emailvision.org

Durerea articulară, inclusiv la nivelul cotului, poate apărea din mai multe motive. Unul dintre ele este un cot hiperextins. Dacă nu este tratat corespunzător, un cot hiperextins poate deteriora țesutul din jurul articulației cotului. De fapt, puteți deveni mai predispus la entorse. Deci, haideți să aflăm mai multe despre coatele de hiperextensie!

Ce este cotul hiperextins?

Hiperextensia cotului sau cunoscută și sub numele de cot hiperextins este una dintre cele mai comune forme de leziune a cotului. Această afecțiune apare atunci când cotul este mișcat sau îndoit prea mult înapoi, dincolo de intervalul normal de mișcare. Aceste leziuni pot provoca dureri la cot, leziuni ale ligamentelor din cot și pot provoca luxații osoase.

Hiperextensia cotului poate fi experimentată de oricine. Cu toate acestea, aceste leziuni sunt mai frecvente la sportivi sau la persoanele care practică sporturi de contact. Oamenii care se poticnesc, cad și efectuează activități de purtare a greutății pot dezvolta, de asemenea, această afecțiune.

Severitatea acestor leziuni poate varia. O persoană poate suferi răni minore și boli care se dezvoltă în timp. Cu toate acestea, această leziune poate apărea și brusc, ceea ce provoacă imediat dureri severe.

Care sunt simptomele cotului hiperextins?

Simptomele care indică apariția hiperextensiei cotului sunt de obicei un zgomot la cot, iar cotul doare imediat. Acesta este ceea ce distinge cotul hiperextins de alte dureri de cot, cum ar fi cotul de tenis.

În plus față de aceste semne comune, alte semne, caracteristici sau simptome care pot apărea cu o leziune a cotului de hiperextensie sunt:

• Durere la mișcare sau atingere a cotului.
• Durere în partea din față a brațului, lângă articulația cotului, la îndreptarea brațului, imediat după accidentare.
• Umflare, roșeață și rigiditate în articulația cotului.
• Pierderea forței de la braț.
• Amorțeală în zona brațului.
• Spasm muscular în biceps, care este țesutul muscular din partea din față a brațului deasupra articulației cotului, imediat după accidentare.

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, mai ales dacă după o accidentare, ar trebui să consultați imediat un medic pentru a determina dacă aveți un cot hiperextins sau o altă formă de leziune, cum ar fi un os rupt sau o ruptură musculară.

De asemenea, trebuie să mergeți imediat la camera de urgență dacă simptomele de mai sus sunt însoțite de anomalii sau modificări ale formei cotului sau dacă vreo parte a osului vă pătrunde în piele. Acesta este un semn al unei leziuni severe de hiperextensie a cotului. Această afecțiune poate interfera cu circulația sângelui în mâini și brațe.

Ce cauzează hiperextensia cotului?

Cotul este format din trei articulații interconectate, și anume articulațiile humero-ulnare, humeroradială și radio-ulnară superioară. Starea cotului se poate îndoi înainte (flexie) și spate deschis (extensie) afectată de articulația humeroulnară. Această articulație conectează osul brațului superior (humerus) și osul antebrațului (ulna).

Cotul este hiperextins atunci când humeroulnarul se îndoaie înapoi dincolo de intervalul normal de mișcare. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când există o presiune sau o lovitură care forțează articulația să se miște prea departe înapoi.

Această condiție poate apărea atunci când o persoană:

• Sporturi care implică contact fizic, în special presiune sau lovituri la braț, cum ar fi boxul, fotbalul, rugby-ul și artele marțiale.
• Faceți alte activități fizice în care brațele susțin greutatea, cum ar fi ridicarea de greutăți sau gimnastica.
• Ferește-te de a cădea cu mâinile sprijinite pe coate.

În plus față de condițiile de mai sus, există mai mulți factori care pot crește și riscul unei persoane de a dezvolta hiperextensie a cotului, cum ar fi:

• vârstnici

Oasele și ligamentele vor deveni mai slabe odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce face mai ușor să ieși din raza de mișcare. În plus, persoanele în vârstă au adesea probleme cu vederea și echilibrul, astfel încât riscul de rănire accidentală este mai probabil să apară.

• Exercițiu fizic

Riscul de accidentare a cotului este mai mare la sportivii care se angajează în sporturi de zi cu zi, cum ar fi lupte, fotbal sau haltere.

• Istoric de accidentare

Leziunile anterioare ale cotului pot face articulațiile, ligamentele și mușchii mai slabi decât de obicei, ceea ce crește riscul de re-rănire. Cercetările publicate în Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin au spus că riscul de rănire a fost de trei ori mai mare la persoanele sau sportivii care au suferit două sau mai multe răni în trecut.

Cum se tratează hiperextensia cotului?

Majoritatea persoanelor cu cotul hiperextins pot fi tratate cu remedii la domiciliu. Cu toate acestea, tratamentul medical este posibil și dacă starea rănii și durerea la cot este severă. Iată câteva modalități de a face față coatelor de hiperextensiune care se fac în general:

1. Odihnește-te și limitează mișcarea

În primele zile după accidentare, va trebui să acordați timp cotului să se vindece. Prin urmare, trebuie să vă odihniți și să evitați întinderea coatelor și orice sport sau activitate care necesită folosirea brațelor.

Dacă trebuie să revii în rutina zilnică, folosește un instrument special pentru a-ți prinde coatele pentru a le împiedica să se îndoaie și să se miște. Adresați-vă medicului dumneavoastră când puteți scoate clema și vă puteți mișca cotul și continuați cu activitățile obișnuite.

2. Compresa cu gheata

Comprimarea cu gheață are ca scop ameliorarea durerii și a umflăturilor care apar. Trucul, înfășurați gheața într-o cârpă sau un prosop și așezați-o pe zona rănită a cotului timp de 20 de minute. Apoi, eliberați-l și așteptați 20 de minute înainte de a comprima din nou zona cotului.

Repetați cât mai des posibil în prima săptămână după accidentare. Cu toate acestea, nu aplicați gheață direct pe piele, deoarece aceasta poate deteriora țesutul pielii.

3. Foloseste un bandaj elastic

Înfășurarea cotului cu un bandaj elastic în jurul cotului se poate face și pentru a preveni și a reduce umflarea. Acest bandaj elastic vă poate ajuta, de asemenea, să limitați mișcarea cotului, facilitând odihna cotului.

Înfășurați bandajul în jurul cotului, asigurându-vă că este suficient de ferm pentru a aplica presiune, dar nu atât de strâns încât să provoace durere sau amorțeală și să afecteze circulația sângelui.

4. Ridică coatele

Dacă este posibil, plasați coatele deasupra nivelului inimii în primele zile după accidentare. Acest lucru are scopul de a ajuta la reducerea umflăturilor.

Ridicați-vă coatele susținând niște perne în timp ce sunteți așezat sau întins. De asemenea, este o idee bună să folosiți o sling pentru cot atunci când vă mișcați.

5. Luați analgezice

Unele analgezice și medicamente antiinflamatoare pot fi, de asemenea, utilizate pentru a calma durerea la coatele hiperextinse. Medicamente care pot fi utilizate, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Întrebați medicul dumneavoastră ce doză este potrivită pentru dumneavoastră și cât timp trebuie să o luați.

6. Kinetoterapie

Kinetoterapie se face atunci când ești capabil să-ți miști cotul înapoi și durerea este minimă. Kinetoterapeutul sau medicul vă vor sfătui să faceți întinderi ușoare sau exerciții speciale pentru a ajuta la recuperare.

7. Funcționare

Operația este necesară atunci când cotul hiperextins provoacă leziuni ale ligamentelor, tendoanelor, oaselor sau altor structuri din cot. Procedura chirurgicală are ca scop repararea structurii deteriorate a cotului.