Cauzele femeilor cu greu de defecat (constipație)

Constipația sau mișcările intestinale dificile se pot întâmpla oricui. Cauzele pot varia, de la a nu bea suficientă apă până la a nu mânca suficiente fibre. Cu toate acestea, femeile au și cauze specifice de constipație care nu apar la bărbați sau copii. Deci, care sunt cauzele constipației la femei? Haide, vezi recenzia următoare.

Cauze ale mișcărilor intestinale dificile care apar numai la femei

Potrivit unui raport Medscape, problemele de constipație care necesită spitalizare din cauza unei boli în Statele Unite sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Dacă raportul estimat al numărului este de 3:1.

În urma investigațiilor, se dovedește că există într-adevăr o cauză a constipației care afectează doar femeile. Cauzele constipației care apar numai la femei includ:

1. Menstruația

Menstruația este cauza constipației la majoritatea femeilor. Constipația în timpul menstruației, spune Donald Ford, medic la Clinica Cleveland, este strâns legată de modificările hormonale din organism.

Înainte de menstruație, hormonul progesteron, care este produs mai mult, va experimenta o acumulare. Acest hormon este de fapt responsabil pentru îngroșarea mucoasei peretelui uterin. Pe de altă parte, creșterea progesteronului poate provoca constipație în timpul ovulației sau câteva zile după.

În timp ce pentru alte femei, menstruația poate declanșa de fapt diaree.

2. Sarcina

Cauza mișcărilor intestinale dificile la femei, care este încă legată de modificările nivelurilor hormonale din organism este sarcina.

Constipația în timpul sarcinii apare deoarece organismul trebuie să crească anumiți hormoni pentru a susține creșterea fetală. Cu toate acestea, o creștere mare a hormonilor face ca intestinele să se miște mai încet. Încetinirea mișcărilor intestinale va face ca fecalele să rămână mai mult timp în intestinul gros.

Cu cât intestinul este mai lung în intestinul gros, cu atât mai mult lichid este reabsorbit de către organism. În cele din urmă, scaunul va deveni mai dens, mai dur, uscat și greu de eliminat.

În plus, fizicul tău va suferi multe modificări, în special stomacul. O burtă mărită indică un uter în creștere. Acest lucru pune mai multă presiune asupra intestinelor, ceea ce face mai lent împingerea fecalelor în anus. Ca urmare, fecalele se acumulează și se întăresc în stomac, ceea ce face dificilă eliminarea.

Constipația în timpul sarcinii poate fi declanșată și de efectele secundare ale vitaminelor sarcinii, în special suplimentele cu fier. Uneori, medicii recomandă suplimente pentru a preveni deficiența de fier.

Din păcate, un aport mare de fier poate fi o cauză a constipației la femeile însărcinate. Fierul face ca fecalele să fie mai închise la culoare negricioasă și tare ca textură.

3. Sindromul intestinului iritabil

S-a explicat anterior că menstruația este cauza dificultății de defecare la femei. Chiar și așa, nu toate femeile vor experimenta asta.

Constipația înainte de menstruație este foarte probabilă la femeile cu sindrom de colon iritabil (IBS), chiar și cu simptome mai severe.

Sindromul intestinului iritabil este o problemă digestivă care este perturbată din cauza deteriorării modului în care funcționează intestinele, dar nu se caracterizează prin afectarea țesuturilor. În afară de constipație, IBS provoacă și alte simptome enervante, cum ar fi arsuri la stomac și crampe, diaree și balonare.

4. Endometrioza

Pe lângă IBS, o problemă de sănătate care poate provoca constipație la femei este endometrioza. Această condiție indică faptul că țesutul care ar trebui să căptușească peretele uterin crește în afara uterului.

Endometrioza provoacă simptome, cum ar fi constipație, diaree și dureri de șold. În timpul menstruației, aceste simptome se vor agrava deoarece nivelul hormonilor crește.

Cauze comune ale constipației la femei

În afară de cauzele specifice, există și cauze comune de constipație care apar atât la femei, cât și la bărbați. Aceste cauze sunt strâns legate de dietă, activitate, obiceiuri proaste, utilizarea anumitor medicamente și anumite probleme de sănătate.

Pentru a fi clar, haideți să discutăm unul câte unul despre cauzele constipației, cum ar fi:

Lipsa aportului de fibre

Fibrele din alimente servesc la atragerea fluidelor în intestine, astfel încât scaunul să rămână moale. Cu toate acestea, nu toate alimentele conțin fibre.

Fibrele sunt cele mai abundente în fructe, cum ar fi pere, legume, mazăre și ovăz. În timp ce fast-food-ul tinde să aibă un conținut scăzut de fibre. Dacă mănânci adesea alimente cu conținut scăzut de fibre, poate apărea constipația.

Bea mai putin

Fibrele din alimente lucrează împreună cu apa pentru a înmuia scaunul. Dacă bei rar, fibrele nu vor funcționa optim. Ca urmare, poate apărea constipația urmată de un risc crescut de alte probleme de sănătate, cum ar fi deshidratarea.

De fapt, fiecare are un consum diferit de lichide. Cu toate acestea, puteți preveni constipația bând 8 pahare de apă pe zi.

sport leneș

Cea mai frecventă cauză a constipației la femei și bărbați este exercițiul leneș. Da, această reticență față de exerciții fizice poate fi cauzată de multe lucruri, cum ar fi un program încărcat de activități sau oboseală.

De fapt, intestinele se vor mișca mai stabil dacă vă mișcați activ. Dacă vă este lene să faceți exerciții și un aport insuficient de fibre, veți fi mai predispus la constipație.

Alte cauze

Ținerea frecventă a mișcărilor intestinale poate face ca fecalele să fie blocate în intestine. Acest lucru va face scaunul din ce în ce mai greu de trecut.

Nu numai că, utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele și antiacidele, poate încetini și mișcările intestinale, astfel încât fecalele să nu treacă fără probleme prin intestine.

De asemenea, aveți un risc crescut de constipație dacă faceți o călătorie lungă. Această activitate schimbă rutina, pornind de la alegerile alimentare, obiceiurile de a bea și mișcările intestinale. În plus, cauza constipației la femei și bărbați poate fi cauzată și de probleme cu intestinele.

Constipația la femei este ușor de depășit

În general, constipația nu este un semn de urgență. Chiar și așa, constipația vă poate face în continuare inconfortabil cu activități din cauza simptomelor enervante ale mișcărilor intestinale dificile.

Vestea bună, această afecțiune poate fi tratată cu ușurință în funcție de cauza de bază. De obicei, medicii recomandă tratamente la domiciliu, cum ar fi creșterea aportului de fibre, consumul de multă apă, exerciții fizice regulate pentru a îmbunătăți digestia și eliminarea obiceiului de a menține mișcările intestinale.

Dacă nu este eficient, atunci aveți voie să luați laxative.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found