emailvision.org

Este posibil să fi avut gânduri sinucigașe la un moment dat în viața ta, mai ales dacă tubătăuş în timpul școlii sau dacă ești dezamăgit de părinții tăi sau de cei dragi. Sinuciderea este definită ca actul de a-ți lua propria viață. Poate vrei să renunți la viață atunci când cineva apropiat a murit sau când treci printr-o despărțire proastă de o relație.

Dacă aveți gânduri suicidare, fiți conștienți de faptul că există mai multe motive pentru aceste sentimente.

Boală mintală

Tulburările mintale sunt considerate una dintre cele mai frecvente cauze de sinucidere. Unul dintre simptomele care apare în general în diferite afecțiuni mentale este senzația de depresie. Aceste afecțiuni mentale includ tulburarea bipolară, anxietatea, depresia și schizofrenia. Când dumneavoastră și medicul dumneavoastră vă străduiți să găsiți un tratament care să vă poată trata în mod eficient starea mentală, vă puteți simți neputincioși și vă temeți că nu vă veți mai simți niciodată normal. S-ar putea să simți că singura modalitate de a pune capăt durerii este să-ți închei viața.

Anxietatea poate provoca teamă în mediul înconjurător și vă poate împiedica să vă adaptați la schimbările din viață. În unele cazuri, anxietatea vă îngreunează să păstrați prietenii, să terminați școala sau să vă păstrați un loc de muncă stabil. Deci combinația dintre singurătate și frică te determină să te gândești la sinucidere.

Depresia majoră este considerată a fi principala cauză de sinucidere la nivel mondial. Persoanele care nu pot face față simptomelor lor depresive au un risc mai mare de a se sinucide.

Experiență traumatică

Când treci printr-o experiență traumatică, s-ar putea să simți o rușine intensă sau vinovăție și poți provoca gânduri sinucigașe. Astfel de experiențe traumatice includ război, violență fizică sau sexuală. Puteți dezvolta o afecțiune numită tulburare de stres post traumatic (PTSD), care se caracterizează prin flashback-uri sau amintiri blocate legate de experiența traumatică. PTSD poate provoca anxietate intensă care poate interfera cu viața normală. Acest lucru poate duce la gânduri sinucigașe.

Intimidare

Intimidare au un efect profund asupra modului în care o persoană gândește și simte, indiferent de cât de des și prin metodă bătăuş ce sa folosesti. Daca in-bătăuş, te poți simți foarte deprimat, lipsit de valoare și fără speranță că situația ta se va schimba.

Din păcate, în cele mai multe cazuri, bullying-ul nu primește suficientă recunoaștere și nu este raportat imediat până când lucrurile nu scapă de sub control, iar sinuciderea este singura modalitate prin care victimele pot scăpa de durerea pe care o experimentează.

Dezvoltarea tehnologiei creează un fenomen numit „ hărțuirea cibernetică ”, unde victimele sunt agresate online, adesea chiar și de către persoane pe care le cunosc. Acest lucru se întâmplă de obicei pe site-urile de social media, comentarii pe site-uri web și diverse bloguri cu scopul de a vă deteriora reputația și de a vă face de rușine. Dacă nu aveți o soluție la aceasta, pot apărea gânduri sinucigașe.

Dependența de droguri sau abuzul de substanțe care creează dependență

Dacă sunteți dependent de droguri sau abuzați constant de droguri sau alcool, este timpul să renunțați. Există dovezi puternice că dependența de droguri sau abuzul de substanțe te pot face să fii deprimat. În timp ce drogurile sau alcoolul pot oferi o ușurare pe termen scurt a durerii, ele nu ajută la rezolvarea problemelor din viața ta reală.

Drogurile și alcoolul pot modifica funcția creierului și neurotransmițătorii, ducând la depresie profundă. S-ar putea să vă simțiți neputincioși să depășiți dependența cu care aveți de-a face. Simptomele dependenței și dependenței pot fi dureroase și insuportabile. În acel moment, sinuciderea a fost o ultimă soluție pentru a ieși din capcana dependenței.

Probleme în relație

Problemele de relație, de exemplu, a fi într-o relație abuzivă, a nu te simți apreciat sau a trecut recent printr-o despărțire, pot fi o mare provocare în viață. Acest lucru este valabil mai ales în relațiile romantice. Problemele dintr-o relație pot duce la sentimente mai profunde de depresie, anxietate, vinovăție și panică. Problemele în relații pot provoca, de asemenea, multă durere emoțională și te pot îneca în gânduri de sinucidere. Frica de singurătate sau izolare tinde să te facă dispus să te alătură unor grupuri de prieteni care au o influență proastă sau să cauți ajutor de la droguri și alcool.

Amintiți-vă, acest sentiment va trece în curând

Dacă nu poți face față durerii tale emoționale, s-ar putea să te simți fără speranță și să te sinucigasești. Dar este important să știți că durerea este o parte inevitabilă a vieții. Toată lumea poate face față durerii într-o oarecare măsură, dar durerea emoțională intensă poate duce la gânduri sinucigașe. Înțelegerea a ceea ce provoacă gândurile suicidare vă va ajuta să scăpați din drum și să vă recăpătați controlul.

Dacă simțiți suicidul, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să găsiți modalități de a vă gestiona durerea și de a preveni sinuciderea.

CITEȘTE ȘI:

• Recunoașterea persoanelor cu tendințe suicidare
• 6 semne ale tulburărilor mintale la copii pe care nu ar trebui să le ignorați
• Tot ce trebuie să știți despre depresie