emailvision.org

Herpesul oral, cunoscut și sub numele de herpes bucal, este o boală cauzată de virusul herpes simplex (HSV-1). Herpesul oral atacă zona din jurul gurii și buzelor, caracterizată prin apariția unor vezicule mici care ulterior vor izbucni.

Mâncărimea și înțepăturile din cauza apariției acestor vezicule fac adesea pacientul să se simtă inconfortabil. Din fericire, există mai multe alimente despre care se spune că sunt consumate pentru a ușura sau pentru a accelera vindecarea herpesului oral.

Alimente care ajută la vindecarea herpesului oral

Într-adevăr, nu multe studii au arătat o relație între dietă și severitatea herpesului.

Cu toate acestea, se crede că unele dintre următoarele alimente au potențialul de a crește capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și de a ameliora simptomele care apar din cauza herpesului oral.

1. Alimente care conțin lizină

Pe baza cercetărilor efectuate, aportul de aminoacizi poate ajuta la prevenirea sau reducerea simptomelor herpesului oral.

Un tip de aminoacid este lizina. De obicei, lizina poate fi găsită în suplimente sau creme fără prescripție medicală, dar lizina poate fi găsită și în alimentele pe care le consumi.

Lizina se găsește în alimentele bogate în proteine. Unele dintre acestea sunt carne, inclusiv carne de vită și pui, produse lactate, ouă și pește.

Cu toate acestea, nu toți aminoacizii pot ajuta la vindecarea herpesului oral. Alimentele care conțin aminoacidul arganină devin de fapt tabu.

Arginina este o componentă de care are nevoie virusul herpes pentru a se replica, consumul de lizină este cel care va bloca activitatea argininei.

Alimentele care conțin arginină includ nucile, fulgii de ovăz și ciocolata.

2. Alimente care conțin quercetină

Herpesul este o boală infecțioasă cauzată de o infecție virală.

Vestea bună este că în alimente există compuși care au proprietăți antivirale, iar consumul lor este de așteptat să conducă la prevenirea infecțiilor.

Acești compuși sunt numiți flavonoide, uneori denumiți și bioflavonoide. Flavonoidele sunt compuși naturali care conferă fructelor și legumelor culorile lor strălucitoare.

Această culoare protejează și plantele de microbi și insecte.

Una dintre ele este quercetina, un tip de flavonoid din alimente despre care se crede că este eficient în inhibarea replicării virusului care cauzează herpesul oral.

Puteți obține aportul din mere, struguri roșii, fructe de pădure și cireșe.

3. Zinc

Zincul a fost considerat de mult timp a fi unul dintre tratamentele pentru herpes. Metoda de tratament este de a dizolva sare de zinc cu apă și apoi de a o aplica pe leziunile de herpes.

De fapt, soluția de sare de zinc poate reduce numărul de viruși și poate depăși simptomele herpesului.

Desigur, zincul poate fi obținut și dintr-un număr de alimente, cum ar fi stridiile, carnea roșie și carnea de pasăre.

Nu numai pentru tratamentul herpesului, zincul poate ajuta la menținerea imunității.

Prin urmare, asigurați-vă că aveți nevoie zilnică de zinc.

4. Alimente care conțin vitamina C și vitamina E

Următorul aliment care este bun de consumat pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor herpesului oral sunt alimentele care conțin vitamina C și vitamina E.

Vitaminele C și E sunt cunoscute pentru conținutul lor de antioxidanți care funcționează pentru a proteja organismul de diferite boli.

În plus, se crede că vitamina E are potențialul de a ajuta la repararea pielii din cauza veziculelor care apar.

Deși cercetările științifice care discută relația dintre herpes și vitamina E sunt încă foarte limitate, nu strică niciodată să crești aportul.

Diverse surse alimentare de vitamina C pe care le puteți consuma sunt portocalele, ardeii și căpșunile. În ceea ce privește vitamina E, o puteți obține din spanac, ulei vegetal și avocado.

Sfaturi pentru a reduce durerea de herpes oral

La mijlocul tratamentului, desigur, va apărea durere care este puțin chinuitoare și te face să te simți inconfortabil.

Pe lângă consumul de alimente sănătoase, iată pașii pe care îi puteți lua pentru a le depăși:

• Utilizați o compresă rece. Puteți aplica o compresă cu cuburi de gheață sau un prosop care a fost umezit cu apă rece în zona afectată de herpes. Această metodă poate ajuta la reducerea durerii și înroșirii.
• Utilizați o cremă hidratantă. Pielea și buzele uscate vor face veziculele să se simtă mai dureroase. Pentru a nu se decoji, folosește o cremă hidratantă pentru buze precum balsam de buze sau alte uleiuri.
• Aplicați creme pentru ameliorarea durerii, cum ar fi lidocaina și benzocaina.
• Evitați să atingeți zona buzelor cu mâinile. Mai ales dacă nu v-ați spălat pe mâini, acest lucru nu va face decât să înrăutățiți lucrurile.

Dacă utilizați balsamuri de buze, Ar trebui să-l aruncați după ce herpesul oral dispare. Asta pentru ca balsam de buze a fost contaminat și se teme că boala va reapărea.