Pe lângă sprijinirea creșterii oaselor, vitamina D ajută și la menținerea sistemului de apărare al organismului, a sănătății inimii, a creierului și a altor organe din organism.

Deficitul de vitamina D este, de asemenea, asociat cu următoarele probleme de sănătate:

• boli autoimune (diabet zaharat de tip 1, scleroză multiplă și artrită reumatoidă),
• osteoporoza,
• boala de inima,
• tulburări de dispoziție,
• anumite tipuri de cancer,
• inflamație cronică și
• artrită.

Citând din Clinica Mayo, bebelușii care sunt alăptați exclusiv și nu primesc suficientă vitamina D pot dezvolta rahitism.

Aceasta este o afecțiune care face oasele slabe, casante și chiar deformate. Vitamina D joacă un rol în absorbția calciului și fosforului din alimente.

Daca bebelusul tau are deficit de vitamina D, organismul va fi dificil sa mentina nivelurile de calciu si fosfor in oase. Această condiție provoacă rahitism la sugari și copii.

Rahitismul apare în general la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2,5 ani.

Dacă este lăsat netratat, rahitismul poate duce la diverse complicații, cum ar fi:

• convulsii,
• nu reușește să prospere,
• postura scurta,
• pierdere de energie,
• riscul de a dezvolta infecții respiratorii
• coloana vertebrală curbată,
• probleme dentare și
• deformarea osului (modificarea formei osului).

Deformările osoase din rahitism pot fi de obicei corectate prin administrarea unui aport de vitamina D cât mai devreme posibil.

Unii bebeluși ar putea fi supuși unei proceduri chirurgicale pentru a corecta deformarea osoasă.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!