emailvision.org

Pielea cu mâncărime care este zgâriată în mod constant poate provoca vezicule și riscă infecția. De aceea, în loc să o tratezi, mai bine o prevenii. Nu numai pielea uscată, mâncărime poate fi cauzată și din cauza faptului că mănânci greșit. De aceea, urmați aceste 4 sfaturi pentru a preveni mâncărimea din cauza alimentelor.

Relația dintre alimente și condițiile de mâncărime ale pielii

Anumite alimente pot fi de fapt una dintre cauzele mâncărimii pielii. S-ar putea să existe substanțe care te fac alergic la aceste alimente.

Această afecțiune este cunoscută ca o alergie alimentară. Simptomele apar de obicei atunci când mănânci anumite substanțe sau le atingi.

Această afecțiune apare atunci când organismul răspunde excesiv la anumite substanțe care intră în organism. Pe lângă mâncărime, pielea poate provoca și pete roșii și umflate.

Dacă aveți alergii alimentare, desigur, trebuie luate în considerare alegerile alimentare pentru a preveni mâncărimile cauzate de alergii.

În plus, consumul de multe alimente cu anumite ingrediente poate menține sănătatea pielii, astfel încât să minimizeze apariția mâncărimii pe piele.

Sfaturi pentru a preveni mâncărimea pielii din cauza alimentelor

Puteți preveni cu ușurință mâncărimea pielii din cauza alergiilor alimentare. Trucul este să fii atent la mâncarea pe care o consumi, inclusiv la felul în care este servită.

Pentru asta, luați în considerare câteva sfaturi pentru a preveni mâncărimea din cauza alergiilor alimentare de mai jos.

1. Evita alimentele care provoaca alergii

Dacă mâncărimea pielii este cauzată de o alergie alimentară, ar trebui să evitați alimentele la care sunteți alergic. Aceasta este cheia pentru prevenirea mâncărimii pielii din cauza alimentelor.

În general, alimentele care provoacă alergii sunt fructele de mare, laptele de vacă, ouăle, soia și multe altele.

Puteți consulta un medic pentru a obține un diagnostic corect. Evitați să procesați alimente din ingrediente care vă provoacă alergii.

Pe lângă faptul că nu-l mănânci, evită și să-l atingi direct cu pielea. De exemplu, persoanele alergice la usturoi pot avea o reacție alergică doar tocând ceapa fără a o mânca.

2. Citiți întotdeauna ambalajul produselor alimentare înainte de a le cumpăra

Pentru a preveni mâncărimea pielii din cauza alergenilor alimentari, trebuie să fii atent, mai ales atunci când cumperi alimente ambalate. De exemplu, dacă aveți o alergie la laptele de vacă, trebuie să evitați toate produsele care conțin lapte de vacă. Fie că este vorba de lapte ambalat, iaurt, ciocolată, prăjitură sau brânză.

Așadar, înainte de a vă decide să cumpărați un produs alimentar, verificați mai întâi compoziția alimentelor care este de obicei menționată pe ambalajul produsului.

3. Serviți alimentele în mod corespunzător

Nu doar să acordați atenție conținutului, ci și să îl serviți corespunzător pentru a preveni mâncărimea care apare din cauza alimentelor.

Pe lângă alergii, alimentele nespălate pot provoca mâncărimi ale pielii sau ale altor părți ale corpului. Acest lucru este cel mai frecvent la mango.

De obicei, fructul pe care tocmai îl culezi din copac are seva lipită la suprafață. Seva de mango care conține urushiol poate provoca mâncărimi ale pielii.

Dacă intrați în contact cu seva, spălați-o imediat cu apă. Persoanele fără alergie la mango pot simți, de asemenea, mâncărimi ale buzelor și ale pielii din jur dacă mănâncă pulpă de mango expusă sevei.

Spălarea pielii de mango cu apă pentru a îndepărta seva este o modalitate puternică de a preveni mâncărimea din cauza acestui aliment.

4. Creșteți consumul de alimente care hrănesc pielea

Pe lângă faptul că acordați atenție modului de prevenire a mâncărimii din cauza alimentelor de mai sus, trebuie să oferiți și alimente mai hrănitoare pielii. Alimentele care conțin vitamina E și vitamina C sunt foarte recomandate.

Vitamina E conține antioxidanți care ajută pielea să lupte împotriva radicalilor liberi, îmbunătățind circulația sângelui. și previne uscarea pielii.

Amintiți-vă, afecțiunile pielii uscate sunt foarte predispuse la mâncărime și peeling. Puteți obține această vitamină din porumb, grâu, fasole și spanac.

Între timp, vitamina C poate ajuta la creșterea producției de proteine ​​de colagen. Consumul de alimente care conțin colagen poate menține, de asemenea, elasticitatea și umiditatea pielii, astfel încât riscul de uscare a pielii este redus și puteți preveni mâncărimea pielii.

Sursele bune de vitamina C pentru piele includ ardeii, portocalele, kiwi, varza și broccoli.