emailvision.org

Fiecare femeie are un miros vaginal unic una de la cealaltă. Toate acestea sunt normale și nu trebuie să vă faceți agitație. Dar dacă observi brusc că mirosul tău vaginal a devenit mai penetrant, vaginul miroase a ceapă sau chiar vaginul are un miros urât, acesta poate fi un semn al unei probleme.

Un miros vaginal neplăcut se poate datora unor obiceiuri proaste de igienă personală – de la alegerea lenjeriei până la obiceiurile sexuale – care pot avea repercusiuni grave acolo.

Citiți mai departe pentru a afla despre cele 8 cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile când vine vorba de îngrijirea vaginală și cum să schimbați aceste obiceiuri pentru o mai bună sănătate vaginală.

Obiceiuri care provoacă miros vaginal

1. Folosirea unui duș vaginal

Dușul vaginal se referă la practica de a spăla sau clăti interiorul unui pulverizator umplut cu apă amestecată cu alt lichid, cum ar fi bicarbonat de sodiu, oțet, iod și parfum sau parfum. Obiceiurile de dus pot elimina toate bacteriile bune care rămân în vagin pentru a lupta împotriva infecțiilor, crescând astfel riscul de creștere a bacteriilor și a altor infecții vaginale care pot cauza miros neplăcut.

CITEȘTE ȘI: De ce nu ar trebui să folosim săpun de curățare vaginală?

2. Lenjerie greșită

Lenjeria super-strânsă provoacă mai multă frecare, ceea ce poate cauza tot felul de probleme — de la iritația pielii până la firele de păr încarnate. În plus, lenjeria strâmtă și umezeala de la transpirație sunt unul dintre factorii de risc care contribuie la dezvoltarea infecțiilor cu drojdie. Combinația de căldură și umiditate care se cuibărește în zona ta vaginală devine un ecosistem ideal pentru ciuperci și bacterii.

Nu doar lenjerie intimă strâmtă. Dacă sunteți deja predispus la infecții cu drojdie, infecții ale tractului urinar și iritații vaginale, purtați lenjerie intimă curea nu va face decât să vă înrăutățească problema. O curea tanga nepotrivită vă va ține ocupat cu alunecarea înainte și înapoi pe măsură ce vă mișcați, făcându-l un vehicul unic de transport pentru răspândirea E. coli din anus în zona vaginală. Prezența bacteriilor străine în vagin nu numai că îl va face să miros mai bine, dar poate și amenința sănătatea vaginului.

Cele mai bune materiale pentru lenjerie sunt țesăturile care permit pielii să respire, cum ar fi bumbacul pur. Țesăturile sintetice, cum ar fi nailonul, poliesterul, mătasea, lycra și dantelă sunt mai susceptibile de a irita zona vaginală în timp ce vă expun riscului de a dezvolta drojdie și infecții bacteriene care cauzează miros vaginal.

3. Clătirea din spate în față

Principiul este exact același cu purtarea pantalonilor tanga. Stergerea de pe fese in fata va transfera tot felul de bacterii straine in vagin.

4. Spală rar vaginul

Vaginul are un mod de curățare automată. Cervixul și pereții vaginali produc o cantitate mică de mucus care va elimina din vagin sângele menstrual rămas, celulele vechi și alte particule străine. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la curățarea vaginului, mai ales după transpirație din cauza exercițiilor fizice, în timpul menstruației sau a scurgerilor vaginale care sunt mai grele decât de obicei, sau chiar după sex. Menținerea unei bune igiene personale este importantă pentru a evita problemele cu mirosurile vaginale.

CITEȘTE ȘI: 7 tratamente obligatorii pentru menținerea sănătății vaginale

Utilizați un săpun blând, fără parfum - alte ingrediente active pot deranja echilibrul pH-ului în vagin și pot agrava problema. Asigurați-vă că ștergeți din față în spate în timp ce clătiți și uscați bine zona vaginală mângâind-o, nu o frecați, pentru ca umezeala să nu rămână mult timp acolo și să provoace o infecție cu drojdie. Purtați lenjerie uscată și curată în fiecare zi.

5. Schimbați rar șervețelele igienice

Obiceiul de a schimba rar șervețelele igienice poate fi, de asemenea, una dintre cauzele mirosului tău vaginal. Sângele menstrual după ce a părăsit organismul va fi contaminat cu organismele înnăscute ale corpului. În timpul menstruației, experții în sănătate recomandă schimbarea tampoanelor la fiecare 4-6 ore (mai des, dacă sângerarea este abundentă) este o practică bună de igienă personală pentru a preveni un vagin urât mirositor.

Această regulă se aplică chiar și în zilele în care nu aveți prea multe sângerări, deoarece pernuțele dumneavoastră vor rămâne în continuare umede și vor transporta organisme străine, precum și transpirație, din organele genitale. Când aceste organisme stau în locuri calde și umede mult timp, ele tind să se înmulțească mai repede și pot provoca afecțiuni precum infecții ale tractului urinar, infecții vaginale și erupții cutanate.

6. Purtarea unui costum de baie ud mult timp

Majoritatea piscinelor conțin clor care este folosit pentru a ucide bacteriile din apă. Acesta este, în general, un lucru bun, deoarece, altfel, apa din piscină poate fi un teren propice pentru tot felul de bacterii pe care veți dori să le evitați.

CITEȘTE ȘI: Ce să faci înainte și după înot

Când stai într-un costum de baie umed pentru o perioadă lungă de timp, clorul rezidual de pe țesătură poate pătrunde prea adânc în vagin și poate ucide coloniile de bacterii bune care se presupune că ajută la menținerea sănătoasă a vaginului. Așa că nu este surprinzător că vei începe să te simți puțin ciudat acolo jos, de la mâncărime incontrolabilă la iritația pielii și inflamația asociată cu tot felul de probleme de sănătate vaginală - infecții cu drojdie, vaginoză bacteriană, până la vaginită. Cea mai bună soluție este să scoți costumul de baie ud imediat ce ai terminat de înotat (sau lenjeria udă după un antrenament).

7. Grăbiți-vă și schimbați hainele după ce ați făcut un duș

Ieși din baie, prosop cu jumătate de inimă, te îmbraci repede și mergi la muncă. Iată rutina ta pentru a începe ziua. De fapt, îmbrăcat complet înainte ca corpul să fie complet uscat nu este sănătos pentru starea ta vaginală. A purta lenjerie de corp când ești încă pe jumătate uscată este același lucru cu a lăsa zona vaginală să devină un teren propice pentru infecția cu drojdie. Drojdiei îi plac locurile calde și umede. Toate femeile au drojdie și bacterii în vagin, dar acest dezechilibru este cel care declanșează inflamația infecției și poate provoca miros neplăcut.

Nu contează cum vă uscați corpul - uscați-l (purtați un top și îmbrăcați-vă în timp ce așteptați ca fundul să se usuce) sau uscați-l cu un prosop curat - important este să petreceți puțin mai mult timp uscandu-vă. vagin pentru a preveni infecțiile cu drojdie, mai ales dacă sunteți predispus la această afecțiune.

8. Mănâncă alimente care provoacă miros vaginal

Obiceiul de a mânca alimente care miros puternic și picant are potențialul de a provoca miros vaginal, cum ar fi cafeaua, ceapa, curry și alte condimente. Consumul excesiv de carne roșie, lapte și produse lactate și alcool poate schimba, de asemenea, mirosul vaginului. O dietă bogată în probiotice, cum ar fi cerealele integrale, legumele și fructele, poate ajuta la menținerea echilibrului natural al pH-ului vaginului și poate duce la un miros mai ușor.

CITEȘTE ȘI: Este adevărat că consumul de ananas poate face ca vaginul tău să aibă un gust dulce?