emailvision.org

Ați auzit vreodată pe cineva scrâșnind din dinți în timp ce dormea ​​sau ați experimentat-o ​​singur? Din punct de vedere medical, acest lucru se numește bruxism. Bruxismul este o afecțiune în care îți scrâșni din dinți inconștient în timp ce dormi. Bruxismul este considerat o tulburare de somn. Persoanele care scrâșnesc din dinți în timpul somnului au de obicei și alte tulburări de somn, cum ar fi sforăitul și apneea în somn.

Ce cauzează bruxismul?

Până acum, în lumea medicală nu se știe cu siguranță ce cauzează bruxismul. Cu toate acestea, se estimează că bruxismul poate fi cauzat de factori fizici și psihologici precum următorii.

• Emoții, cum ar fi frica, stresul, furia și frustrarea
• Personalitatea oamenilor, cum ar fi agresiv, competitiv și hiperactiv
• Malocluzie, o poziție asimetrică a maxilarelor superioare și inferioare, care împiedică dinții să se întâlnească corect
• Alte tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn
• Efecte secundare ale durerii de urechi sau de dinți (de obicei apar la copii)
• Refluxul acidului gastric în esofag
• Efecte secundare ale medicamentelor psihiatrice, cum ar fi fenotiazinele sau antidepresivele (deși acest lucru este rar)
• Ca urmare a complicațiilor de la alte tulburări, precum Huntington sau Parkinson

Bruxismul se poate agrava din cauza unor factori precum următorii.

• Vârstă. Bruxismul este foarte frecvent la copii. De obicei, bruxismul va dispărea de la sine atunci când copilul intră în adolescență.
• Folosind anumite substanțe. Șansele tale de a dezvolta bruxism cresc dacă fumezi, bei alcool sau consumi droguri ilegale (cum ar fi metamfetamina sau ecstasy).

Semne dacă aveți bruxism

Deoarece bruxismul apare de obicei în timp ce dormi, de obicei nu ești conștient de asta. Cu toate acestea, dacă tu sau cineva care doarme lângă tine îți spune că deseori îți scrâșni din dinți în timp ce dormi, atunci trebuie să mergi la dentist pentru a vedea dacă ai nevoie de medicamente sau de tratament suplimentar.

Următoarele sunt simptome pe care le puteți autodepista ca urmare a bruxismului.

• Dacă scrâșni din dinți suficient de tare în timpul somnului, încât persoana care doarme lângă tine se trezește
• Dacă simți că dinții tăi devin mai plate, rupti, ciobiți sau chiar slăbiți
• Dacă simțiți că smalțul dintelui este alunecos sau plat, astfel încât stratul interior al dinților să fie vizibil
• Dacă simți că dinții tăi devin mai sensibili
• Dacă simțiți durere în bărbie sau față
• Dacă simți că mușchii bărbiei sunt obosiți
• Dacă crezi că te doare urechile, dar chiar nu ai
• Daca simti o usoara durere de cap, mai ales in zona din jurul tamplelor
• Dacă simți că te dor gingiile
• Dacă simți că există o adâncitură pe limbă

Este necesar să mergi la medic dacă ai bruxism?

Trebuie să vizitați un medic sau un dentist dacă simțiți oricare dintre următoarele.

• Dinții tăi se simt mai plictisiți, deteriorați sau sensibili
• Vă doare bărbia, urechile sau fața
• Protestele altor persoane care dorm lângă tine despre zgomotul tău scrâșnit din dinți în timpul somnului
• Simți că bărbia ta nu se poate deschide și închide corect

Complicații care pot apărea din cauza bruxismului

După cum am menționat deja, bruxismul nu este de obicei sever. Cu toate acestea, în cazuri grave, bruxismul poate provoca alte probleme ca mai jos.

• Leziuni ale dinților sau bărbiei
• Durere de cap
• Durere în față
• Anomalii ale mușchiului temporomandibular, mușchiul situat în fața urechii, care uneori poate scoate un sunet atunci când deschideți și închideți gura

Cum să tratezi și să oprești bruxismul?

Deoarece bruxismul nu este de obicei prea sever, de obicei nu este nevoie de un tratament special. Mai ales dacă apare la copii, de obicei bruxismul va dispărea de la sine pe măsură ce copilul crește. Cu toate acestea, dacă bruxismul se agravează, atunci aveți nevoie de un tratament special. Deoarece bruxismul poate fi cauzat atât de cauze fizice, cât și psihologice, există mai multe abordări diferite de tratament pe care le puteți lua. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Tratament din punct de vedere al sănătății dentare

Dacă suferiți de bruxism din cauza poziției necorespunzătoare a dinților, medicul dumneavoastră vă va recomanda de obicei să utilizați următoarele instrumente. Deși aceste dispozitive vă pot preveni sau repara dinții, uneori este posibil să nu vă vindece bruxismul.

• Splin sau apărători de gură.Acest instrument este conceput pentru a separa maxilarul superior de cel inferior pentru a evita deteriorarea dinților din cauza obiceiului de a scrașni dinții. Acestea pot fi modelate din acril sau din alte materiale moi care se pot potrivi peste sau sub dinți.

• Corecție dentară. Corectarea dinților asimetrici vă poate ajuta de obicei să depășiți bruxismul. În unele cazuri, dacă simțiți că dinții sunt mai sensibili și nu puteți mesteca corect, medicul vă va repara suprafața superioară a dinților. În alte cazuri, s-ar putea să vi se sfătuiască să utilizați aparat dentar sau o intervenție chirurgicală orală.

2. Tratament cu terapie

Acest tratament este de obicei rezervat celor dintre voi care suferă de bruxism din cauza unor probleme psihologice. Iată un exemplu:

• Controlează stresul. Bruxismul se poate întâmpla pentru că ești stresat. Din acest motiv, este posibil să vă confruntați cu bruxismul mergând la un consilier sau încercând să elaborezi strategii pentru a reduce stresul, cum ar fi exercițiile fizice sau meditația.
• Terapie comportamentală. Dacă ai deja obiceiul de a scrașni din dinți, încearcă să înveți să-ți schimbi obiceiul exersând poziționarea gurii și bărbiei așa cum ar trebui. Consultați-vă medicul dentist pentru a poziționa corect și corect gura și bărbia.
• Biofeedback. Dacă întâmpinați probleme în a vă schimba obiceiurile, biofeedback-ul vă poate fi de ajutor. Biofeedback-ul este o formă medicală folosită pentru a controla procedurile și dispozitivele care vă pot ajuta să vă învățați să controlați activitatea mușchilor din bărbie.

3. Tratamentul cu medicamente

De fapt, tratarea bruxismului nu este eficientă atunci când se utilizează medicamente. Cu toate acestea, următoarele medicamente vă pot ajuta să faceți față bruxismului:

• Relaxante musculare (mrelaxante usculare). Medicul dumneavoastră vă poate cere să luați un relaxant muscular înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, acest medicament trebuie utilizat doar pentru o perioadă scurtă de timp.
• Injecție cu onabotulinumtoxinA (botox). Injecțiile cu botox pot ajuta, de asemenea, unele persoane cu bruxism care nu răspund la alte metode de tratament.

4. Automedicație la domiciliu

Pe lângă faptul că mergi la medic, dentist și consilier, poți trata bruxismul și tu acasă. Iată modalitățile:

• Reduce stresul

  Încercați să ascultați muzică, să faceți o baie caldă, să faceți exerciții sau orice activitate care vă face să vă simțiți mai calm. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta bruxism.

• Evitați utilizarea sau consumul de substanțe stimulatoare. Încercați să reduceți sau să evitați consumul de produse cu cofeină, alcool și droguri ilegale. De asemenea, evitați fumatul.
• Practicați ore sănătoase de somn. Dacă dormi suficient, te poate ajuta să eviți bruxismul.
• Nu mușcați și nu mușcați nimic care nu este hrană. Evitați obiceiul prost de a mușca sau a mușca ceva care nu este hrană, cum ar fi creioane, pixuri și așa mai departe. De asemenea, evitați guma de mestecat, deoarece guma de mestecat obișnuiește mușchii bărbiei să slefuiască și vă face un obicei de a scrașni și dinții.
• Relaxați-vă mușchii bărbiei înainte de a merge la culcare. Înainte de a merge la culcare, așezați o cârpă caldă pe obraz, în fața urechii, pentru a vă relaxa mușchii bărbiei.