emailvision.org

Trăind într-o țară tropicală precum Indonezia, suntem foarte familiarizați cu vremea fierbinte care ne face fierbinți și incomozi.

Ceea ce mulți oameni nu știu este că activitatea fizică prelungită în soarele fierbinte sau în medii cu temperaturi ridicate poate provoca o serie de tulburări corporale grave și nu numai supraîncălzirea sau arsurile solare - ci și insolatie.

Ce este insolația?

insolatie (insolație) este o afecțiune în care corpul dumneavoastră experimentează o creștere dramatică a temperaturii corpului într-o perioadă scurtă de timp și nu vă puteți răcori. insolatie apare de obicei atunci când o persoană simte o căldură intensă din cauza expunerii la temperaturi fierbinți din cauza arsurilor solare dincolo de limitele de toleranță ale corpului.

insolatie poate apărea fără condiții preexistente legate de căldură sau supraîncălzire, cum ar fi oboseala.

Care sunt semnele pe care le întâmpină cineva lovituri de căldură?

semne si simptome insolatie, inclusiv:

• Febră mare (40 ° C) sau mai mult
• Transpira abundent
• Dureri de cap, amețeli și disconfort
• Piele înroșită și uscată
• Rată de răspuns lentă
• Pică bruscă a pulsului
• Modificări ale statutului mental sau ale comportamentului, cum ar fi confuzie, rebeliune, vorbire neclară
• Vărsături grețoase
• Respirație rapidă
• Leșinul, ca prim semn la adulții în vârstă

Ce trebuie făcut pentru a ajuta persoana afectată lovituri de căldură?

Când suferiți de insolație, faceți eforturi pentru a răci temperatura corpului, în orice fel, de exemplu:

• Bopong într-o cameră cu aer condiționat
• Înmuiați în apă rece sau clătiți cu apă rece
• Pulverizați cu apă din furtun
• Pungi de gheață pe tot corpul, în special pe gât, axile și inghinare
• ventilator de corp
• Udați pătura sau cearșafurile cu apă rece și acoperiți tot corpul
• Bea apă rece, fără cofeină și fără alcool, dacă starea corpului o permite

Dacă persoana încă se confruntă cu simptome de insolație după răcire, continuați să repetați procesul până când temperatura corpului scade.

Uneori este nevoie de RCP

Trebuie remarcat faptul că, dacă victima își pierde cunoștința în timpul unui atac de căldură, deschideți căile respiratorii și verificați semnele vitale - inclusiv respirația și pulsul. Efectuați respirație artificială urmată de RCP, dacă este necesar.

RCP pentru victime adulte și copii peste 1 an:

• Așezați călcâiul unei mâini în centrul pieptului, între linia mameloanului. De asemenea, puteți pune mâna liberă pe el.
• Apăsați în jos aproximativ 5 centimetri. Asigurați-vă că nu apăsați coastele.
• Efectuați 30 de compresii toracice, cu o rată de 100 de compresii pe minut sau mai mult. Lăsați toracele să se ridice complet între compresii.
• Verificați pentru a vedea dacă persoana a început să respire.

RCP pentru copii sub 1 an:

• Pune două degete pe stern.
• Apăsați în jos cu 1-2 cm adâncime. Asigurați-vă că nu apăsați capetele sternului.
• Efectuați 30 de compresii toracice, cu o rată de 100 de compresii pe minut sau mai mult. Lăsați toracele să se ridice complet între compresii.
• Verificați dacă copilul a început să respire.

Note: Instrucțiunile de mai sus nu sunt menite să înlocuiască formarea oficială în RCP pe care o puteți obține prin Crucea Roșie Indoneziană sau prin alte instituții oficiale de asistență medicală. De asemenea, rețineți că, după ce a primit CPR, victima ar trebui să solicite imediat asistență medicală de urmărire pentru a verifica dacă există complicații ale afectarii organelor.

Dacă victima încă nu respiră, efectuați două respirații scurte de salvare urmate de 30 de compresii toracice. Continuați să repetați acest ciclu până când persoana începe să respire sau sosește ajutor medical.

Cum să previi insolatie (insolație)?

Când vremea este bună, ar trebui să stați într-o cameră cu aer condiționat. Dacă vi se cere să faceți activități în afara casei, verificați întotdeauna condițiile meteo. Puteți evita să fiți atacat insolatie cu sfaturile de mai jos:

• Purtați haine ușoare, de culoare deschisă, largi. Folosește o pălărie cu o acoperire largă
• Aplicați protecție solară cu un SPF minim de 30 sau mai mult
• Creșteți fluidele corporale. Încercați să beți mai multă apă sau fructe decât de obicei pentru a preveni deshidratarea. Deoarece toate bolile legate de vremea caldă pot fi cauzate de lipsa de sare din organism, puteți rezolva acest lucru și consumând băuturi sportive bogate în electroliți în zilele cu soare extrem și aer înfundat.
• Fii înțelept atunci când faci activități în aer liber. Dacă este posibil, anulați toate activitățile în aer liber în timpul căldurii extreme. Schimbați programul de activitate dimineața sau după apusul soarelui.

Dacă bănuiți că dvs. sau pe cineva din jurul dvs. aveți un insolat, solicitați imediat asistență medicală (118). Dacă insolația este lăsată netratată, poate pune viața în pericol, provocând leziuni ale creierului și ale altor organe vitale.