5 moduri de a preveni repetarea hemoroizilor

Hemoroizii sau hemoroizii sunt umflarea venelor anale care provoacă iritație, durere și sângerare în zonă. Mai rău încă, hemoroizii pot recidiva în orice moment cu afecțiuni mai severe. Din fericire, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni revenirea hemoroizilor.

Sfaturi pentru a preveni recidivarea hemoroizilor

Hemoroizii pot fi declanșați de diverși factori. De aceea, cea mai eficientă modalitate de a preveni reapariția hemoroizilor este evitarea acestor factori. Iată o serie de pași pe care îi puteți face:

1. Creșteți aportul de fibre

Lipsa aportului de fibre poate provoca constipație. Constipația te va face să te încordezi mai des atunci când ai mișcare intestinală. Acest obicei pune apoi presiune excesivă asupra anusului, astfel încât vasele de sânge din jurul lui se umflă.

Cea mai simplă modalitate de a preveni reapariția hemoroizilor din cauza constipației este creșterea aportului de fibre. Mănâncă mai multe fructe, legume, cereale integrale și nuci. Dacă este necesar, puteți lua și suplimente de fibre.

2. Nu întârzia defecarea și strecurarea

Întârzierea mișcării intestinale poate cauza acumularea și întărirea scaunului. Acest obicei va schimba, de asemenea, modelul mișcărilor intestinale care au fost reglate în creier. Ca urmare, nu există un impuls suficient de puternic pentru a expulza scaunul întărit.

Această condiție tinde să facă o persoană încordată atunci când își defecă și exacerbează umflarea venelor anale. Pe cât posibil, evitați obiceiul de a întârzia defecarea. Pentru a fi mai regulat, încercați să vă obișnuiți cu mișcările intestinale la aceeași oră în fiecare zi.

3. Mișcă-te activ și exersează

O altă modalitate de a preveni reapariția hemoroizilor este să fii activ. Obiceiul de a sta prea mult timp va pune presiune excesivă asupra venelor anusului. Cu toate acestea, mișcarea corpului poate reduce această presiune prevenind în același timp constipația.

Riscul de reapariție a hemoroizilor va scădea chiar dacă faci 30 de minute de exerciții în fiecare zi. Exercițiile fizice pot stimula mișcările intestinale, pot reduce presiunea asupra anusului și pot preveni excesul de greutate, care este unul dintre factorii declanșatori ai hemoroizilor.

4. Bea suficientă apă

Consumul de apă are, de asemenea, un impact mare asupra sănătății tale digestive. Dacă nu bei suficientă apă, chiar dacă mănânci alimente bogate în fibre, tot nu este suficientă pentru ca textura scaunului să fie moale. Drept urmare, aveți și dificultăți la defecare.

Pentru a preveni reapariția hemoroizilor, o modalitate pe care trebuie să o faceți este să satisfaceți necesarul de lichide de 1,8-2,5 litri pe zi.

Sursele de lichide pot proveni din apă, alimente supuse și fructe cu conținut ridicat de apă.

5. Tratați hemoroizii medical

Tratamentul medical are avantajul de a putea elimina definitiv hemoroizii. De asemenea, nu trebuie să vă fie teamă de metoda folosită, deoarece tratamentul medical pentru hemoroizi nu trebuie să fie întotdeauna o intervenție chirurgicală.

În funcție de severitatea hemoroizilor, iată câteva modalități medicale care pot fi luate pentru a preveni revenirea hemoroizilor:

  • Ligare cu bandă de cauciuc : Baza hemoroizului este legată cu un cauciuc, astfel încât fluxul sanguin să fie blocat. Nodulii de hemoroizi vor aparea de obicei o saptamana mai tarziu.
  • Scleroterapia: Un compus chimic special este injectat în hemoroizi pentru a-i reduce dimensiunea.
  • Coagularea: medicul folosește un laser, lumină infraroșie sau căldură pentru a coagula interiorul hemoroizului. Hemoroizii se vor încreți și vor cădea.
  • Operațiune. Aceasta metoda se foloseste daca hemoroizii sunt foarte mari sau metodele anterioare nu au reusit sa elimine hemoroizii.

Hemoroizii sunt o afecțiune medicală care poate fi experimentată de oricine și reapară în orice moment. Cu toate acestea, puteți preveni reapariția hemoroizilor în moduri simple, cum ar fi îmbunătățirea dietei și evitarea anumitor obiceiuri.

Dacă toate modurile în care le faci nu funcționează, încearcă să consulți un medic. Hemoroizii care reapar constant pot fi un simptom al unei alte boli. Testele suplimentare vă pot ajuta să găsiți cauza și cum să o remediați.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found