emailvision.org

Poate ați auzit de funcția vitaminei E pentru piele. Nu de puține ori, oamenii iau suplimente de vitamina E în fiecare zi pentru a-și menține pielea strălucitoare și elastică. Cu toate acestea, vitamina E este utilă și pentru păr, știi!

Cunoașteți vitamina E

Vitamina E este benefică pentru metabolismul organismului. Această vitamină va ajuta la transformarea alimentelor în energie, astfel încât întregul organism să poată funcționa corect.

Când există o problemă cu aportul de vitamina E, organismul este expus simptomelor de slăbiciune musculară, ataxie și nistagmus (o afecțiune a mișcării necontrolate a ochilor care apare în mod repetat).

Vitamina E este împărțită în două grupe: vitamina E naturală și vitamina E sintetică. Vitamina E naturală este obținută din mai multe alimente precum nuci, porumb, ulei de floarea soarelui, până la nucă de cocos.

Între timp, vitamina E sintetică a fost obținută folosind tehnologia medicală. Pentru a fi mai eficientă, vitamina E sintetică trebuie să utilizeze doze mai mari decât vitamina E obișnuită.

În ceea ce privește prețul, vitamina E sintetică este de obicei mai ieftină decât vitamina E naturală. Cu toate acestea, vitamina E sintetică este mai greu de absorbit de către organism.

Vitamina E are, de asemenea, avantaje pentru scalp cu funcția de a reduce inflamația și de a reface foliculii deteriorați (găuri mici în care crește părul). Sănătatea foliculilor va afecta creșterea părului.

Vitamina E aparține unei clase de antioxidanți care funcționează pentru a repara țesutul din păr. În plus, acest tip de vitamină poate îmbunătăți structura părului și este foarte eficientă în prevenirea căderii părului.

Care sunt beneficiile vitaminei E pentru păr?

Dacă aplicați în mod regulat vitamina E pe păr, veți obține o multitudine de beneficii mai jos.

1. Stimulează creșterea părului

Conținutul de antioxidanți din vitamina E poate îmbunătăți circulația sângelui în toate părțile capului, chiar și la nivelul scalpului. Pielea sănătoasă a părului poate îmbunătăți creșterea părului pentru a fi groasă și sănătoasă.

2. Mentine stralucirea parului

Vitamina E poate repara țesuturile, astfel încât părul să devină mai strălucitor și mai sănătos. Puteți combina uleiul de păr cu vitamina E, apoi masați de sus în jos pentru a vă relaxa și a obține rezultate bune.

3. Soluție pentru păr despicat

Vitamina E care este folosită mult timp pe păr poate depăși problema vârfurilor despicate. Dacă vrei să fie și mai eficient, folosește cantități egale de vitamina E cu ulei de măsline și ulei de cocos.

4. Incetineste imbatranirea parului

Semnele de îmbătrânire a pielii și a părului vor încetini, deoarece antioxidanții funcționează pentru a întări și hrăni țesuturile corpului. Pentru a preveni părul gri, trebuie să adăugați ingrediente cu conținut de vitamina D pentru a-l face mai eficient.

Cum să repari părul cu vitamina E?

După ce cunoașteți beneficiile conținute de vitamina E, acum puteți încerca mai multe moduri de a obține aportul de vitamina E. Mai jos sunt diferite moduri.

1. Obțineți vitamina E din alimente

Mananca surse alimentare de vitamina E. Pe langa cele mentionate mai sus, mai poti gasi surse din aceasta vitamina in broccoli, spanac si arahide.

conform Suplimentele alimentare de birou citat Vii puternic, 15 mg de vitamina E este cantitatea medie necesară adulților. Vitamina E va actiona din interior prin stimularea oxigenului, care creste circulatia sangelui.

2. Foloseste vitamina E sub forma de ulei de par

De obicei, acest tip de vitamina E se găsește sub formă de capsule. Daca ai parul uscat, acest tratament este perfect pentru tine.

Dacă aveți părul gras, puteți folosi în continuare un strat subțire. Beneficiile obtinute sunt ca iti face firul de par mai moale si mai sanatos.

3. Utilizați înainte de șampon

De asemenea, puteți utiliza produse cu vitamina E înainte de șamponare. Aplicați și masați ușor capul, acordând mai multă atenție vârfurilor despicate.

Folosește un accesoriu pentru cap sau cască de duș și lăsați să stea o oră pentru a se absorbi mai eficient.

4. Combinați cu șampon

Când este combinată cu șampon, vitamina E nu se va pierde la clătire. Această vitamină îți va acoperi părul și îți va hidrata părul încet.

5. Aplicați cu balsam

Acest tratament este potrivit pentru părul uscat. Aplicați vitamina E pe păr, așteptați cinci minute și clătiți cu apă rece (apă simplă). Rețineți că, de obicei, balsamurile de păr conțin și vitamina E.

Cu dubla utilizare, efectul se va simti. Cu toate acestea, dacă părul tău este gras, îl poți testa mai întâi. Asigurați-vă că această metodă face părul mai gras sau nu.

6. Foloseste ingrediente naturale

Poti folosi si ingrediente naturale, si anume samburi de struguri pentru par normal, ulei de susan pentru par gras si ulei de morcov pentru par uscat. Toate trei contin aceasta vitamina care este hranitoare pentru par.

Dacă vrei să faci această ultimă metodă, folosește doar o cantitate mică din fiecare ingredient pentru părul tău.