emailvision.org

Este posibil să fi avut crampe în zona abdominală în timpul menstruației. Acest lucru este normal deoarece mușchii căptușelii uterine continuă să se contracte în această perioadă. Cu toate acestea, există și femei care chiar simt crampe chiar și după încheierea perioadei menstruale. Dacă și tu o experimentezi, iată o serie de afecțiuni care pot provoca crampe după menstruație și sfaturi care pot fi făcute pentru a le depăși.

Ce cauzează crampe după menstruație?

Crampele care apar după menstruație sunt în general inofensive. Cu toate acestea, crampele care durează mai mult decât ciclul menstrual sau provoacă dureri prelungite pot indica următoarele afecțiuni.

1. Ovulația

Ovulația este o parte a ciclului menstrual, când ovarele (ovarele) eliberează un ovul pentru a fi fertilizat. Cauza exactă a crampelor în timpul ovulației este necunoscută, dar unele teorii sugerează că aceasta se poate datora când foliculul se umflă înainte de a elibera ovulul sau când foliculul se rupe în timpul eliberării ovulului. Crampele datorate ovulației apar de obicei pe o parte a corpului timp de câteva minute până la câteva zile, apoi se vor ameliora de la sine.

2. Endometrioza

Endometrioza apare atunci când celulele din mucoasa uterului se dezvoltă în exteriorul uterului. Ca urmare, este posibil să aveți crampe înainte, în timpul și după menstruație. Alte simptome pot include:

• durere în timpul sau după sex
• sângerare excesivă atunci când aveți menstruație sau între ciclurile menstruale
• durere la urinare sau la defecare
• constipație sau diaree
• greață și balonare

3. Sarcina

Crampele după menstruație pot indica, de asemenea, că ești însărcinată. Mai ales dacă aveți și alte simptome, cum ar fi sânii măriți, urinarea mai frecventă și pete de sânge în timpul menstruației.

Durerea la începutul sarcinii este de obicei ușoară și doar temporară. Cu toate acestea, durerea severă în zona pelviană însoțită de sângerare anormală poate fi, de asemenea, un simptom al sarcinii. Această afecțiune apare atunci când un ovul fertilizat crește în afara uterului.

4. Chist ovarian

Majoritatea chisturilor ovariene dispar de obicei de la sine. Cu toate acestea, creșterea chisturilor poate provoca, de asemenea, sângerări și crampe după menstruație. Uneori, unii oameni vor simți și dureri în pelvis și abdomenul inferior.

De asemenea, chisturile ovariene mari pot face ca zona pelviană să se simtă grea și să provoace o senzație de balonare. Dacă acest lucru pare deranjant, puteți consulta un medic pentru a obține tratamentul potrivit.

5. Fibroame uterine

Fibromul este un tip de tumoră care poate crește în uter. Nu trebuie să intrați în panică, deoarece fibroamele nu sunt țesut malign precum cancerul.

Creșterea fibroamelor în uter, de obicei, nu provoacă niciun simptom. Cu toate acestea, există și unele persoane care pot prezenta simptome precum crampe după menstruație, menstruații neregulate, urinare frecventă și constipație.

Cum să faci față crampelor după menstruație?

Durerea care apare atunci când aveți crampe poate interfera cu activitățile zilnice. Cu toate acestea, acum vă puteți descurca singur, trecând prin îmbunătățiri ale stilului de viață, cum ar fi:

• consumați o dietă nutritivă echilibrată și satisfaceți nevoile zilnice de lichide
• limitarea consumului de alcool, cofeină, alimente bogate în grăsimi și alimente bogate în sare
• exersați să gestionați bine stresul
• faceți exerciții mai des pentru a îmbunătăți sistemul de circulație a sângelui

Când apar crampe, puteți folosi și o compresă caldă pe zona stomacului sau puteți masa ușor abdomenul. Dacă aceste metode nu funcționează sau sunteți îngrijorat de alte afecțiuni, puteți consulta și medicul dumneavoastră pentru un tratament adecvat.