emailvision.org

Oamenii pot supraviețui trei minute fără aer. În medii extrem de extreme, de exemplu, ești prins în mijlocul nicăieri pe Muntele Everest în timpul unui viscol, ai trei ore pentru a supraviețui fără adăpost. Atunci, cât timp pot supraviețui oamenii dacă nu mănâncă și nu bea deloc?

Durata vieții fără alimente este influențată în mare măsură de o serie de factori precum greutatea corporală, variația genetică, alte considerente de sănătate și, cel mai important, prezența sau absența deshidratării. La vârsta de 74 de ani și ușor supraponderal, Mahatma Gandhi a reușit să supraviețuiască unei greve a foamei de 21 de zile (dar a băut câteva înghițituri de apă) în semn de protest față de independența Indiei. Alte greve ale foamei documentate în istoria mondială înregistrează rate de supraviețuire variind de la 46 de ore la 70 de zile.

Deși sunt prezenți mulți factori care determină cât de mult pot trăi oamenii fără să mănânce, corpul nostru trece prin anumite procese metabolice care ne ajută să conservăm energia atunci când alimentele nu sunt disponibile. Practic, organismul câștigă timp pentru a căuta nutrienți. Aceasta este aproximativ cronologia.

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mănânci sau nu bei deloc

6 ore după ultima masă

Acest lucru se întâmplă aproape în fiecare zi cu majoritatea oamenilor. Mâncăm și apoi, de obicei, există o pauză de câteva ore înainte de a mânca din nou.

După ce mănâncă, organismul digeră alimentele pentru a produce glucoză - principala sursă de energie și este absorbită în sânge. După 6 ore de mers pe jos fără a mânca și a bea, vom începe corpul va începe să descompună rezervele de grăsime ale corpului pentru a le transforma în glucoză și a se răspândi în celule și țesuturi prin fluxul sanguin. Aproximativ 25% din energia produsă este folosită doar pentru creierul tău, iar restul este pentru mușchi și globule roșii. Rezervele de glucoză ale organismului vă pot furniza energie timp de 24-48 de ore. În această etapă, funcția cognitivă a creierului va începe să scadă pe măsură ce durata activității tale fără a mânca și a bea crește.

CITEȘTE ȘI: „Hangry”: De ce te enervezi când ți-e foame

3 zile fără să mănânc deloc

După 3 zile fără alimente, depozitele de grăsime se pierd, dar creierul încă are nevoie de glucoză pentru a funcționa. Nu numai tu 😊 tot timpul, dar și corpul tău va intra într-o stare de cetoză. Când organismul nu are suficientă glucoză din alimente pentru a o procesa în energie, grăsimea este arse - care este apoi descompusă în acizi grași. Cu toate acestea, creierul dvs. nu poate funcționa numai din acești acizi grași ca sursă de energie, astfel încât această funcționare normală a creierului va fi perturbată.

În acest stadiu, veți începe să aveți vedere dublă și halucinații. Pentru a rămâne „pornit”, creierul va continua să consume până la ultima picătură glucoza stocată rămasă în organism, în special în ficat. Acest lucru va furniza aproximativ 30% din energie pentru creier. Acesta este un răspuns adaptativ important al organismului în timpul înfometării.

După 3 zile vei avea nevoie de apă pentru a supraviețui sau aceasta este ultima ta zi pe pământ.

Nu mâncați mai mult de trei zile

În a patra zi, creierul tău va obține aproape 70% din energie din procesul de cetoză. După 3 zile, combustibilul de rezervă din ficat se va epuiza. Având doar apă pentru a supraviețui, corpul nostru se hrănește în esență cu el însuși - cunoscut sub numele de autofagie.

Autofagia este procesul de descompunere a proteinelor din organism care vor fi folosite ca combustibil pentru toate sistemele corpului. Proteina care este descompusă provine din degradarea țesutului muscular, care este unul dintre țesuturile care conțin cele mai multe proteine ​​din organism. Interesant este că organismul va pierde cele mai multe proteine ​​în primele 72 de ore înainte ca procesul să încetinească din nou pentru a păstra ultima sursă de energie. Cu toate acestea, chiar dacă creierul tău va putea supraviețui doar mâncând proteinele corpului, mușchii tăi vor dispărea încet.

CITEȘTE ȘI: Importanța Mâncatului Conștient, Mâncatul Conștient

După 3 săptămâni de nemâncat

După 3 săptămâni în care nu a mâncat, organismul continuă să caute surse de proteine ​​pentru a le transforma în combustibil. Odată ce mușchiul este pierdut, singura sursă de energie rămasă sunt țesuturile și organele corpului, fiind al doilea cel mai mare depozit de proteine ​​din organism. Prin descompunerea proteinelor din țesuturi și organe, este posibil să puteți rezista până la trei săptămâni sau chiar până la 70 de zile, în funcție de faptul că rămâneți hidratat sau aveți o mulțime de grăsimi de folosit pentru energie.

Cu toate acestea, la un moment dat, sistemul tău imunitar va începe să se închidă din cauza lipsei de vitamine și minerale. Fără un aport de vitamine sau minerale, odată cu „moartea” sistemului imunitar, funcțiile corporale „inutile”, precum menstruația și libidoul, se vor opri și ele complet.

CITEȘTE ȘI: 5 vitamine de care ai nevoie pentru un ficat sănătos

De obicei, în stadiile târzii ale foametei pot apărea două boli: marasmus și kwashiorkor. Marasmusul este o formă severă de malnutriție și deficiență energetică, caracterizată prin pierderea masei musculare și edem, sau flatulență. Kwashiorkor este cea mai comună formă de malnutriție în țările în curs de dezvoltare, cauzată de un aport insuficient de proteine ​​și se caracterizează, de asemenea, prin oboseală, edem și scăderea masei musculare.

Dacă printr-un miracol nu te îmbolnăvești de foame extremă, corpul tău va cădea încet într-o stare vegetativă - funcțiile sale biologice ca ființă umană încă funcționează bine, dar creierul tău în general nu mai funcționează - care este urmată de moarte. .

Nu, asta nu înseamnă că trebuie să încerci pentru a dovedi.