4 sfaturi pentru a preveni ieșirea spermei în timpul postului |

Ejacularea este de obicei un semn că ești trezit sau chiar orgasm. Dar pentru unii bărbați, materialul seminal se poate scurge chiar și atunci când nu este stimulat. Ceea ce este îngrijorător este când spermă iese brusc în timpul postului. Cum să o rezolv?

De ce sperma iese brusc, mai ales în timpul postului?

În unele cazuri, scurgerea materialului seminal apare ca urmare a diabetului la problemele nervoase sau a anumitor probleme cu prostata, organul care produce sperma chiar în spatele testiculelor, cum ar fi umflarea prostatei.

Leziunea penisului și bătrânețea pot fi uneori vinovate, la fel ca și prescrierea anumitor medicamente. Reacțiile emoționale, cum ar fi entuziasmul, anxietatea, panica și stresul pot declanșa ejacularea fără excitare.

Pentru a depăși acest lucru, mai întâi examinați care este cauza scurgerii de material seminal.

Dacă ejacularea spontană este cauzată de o anumită condiție fizică, cum ar fi diabetul sau problemele de prostată, tratarea afecțiunii de bază va ajuta foarte mult. Medicul dumneavoastră vă poate sugera cele mai bune opțiuni de tratament pentru starea dumneavoastră.

Sfaturi pentru a preveni ieșirea spermei în timpul postului

Dacă problema nu este înrădăcinată într-o anumită condiție fizică sau boală, puteți încerca modalitățile de mai jos care sunt ușor de făcut acasă pentru a preveni ieșirea spermei în timpul postului.

1. Respiră adânc

Emoțiile negative pot perturba sistemul nervos simpatic al creierului, care poate avea apoi un impact asupra activității penisului. Când sunteți anxios, panicat sau stresat, sistemul dvs. nervos simpatic devine hiperactiv.

Ca răspuns, un creier hiperactiv comandă penisului să elibereze imediat sperma pentru a reduce activitatea creierului. Motivul este că, după ce sperma iese, corpul și creierul pot deveni mai calme și mai relaxate datorită eliberării de hormoni.

Tehnicile de respirație profundă pot fi o modalitate destul de eficientă de a preveni scurgerea materialului seminal din cauza stresului în timpul postului. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să găsiți mai întâi un loc liniștit și confortabil unde să vă așezați sau să vă întindeți.

Respirați adânc, încet, prin nas. Țineți-vă respirația pentru câteva secunde, expirând încet pe gură (sau pe nas dacă vă simțiți mai confortabil). Repetă câteva minute până te simți mai relaxat.

Respirația profundă, relaxarea musculară și meditația vă pot limpezi mintea și vă pot calma în fața stresului. În plus, această tehnică este eficientă pentru îmbunătățirea concentrării și a performanței ulterioare în muncă.

2. Imaginează-ți o atmosferă liniştitoare

Odată ce ești lovit de stres sau anxietate, închide ochii pentru o clipă în timp ce îți imaginezi apa albastră a mării sau întinderea câmpurilor verzi însoțite de briză.

Dacă acest lucru nu funcționează, încercați să ieșiți afară pentru un timp pentru a lua puțin aer curat și a vedea verdeața pe cerul albastru.

Psihologia culorii demonstrează că culoarea albastră poate aduce nervilor o senzație de calm și relaxare. Albastrul dă, de asemenea, impresia de stabilitate, securitate și speranță.

Între timp, verdele este considerat o culoare calmantă și relaxantă. Culoarea verde este adesea legată de natură și de un mediu sănătos.

Verdele simbolizează, de asemenea, armonie, echilibru și liniște. Mediul verde dominant va avea un efect sănătos asupra ochilor și minții.

3. Plante sugestii pozitive

Stresul și anxietatea se pot reflecta în mișcările și modelele tale de gândire care vin împreună cu el, astfel încât să devină negative. Cu toate acestea, încercați să vă insufleți sugestii sau cuvinte pozitive.

Repetă cuvinte motivaționale precum: „Relaxează-te, pot face asta cu siguranță!”

Acest mod de a preveni ieșirea spermei în timpul postului funcționează un pic ca sfatul bunicii care spunea că dacă vrei să îți ții pipi, strânge-ți pumnii ca și cum ai ține o piatră și concentrează-ți mintea să o ții mai strâns.

A spune acest lucru îți va schimba mintea de la „a dori să faci pipi” la a face tot posibilul să stoarce piatra imaginară.

4. Găsiți alte activități

Întrebați-vă ce ați face dacă nu v-ați simți anxios.

De exemplu, dacă mergeți la un interviu de angajare, rămâneți acasă pentru a vă respecta promisiunea. Asigurați-vă că aveți documentele potrivite cu dvs. și exersați sesiunea de interviu în minte pentru a ușura lucrurile.

Dacă vrei să mergi la film, hotărăște-te și pleacă. Asigurați-vă că aveți suficienti bani cu dvs. și gândiți-vă la cel mai bun mod de a vă atinge obiectivele fără a rămâne blocat în trafic.

Cel mai rău lucru pe care îl poți face atunci când te simți anxios este să stai cu mâinile în brațe și să te îneci în acele emoții negative. Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă elibera de stres.

Cultivați-vă încrederea că, chiar dacă vă aflați în chinul unei anxietăți copleșitoare, roata vieții continuă să se întoarcă și trebuie și puteți să vă rezolvați problemele.

În esență, căutați alte activități atunci când sunteți nerăbdători să împiedicați să iasă materialul seminal în timpul postului.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found