emailvision.org

Cancerul poate provoca moartea. Vestea bună este că există multe tratamente pentru cancer la care pacienții sunt supuși, cum ar fi chimioterapia și îngrijirea paliativă, cum ar fi terapia cu animale de companie. Pe langa urmarirea tratamentului, pacientii cu cancer sunt obligati sa adopte un stil de viata sanatos. Cu toate acestea, ce fel de aplicare a unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer? Vedeți recenzia completă mai jos.

Importanța unui stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer

Aplicarea unui stil de viață sănătos susține eficacitatea tratamentului pentru cancer la care este supus pacientul. Aceasta înseamnă că simptomele cancerului, cum ar fi oboseala, devin mai ușoare, chiar mai puțin intense.

În plus, răspândirea celulelor canceroase la țesuturile sau organele din jur poate fi prevenită. În concluzie, acest lucru poate îmbunătăți speranța de viață a pacienților cu cancer. Orientări pentru un stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, inclusiv:

1. Asigurați-vă că dormi suficient

Pacienții cu cancer își pot menține sănătatea dormind suficient. Somnul este strâns legat de ritmul circadian sau de ceasul biologic al corpului. Dacă dormi suficient cu ore bune de somn, și celulele corpului vor funcționa normal.

Dacă aveți probleme cu somnul din cauza efectelor secundare ale medicamentelor, a durerii tumorale și a altor probleme de sănătate asociate, încercați să mergeți la culcare și să vă treziți mai devreme.

Faceți acest lucru în mod regulat, chiar și în vacanțe. Evitați să beți cafea noaptea și reglați temperatura și lumina camerei, astfel încât să puteți dormi confortabil.

2. Aplică o dietă împotriva cancerului

Dieta împotriva cancerului face parte dintr-un stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer, deoarece alimentele conțin nutrienți care joacă un rol important în organism, cum ar fi menținerea funcționării corecte a celulelor, întărirea sistemului imunitar și furnizarea de energie. Desigur, acest lucru va îmbunătăți indirect simptomele cancerului.

În plus, pacienții cu cancer au tendința de a prezenta tulburări digestive, cum ar fi greața, diareea și vărsăturile. Ca să nu mai vorbim de tulburările de alimentație, precum anorexia și cașexia. Această condiție face ca greutatea lor să fie instabilă.

Luați în considerare câteva dintre aceste lucruri în implementarea dietei împotriva cancerului, și anume:

Mănâncă mâncare sănătoasă

Nepotrivit în alegerea alimentelor care să fie cauza cancerului poate reveni din nou sau mai rău. Pe de altă parte, alegerile alimentare corecte pot crește eficacitatea medicamentului ca ucigaș al celulelor canceroase și al tumorilor.

Alegeți carnea slabă, peștele, ouăle și produsele lactate ca surse de proteine ​​animale. În ceea ce privește proteinele vegetale, alegeți boabe de soia, mazăre, migdale sau nuci.

Jengkol poate fi, de asemenea, o opțiune, deoarece oferă beneficii precum medicamentele împotriva cancerului, și anume blocarea și inhibarea celulelor canceroase, potrivit cercetărilor din jurnal. Jurnalul Internațional de Cercetare Alimentară. Necesarul de proteine ​​pentru pacienții cu cancer este de cel puțin 1 gram de proteine ​​pentru fiecare kg de greutate corporală.

Mai târziu, proteinele din aceste alimente sănătoase vor fi folosite pentru a ajuta organismul să producă celule, hormoni și enzime și pentru a preveni infecția la pacienții cu cancer.

În implementarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer, sursele de carbohidrați selectate sunt pâinea, pastele, grâul și produsele din cereale. Carbohidrații care intră în organism se vor transforma ulterior în energie ale cărei unități sunt caloriile. Pacienții cu cancer care urmează această dietă trebuie să atingă cel puțin 25-35 de calorii pentru fiecare kilogram de greutate corporală.

Pentru o nutriție completă, combinați-o cu legume și fructe. Puteți alege sfeclă, socor și lămâi, precum și legume colorate pentru a crește beneficiile și eficacitatea medicamentului ca ucigaș al celulelor canceroase.

Pe baza site-ului web al Institutului American de Cercetare a Cancerului, beneficiile sfeclei pentru cancer sunt menținerea ADN-ului sănătos, deoarece sunt bogate în folați, vitamina C și vitaminele B.

Între timp, proprietățile soursopului și lămâii sunt capabile să încetinească creșterea celulelor canceroase, să inducă apoptoza (moartea celulelor) și să aibă activitate citotoxică pentru a ucide celulele canceroase.

În implementarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer, meniul alimentar zilnic poate fi servit în diferite moduri, cum ar fi salată, consumat direct, făcut în suc, folosit ca topping de iaurt sau procesat în prăjit, fiert, aburit sau înăbușit. .

Urmați recomandările și tabuurile privind dieta împotriva cancerului

Pe lângă faptul că acordați atenție alegerilor alimentare, respectați și următoarele puncte în implementarea unui stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, cum ar fi:

• Mancarea in portii mici dar mai des. Limitați consumul de alcool și reduceți sarea sau condimentele picante în prepararea alimentelor și alimentelor care sunt arse și bogate în grăsimi saturate.
• Spălați alimentele bine sub jet de apă, pentru a elimina bacteriile și pesticidele. Evitați să consumați alimente crude, deoarece acestea pot conține bacterii.
• Ramadanul de post oferă beneficii pacienților cu cancer, deoarece poate inhiba creșterea tumorii și poate preveni deteriorarea celulelor. Cu toate acestea, asigurați-vă că primiți mai întâi permisiunea medicului dumneavoastră și urmați un stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, ca de obicei. Dacă nu poți, nu te forța.
• Dacă alimentația nu este îndeplinită prin alimente, pacienții pot folosi suplimente. Cu toate acestea, utilizarea sa trebuie supravegheată de un medic.

3. Satisfaceti nevoia de apa

Într-un stil de viață sănătos, aportul de lichide corporale pentru bolnavii de cancer este de asemenea reglementat. Motivul este că apa ajută la reglarea temperaturii corpului, furnizează nutrienți în întregul corp, menține celulele să funcționeze normal și previne deshidratarea din cauza diareei și vărsăturilor, care sunt efecte secundare ale chimioterapiei.

Potrivit Societății Americane de Cancer, femeile adulte au nevoie de 9 pahare de apă, iar bărbații adulți aproximativ 13 pahare de apă pe zi. Apa este cea mai bună alegere lichidă, urmată de supă, suc și lapte.

4. Obișnuiți-vă cu exercițiile regulate și ajustați activitățile

Un stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer este să fie activ și să facă mișcare. Mișcarea ajută pacienții să doarmă mai bine, întărește sistemul imunitar, reduce stresul și oboseala și menține greutatea corporală ideală.

Condiția este ca alegerea exercițiului și intensitatea acestuia să fie ajustate la starea corpului pacientului. Începeți încet, adică la început câteva minute, apoi creșteți în timp.

Evitați înotul, dacă ați avut recent radioterapie sau o intervenție chirurgicală pentru cancer. Este important ca pacienții cu cancer să aștepte și să trateze rana până când este uscată și complet vindecată.

Încălziți-vă înainte de exercițiu timp de 2-3 minute, mișcându-vă umerii, gâtul, mâinile, talia și picioarele. Nu te forța să faci mișcare dacă corpul tău nu este sănătos.

Dacă ați avut recent o intervenție chirurgicală pentru cancer, faceți exerciții de respirație și mișcări în sus ale mâinii timp de 10 secunde pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge. Dacă pacientul dorește în continuare să lucreze, asigurați-vă că programul de tratament al cancerului nu este întrerupt. Obțineți aprobarea medicului dumneavoastră și spuneți companiei pentru care lucrați.

5. Asigurați-vă că vă păstrați unghiile, pielea și părul sănătoase

Pentru ca părțile corpului bolnavului de cancer să nu fie rănite și infectate, pacientul trebuie să aibă grijă de ele. Evitați utilizarea vopselelor de păr sau a produselor care pot deteriora scalpul și pot înrăutăți starea părului.

Aveți grijă când faceți lucruri cu mâinile, dacă este necesar purtați mănuși. Utilizați mai des o cremă hidratantă pentru piele pentru a preveni uscarea și mâncărimea pielii. Dacă pacientul trebuie să iasă din casă, aplicați protecție solară la fiecare 2 ore.

5. Aflați cum să gestionați stresul

Stresul este predispus să atace pacienții cu cancer. Această condiție poate crește diferite probleme mentale, cum ar fi tulburările de anxietate, depresia și PTSD (tulburare de stres post traumatic).

Institutul Național al Cancerului afirmă că stresul cronic poate crește dimensiunea tumorilor maligne, poate accelera procesul de răspândire a celulelor canceroase și poate reduce eficacitatea tratamentului.

Acest lucru duce la înrăutățirea calității vieții pacientului. De aceea, stresul trebuie prevenit sau redus în implementarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer.

Există multe modalități de a reduce stresul, și anume prin hobby-uri, terapie de relaxare, exerciții fizice sau participarea la terapia de consiliere. De fapt, bolnavii de cancer care sunt sănătoși sunt și ei în vacanță. Cu toate acestea, pacientul trebuie mai întâi să-și asigure siguranța în timpul concediului și să fie aprobat de medic.

6. Luați analgezice pentru cancer

Durerea este un simptom de cancer foarte frecvent. Acest lucru se întâmplă din cauza cancerului în sine și a efectelor secundare ale tratamentului. Din fericire, prin implementarea unui stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, puteți ameliora durerea luând medicamente, acupunctură, făcând masaj sau aplicând comprese cu apă rece sau fierbinte.

Calmantele pentru cancer care sunt utilizate de obicei sunt destul de diverse, cum ar fi paracetamolul și medicamentele AINS (ibuprofen și aspirina).

Dacă acest lucru nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente, cum ar fi anticolvulsivante, antidepresive, medicamente antiinflamatoare (prednison), bifosfonați (pamidronat și acid zoledronic) sau creme care conțin lidocaină sau capsaicină.

7. Păstrează-ți viața sexuală sănătoasă

Stresul și medicamentele, cum ar fi chimioterapia, radioterapia și intervenția chirurgicală împotriva cancerului pot înrăutăți viața sexuală a pacienților cu cancer. Pornind de la uscăciune și răni în vagin, libido scăzut, dificultăți de erecție, până la orgasme uscate. Ei bine, modalitățile de a depăși problemele sexuale pentru persoanele care suferă de cancer includ:

• Întreabă când este sigur să faci sex în timpul tratamentului împotriva cancerului. De obicei, la 2 sau 3 zile după terminarea tratamentului.
• Utilizați contraceptive sigure, cum ar fi pilulele contraceptive sau prezervativele și folosiți lubrifianți cu aprobarea medicului, astfel încât penetrarea să nu doară.
• Îmbunătățește-ți relația cu partenerul tău, cu îmbrățișări, concubine (giugiuleală), sau sărut.

Dacă plănuiesc o sarcină, pacientele cu cancer trebuie să aștepte 2 sau 3 ani după terminarea terapiei pentru cancer. Scopul este de a evita complicațiile sarcinii care pot dăuna fătului.

Daca sarcina nu este posibila, medicul va recomanda pacientei sa urmeze un program de tehnici de fertilizare in vitro (FIV) sau sa faca un transplant ovarian (ovar).

Dacă sarcina are loc în timp ce celulele canceroase sunt încă în organism, obstetricianul va evalua funcția cardiacă a pacientului care a fost expus la medicamente cardiotoxice și va monitoriza îndeaproape creșterea fătului.

Cum este stilul de viață sănătos al pacienților cu cancer care sunt vindecați?

Cancerul în stadiu incipient sau nu a invadat organe importante din zona înconjurătoare, în general, poate fi vindecat. Cu toate acestea, poate recidiva și dacă mai există celule canceroase în organism și alți factori de risc.

Prin urmare, pentru a o preveni, persoanele vindecate de cancer (supraviețuitorii cancerului) sunt obligate să adopte un stil de viață sănătos. Completați-l renunțând la fumat, reducând expunerea la substanțe chimice și poluarea aerului, precum și făcând controale regulate de sănătate la medic

Sfaturi pentru tratarea bolnavilor de cancer

Pentru a duce un stil de viață sănătos, pacienții cu cancer au nevoie de cineva care să-i ajute. Nu numai pentru a le facilita activitățile, prezența cuiva poate fi o forță pentru pacienți pentru a se reface de la sentimentul de tristețe și dezamăgire.

Iată câteva sfaturi pentru a face față și a susține tratamentul cancerului, și anume:

• Știind cât de gravă este boala, astfel încât să puteți înțelege starea. Oferă ajutorul de care are nevoie.
• Fă-ți timp pentru a vizita, a suna/comunica și a face schimb de povești, astfel încât să nu se simtă singur
• Nu arăta o tristețe excesivă și nu întreba lucruri care îl jignesc, cum ar fi discutarea lucrurilor fizice
• În calitate de însoțitor, trebuie să-ți prioritizezi și propria sănătate. Ai grijă de dieta ta și odihnește-te suficient.