emailvision.org

Compresele reci sunt una dintre cele mai comune modalități de a ameliora durerea de la o rănire. Cu toate acestea, această metodă nu trebuie făcută neglijent, deoarece nu va fi eficientă pentru depășirea rănilor. Atunci cum să faci compresa rece potrivită? Cât durează compresa pentru leziune?

Tratați vânătăile și inflamațiile cu o compresă rece

Compresele reci sunt de obicei folosite pentru a trata răni noi, vânătăi, umflături, în decurs de 24-48 de ore după leziune. Compresele reci sunt folosite pentru a reduce inflamația, a reduce sângerarea în țesuturi și a reduce spasmele musculare și durerea.

Temperaturile scăzute pot stimula dimensiunea vaselor de sânge să îngusteze și să încetinească fluxul sanguin la locul leziunii. În zona rănită, există un proces inflamator și deteriorarea vaselor de sânge care va face ca celulele sanguine să iasă din vasele de sânge și să facă pielea să devină roșie albăstruie.

Gheața sau apa rece pot reduce cantitatea de sânge care iese. Această scădere a fluxului sanguin va determina o scădere a substanțelor care stimulează inflamația care se deplasează în zona rănită, astfel încât să poată reduce umflarea și durerea.

Tipuri de comprese reci care pot fi folosite

Compresele la rece se pot face prin mai multe metode, și anume:

Prosop de gheață

• Udați un prosop cu apă rece și stoarceți-l până devine umed.
• Îndoiți prosopul, puneți-l într-o pungă de plastic curată.
• Congelați timp de 15 minute.
• Scoateți-l din punga de plastic și puneți-l pe zona rănită.

gheata (punga de gheata)

• Pune aproximativ 0,5 kg de gheață într-o pungă de plastic.
• Adăugați suficientă apă pentru a acoperi gheața.
• Scoateți aerul din punga de plastic, apoi închideți bine punga.
• Înfășurați punga de plastic într-un prosop umed și aplicați-o pe zona rănită.

Apă rece (impachetare rece)

• O pungă congelată care are aproximativ dimensiunea unei mazăre sau porumb și poate dura 10-20 de minute.
• Amestecă trei căni de apă (710 ml) și o cană (235 ml) de băuturi spirtoase într-o pungă de frigider.
• Acoperiți strâns și puneți la frigider până când capătă o textură asemănătoare noroiului.
• De asemenea, puteți cumpăra impachetare rece care poate fi refolosit.
• Păstrați în frigider. Unele dintre pachetele de frig disponibile sunt concepute pentru a se înfășura în jurul unei zone rănite, cum ar fi brațul sau genunchiul.

Cât timp să folosești o compresă rece pe rănire?

Compresele reci se recomandă a fi aplicate de cel puțin trei ori pe rănile umflate și inflamate.

În primele 72 de ore, aplică comprese reci timp de 10 minute, o dată pe oră. După aceea, aplică o compresă rece timp de 15-20 de minute, de trei ori pe zi. Fă-o dimineața, după-amiaza sau seara după serviciu sau școală și aproximativ o oră și jumătate înainte de culcare. De asemenea, faceți această compresă după o activitate lungă sau un exercițiu viguros.

Utilizați întotdeauna o cârpă între piele și gheața pe care o aplicați pe compresă, astfel încât temperatura rece să nu atingă pielea direct. Apăsați toată zona rănită cu o compresă. Nu aplicați gheață mai mult de 15-20 de minute o dată și nu adormi cu o compresă rece pe piele.

Evitați zona ochilor când utilizați o compresă impachetare rece. Pentru că acestea sunt prea grele și voluminoase pentru a fi folosite pe sau în jurul ochilor. În plus, și pentru a evita arsurile chimice dacă impachetare rece scurgerea.