emailvision.org

sursa foto: ewellnessexpert

Sexul ar trebui să fie o experiență plăcută atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Totuși, pentru unele femei, sexul este ceva groaznic pentru că simt mereu durere de fiecare dată când fac sex, cauzată de mușchii vaginali care se strâng și se închid de fiecare dată când sunt pătrunși. Dacă și tu te confrunți cu asta, sunt șanse să ai vaginism.

Ce este vaginismul?

Vaginismul este o disfuncție sexuală care apare în vagin. Mușchii vaginali se vor încorda sau se vor contracta atunci când atingeți zona vaginală. Aceasta poate fi o mare problemă psihologică pentru tine și partenerul tău, dacă nu este abordată. Disfuncția sexuală poate împiedica o persoană să-și dorească să se căsătorească și să-și construiască o gospodărie și poate face o persoană să se simtă nesigură în a trăi o relație.

Care sunt semnele și simptomele vaginismului?

Fiecare pacient poate avea simptome diferite, de exemplu, sunt femei al căror vagin nu poate fi atins deloc, deci nu pot face sex cu penetrare deoarece mușchii din vagin se vor închide complet. Între timp, există și cei care pot tolera unele atingeri, precum atingerea unui șervețel sanitar pe vagin. Există și cei care pot face sex, dar vor experimenta dureri chinuitoare. O parte din durere dispare după încheierea sexului, altele sunt încă simțite până la încheierea sexului.

O altă opinie spune că există unii suferinzi care se pot bucura de satisfacție sexuală – se pot masturba, se pot face sex oral cu partenerul sau alte intimități, sunt chiar și cei care pot ajunge la orgasm cu aceste lucruri, dar ceea ce nu pot face este să aibă penetrare. sex.

Vaginismul poate fi cauzat de traumatisme, așa că persoanele cu vaginism refuză să facă sex, deoarece își imaginează deja durerea care va fi simțită. De fapt, unii experimentează o pierdere a dorinței sexuale atunci când încearcă să aibă sex cu penetrare. Acest lucru se datorează disconfortului.

Ce cauzează vaginismul?

Într-adevăr, există mai mulți factori care modelează apariția vaginismului, dar nu există o explicație de înțeles pentru modul în care trebuie să apară vaginismul. Unii dintre acești factori sunt:

• Gânduri negative despre relațiile sexuale. Acest lucru se poate datora traumei sau modelelor de gândire formate atunci când a crescut. Sau, din cauza lipsei de educație sexuală și a discuțiilor despre sex, există o presupunere conceptualizată în mintea femeilor că sexul este ceva dureros. Ca să nu mai vorbim de „zvonul” care s-a răspândit în societate, de la ureche la ureche, că prima dată când faci sex va fi dureros.
• Violența sexuală. Acest lucru poate provoca traume care se imprimă în mintea unei femei. Relațiile sexuale sunt ceva intim, există constrângere pentru a face o persoană să-și piardă puterea asupra sa, pentru că intimitatea este ceva ce trebuie aprobat de ambele părți. Impactul se poate învinovăți pentru că a fost o victimă. Pe baza cunoștințelor psihologice, dacă trauma rămâne, încet se va instala și în subconștientul unei persoane. Victima va experimenta și flashback-uri, atunci când vede sau simte lucruri care îi stimulează creierul să-și amintească evenimentul dureros. Apoi creierul trimite un răspuns pentru a se proteja.
• Existența „deteriorării” în vagin, un exemplu ar putea fi o lacrimă care nu poate fi vindecată după naștere.
• Prezența unor condiții dureroase în jurul vaginului, cum ar fi simptomele vulvodiniei; În prezența unei senzații de fierbinte și de usturime, durerea poate fi mai agravată atunci când pacientul stă așezat.
• Frica de a fi însărcinată. Acest tip de gândire poate fi cauzat și de lipsa de educație despre sex, că riscul de sarcină există întotdeauna atunci când aveți actul sexual, dar procesul de fertilizare nu se întâmplă atât de ușor. Creierul trimite semnale corpului ca protecție împotriva „amenințărilor”.
• Probleme în relații. Acest lucru se poate datora lipsei de deschidere sau de încredere în partenerul tău. Acumularea de probleme într-o relație afectează și relațiile sexuale.

Cum să tratezi vaginismul?

Poti consulta un medic, pe langa asta poti face si cateva exercitii acasa. Scopul este de a relaxa mușchii din jurul vaginului. În primul rând, puteți face exerciții Kegel, acest exercițiu este recomandat și gravidelor care urmează să nască. Te-ai oprit vreodată să urinezi? Exercițiul care se face este de a face strângerea mușchilor, la fel ca atunci când îți ții urina. Țineți timp de două până la 10 secunde, apoi relaxați mușchii. Fă-o de 20 de ori, dar dacă vrei să o faci cât mai des, e bine.

Apoi, după ce ai practicat exercițiile Kegel, a doua zi, poți încerca să-ți introduci degetul – aproximativ un deget al degetului, în vagin, în timp ce faci exerciții Kegel. Puteți face acest exercițiu în timp ce faceți duș, astfel încât apa să vă lubrifieze vaginul. Nu uitați să acordați atenție mai întâi curățeniei unghiilor! Dacă mușchii vaginali se contractă atunci când introduci degetul, te poți opri, dar încearcă să o faci din nou când te simți puțin mai confortabil.

Dacă cauza vaginismului tău sunt probleme psihologice precum traume și anumite temeri, poți consulta un terapeut. Te ajută să-ți vindeci rădăcina fricii tale. Nu ezita sa vorbesti cu un expert pentru ca disfunctiile sexuale pot afecta armonia dintre tine si partenerul tau.

CITEȘTE ȘI:

• Vaginul meu este prea îngust?
• Ar trebui să folosesc un prezervativ în timpul sexului oral?
• 8 motive pentru care vă mâncărime vaginul