emailvision.org

Mulți oameni cred că a fi gospodină este o sarcină ușoară. Curățarea casei și pregătirea hranei, care este făcută de gospodine, este considerată pe scară largă ca o muncă comună și aproape toată lumea o poate face. Totuși, știai că treburile casnice pot fi stresante pentru o femeie sau o mamă, provocând stres?

Diverse motive pentru care gospodinele sunt predispuse la stres

Stresul este răspunsul corpului la evenimentele sau activitățile de zi cu zi din viața unei persoane. Acest răspuns poate avea un impact pozitiv, cum ar fi atingerea obiectivelor vieții. Pe de altă parte, stresul poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale, cum ar fi creșterea în greutate. De fapt, atunci când este cronic, stresul va fi greu de depășit și poate lua vieți.

În gospodărie, femeile sau soțiile sunt mai predispuse la stres decât bărbații sau soții. O soție, mai ales pentru o gospodină, are întreaga responsabilitate în îngrijirea familiei și a casei.

Această responsabilitate îl face uneori să fie deprimat până la punctul de a fi stresat. Iată diverse motive pentru care gospodinele sunt predispuse la stres.

• Efectuarea de muncă fizică în mod continuu

Lucrările casnice, cum ar fi curățarea casei, gătitul, cumpărăturile, îngrijirea unui soț și îngrijirea copiilor, sunt incluse în activitățile fizice sau în muncă. Aceste locuri de muncă sunt adesea făcute împreună, cum ar fi cumpărăturile în timp ce aveți grijă de copii sau gătitul în timp ce țineți copiii.

Chiar dacă se pot odihni acasă în timp ce lucrează, gospodinele trebuie, de asemenea, să rămână alerte pe tot parcursul zilei și nopții pentru situații neașteptate, cum ar fi un copil care plânge, un copil sau un soț bolnav și așa mai departe.

Toate activitățile fizice pe care le fac gospodinele o pot face să se simtă obosită. Factori prea obosiți care pot provoca stres la gospodine.

Mai mult, gospodinele nu au un program anume la serviciu. Începe să lucreze din momentul în care se trezește și până când se culcă din nou pentru a-și îngriji familia. A făcut-o în fiecare zi, chiar și în weekend.

• Să aibă puțin timp pentru el însuși

Cu munca care trebuie făcută continuu, gospodinelor le este greu să aibă timp liber pentru ele până la punctul de a provoca stres. Tot timpul său este dedicat copiilor și familiei sale, astfel încât uneori uită să se îngrijească de el însuși.

Cherilynn Veland, un psihoterapeut din Chicago, SUA, a spus că dacă o persoană nu își ia timp pentru sine, cum ar fi relaxarea, odihna sau împrospătarea, atunci i se pot întâmpla lucruri rele, cum ar fi stresul.

Stresul cronic poate crește riscul de sănătate mintală și fizică adversă, cum ar fi anxietatea, depresia, bolile de inimă, tulburările digestive și problemele de somn. De aceea este important să-ți iei timp pentru tine sau pentru mine, inclusiv pentru gospodine.

• Făcând activitate mentală și gândind continuu

Dacă crezi că gospodinele fac doar muncă fizică, este o mare greșeală. O gospodină trebuie, de asemenea, să se gândească în desfășurarea activității sale, cum ar fi calcularea cheltuielilor și veniturilor gospodăriei, depășirea problemelor cu care se confruntă copiii sau gândirea zilnică la meniurile copiilor și familiei. Aceste lucruri se pot înrăutăți și dacă aveți probleme financiare în familie.

Activitatea psihică poate determina, de asemenea, o gospodină să fie epuizată. Această afecțiune poate reduce concentrarea unei gospodine și îi va afecta instabilitatea emoțională sau stresul.

• Luați în considerare să nu obțineți recunoaștere în societate

În prezent, există multe femei care lucrează în afara casei ca lucrătoare de birou, chiar dacă sunt căsătorite și au copii sau ceea ce se numește adesea mama lucrătoare. Cu această afecțiune, multe femei sunt înțelese greșit. Ea crede că munca gospodinelor, deci nu este recunoscută în societate.

Gândirea așa poate provoca în cele din urmă stresul unei gospodine. De asemenea, se simțea singur pentru că credea că este izolat acasă.

• A fi prea judecat

O gospodină este responsabilă pentru fiecare afacere de familie. Având în vedere acest lucru, ceea ce poartă copilul, cum acționează copilul este judecat ca responsabilitatea mamei.

Acesta este ceea ce deseori le stresează pe gospodine. Ea este adesea judecată de alții atunci când ceva nu merge bine cu copilul ei, cum ar fi atunci când copilul este prea slab sau poartă haine murdare.

A îndeplini rolul de gospodină nu este atât de ușor pe cât cred mulți oameni. Există diverse locuri de muncă pe care gospodinele trebuie să le facă cu o responsabilitate nu mică. După ce cunoști diferitele motive de mai sus, atunci poți evita pe cât posibil sau poți ajuta partenerul tău acasă să evite acești factori de stres.