7 trucuri pentru a avea grijă de gemeni pentru a reduce problemele parentale

A vedea gemeni este cu siguranță adorabil. Cu toate acestea, există provocări în îngrijirea gemenilor, în special a proaspeților părinți. Pentru a fi mai ușor, iată câteva trucuri pentru îngrijirea gemenilor pe care le puteți face.

Sfaturi pentru îngrijirea gemenilor

Când vei naște gemeni și aceștia sunt sănătoși, vei fi imediat în aceeași cameră cu micuțul tău.

Cu toate acestea, dacă bebelușul se naște devreme (prematur), acesta poate avea nevoie de îngrijire specială și nu va putea întâlni direct mama.

Citând din NHS, aproximativ 40% dintre gemeni necesită îngrijire specială după naștere.

Gemenii vor fi îngrijiți într-un incubator cu diverse alte echipamente de susținere pentru a-i menține sănătoși.

Ca o introducere, lucrătorul medical vă va ajuta pe dumneavoastră și partenerul dumneavoastră în efectuarea îngrijirilor de bază.

Pașii și metodele date de lucrătorii din domeniul sănătății pot fi cu siguranță o ilustrare a modului în care să aveți grijă de gemeni când se întorc acasă.

Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a avea grijă de gemeni:

1. Înregistrați obiceiurile gemenilor

Chiar dacă sunt gemeni, bebelușii au rutine diferite. Ca prim pas în îngrijirea gemenilor, puteți scrie o rutină care se face de obicei pentru a obține același program și același timp.

Câteva lucruri de reținut sunt:

  • De câte ori se hrănește copilul într-o zi.
  • Momentul în care gemenii dorm.
  • De câte ori și-au făcut nevoile gemenii.
  • Numărul de scutece consumate într-o zi.
  • Copilul are sau nu o reacție alergică.

Urmărirea rutinei tale îți va fi mai ușor să recunoști obiceiurile gemenilor.

Dacă întâmpinați dificultăți în a-i alăpta pe amândouă, puteți da unuia dintre ei lapte matern care a fost depozitat într-o sticlă.

2. Faceți același program

Al doilea mod care poate ajuta la îngrijirea gemenilor este să faci același program.

Aceasta include un program pentru hrănire, mâncare, dormit, scăldat și joacă.

Dacă unul dintre ei doarme, iar celălalt cere o hrănire, treziți-l pe cel adormit să-l alăpteze împreună.

Deși se simte ca și cum ai deranja somnul micuțului tău, alăptarea împreună îi va ajuta mamei să se odihnească ulterior.

Pentru a ușura alăptarea gemenilor, puteți folosi o pernă de alăptare special concepută pentru gemeni.

3. Pregătiți o schimbare de haine și prosoape înainte de a face baie copilului

Scăldatul gemenilor este o modalitate de a menține pielea bebelușului umedă.

Când mergeți să faceți baie gemenilor, ar trebui să pregătiți haine de schimb, prosoape și diverse produse de îngrijire a pielii pentru bebeluși într-un loc ușor accesibil.

Această metodă vă va face mai ușor să uscați gemenii după baie. Deci, nu mai confuz atunci când caută scutece sau haine.

Practic, bebelușii nu au nevoie să facă baie în fiecare zi, doar de 2-3 ori pe săptămână. Aceasta este o modalitate de a face baie gemenilor, astfel încât să nu vă deranjați.

Pentru cum să faci baie gemenilor, fă-o alternativ. Întrebați un partener, un îngrijitor sau o rudă de acasă pentru a facilita acest lucru.

4. Respiră adânc când gemenii plâng împreună

Un copil care plânge deja îi face pe părinți să intre în panică, mai ales dacă gemenii tăi plâng în același timp. Panica, furia și confuzia pot deveni una atunci când îi auzi pe gemeni plângând.

Când se întâmplă asta, respirați adânc pentru a vă calma emoțiile. Când ești singur acasă, pune gemenii deasupra cărucior și mergi încet.

Totuși, dacă altcineva este în casă, cere ajutor în ținerea unuia dintre bebeluși pentru a-l calma.

Dacă te simți confuz, nu este nimic rău să plângi cu copilul. A avea grijă de gemeni nu este ușor și plânsul poate fi o modalitate de a te calma.

5. Alăturați-vă unei comunități de părinți cu gemeni

Toate provocările legate de îngrijirea gemenilor se vor simți mai ușoare, dacă părinții își pot găsi o comunitate sau prieteni care ambii au gemeni.

Puteți împărtăși informații despre îngrijorare, anxietate, bucurie și dificultatea de a avea grijă de gemeni.

Alăturarea prietenilor care au gemeni poate fi încurajarea ta în a avea grijă de micuțul tău.

6. Cumpărați online rechizite pentru bebeluși

Să călătorești cu doi bebeluși simultan, cu siguranță nu este ușor. În timp ce ai gemeni face ca nevoile micuțului tău să se epuizeze mai repede. Aceste nevoi variate includ scutece pentru copii, șervețele, loțiuni, săpun și șampon.

Ei bine, la cumpărături pe net fi cea mai bună soluție pentru că poate economisi timp și energie care a fost epuizată atunci când ai grijă de micuțul tău.

7. Fă-ți timp pentru tine (timpul meu)

Părintele și îngrijirea gemenilor necesită cu siguranță energie și emoție. Nu puține mame care se simt stresate după ce au copii pentru că simt că nu au timp pentru ei înșiși.

Nu lăsați stresul continuu să vă facă să experimentați baby blues. Fă-ți timp pentru tine, astfel încât să poți încărca „bateria” care a rămas fără babysitting toată ziua.

Puteți să vă jucați cu prietenii, să vizionați un film sau pur și simplu să dormi mai mult. Cereți ajutorul unui partener sau al unei familii pentru a avea grijă de gemeni cât timp sunteți timp pentru mine .

Să ai grijă de gemeni nu este ușor, asigură-te că te odihnești suficient și mănânci alimente hrănitoare pentru a rămâne sănătos chiar dacă ești obosită, mamă!

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found