emailvision.org

Lipsa aportului de fier poate provoca anemie la copii. Această afecțiune se caracterizează prin piele palidă, corp ușor obosit, lipsă de poftă de mâncare, mai predispus la îmbolnăvire și apariția problemelor de creștere și dezvoltare. Nu sunt puțini părinți care în sfârșit fac prevenție oferind suplimente de fier copiilor. Cu toate acestea, este sigur să administrați suplimente de fier copiilor în perioada lor de dezvoltare?

Este timpul să-i oferi copilului tău un supliment de fier?

Aceasta este prima întrebare pe care ar trebui să o pui înainte de a da suplimente de fier micuțului tău. Cu excepția cazului în care accesul la aportul de fier este limitat, puteți satisface nevoile acestui mineral oferindu-i o varietate de alimente bogate în fier, de exemplu:

• carne rosie, pui
• ficat și alte organe
• pește și crustacee
• legume de culoare verde închis, cum ar fi spanacul și broccoli
• fasole și leguminoase
• cereale sau alte alimente care au fost îmbogățite cu fier

Alimentele consumate zilnic ar trebui, în mod ideal, să poată contribui cu suficient fier, astfel încât să nu fie nevoie să dai suplimente de fier pentru copii.

În plus, trebuie să oferiți și fructe bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, căpșunile și roșiile. Pentru că vitamina C va ajuta la creșterea absorbției fierului.

Evita sa dai ceai deoarece reduce absorbtia fierului. Atâta timp cât micuțul tău mănâncă o dietă variată și echilibrată din punct de vedere nutrițional, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la posibilitatea de anemie din cauza deficitului de fier.

Cine este expus riscului de deficit de fier?

Majoritatea copiilor își pot satisface nevoile de fier prin hrană. Cu toate acestea, anumite condiții pot limita aportul de fier la copii, astfel încât aceștia să fie mai predispuși la anemie. Acesta este ceea ce se află de obicei în spatele furnizării de suplimente de fier pentru copii.

Exemple sunt bebelușii care se nasc prematur, au greutate mică la naștere sau sunt născuți din mame care au deficit de fier. Acest lucru se poate agrava dacă copilul suferă de anumite boli care împiedică absorbția nutrienților, precum boli intestinale sau infecții cronice.

Dieta copiilor contribuie, de asemenea, la împlinirea fierului. Copiii care au tendința de a mânca pretențioși sau urmează o dietă vegană, de exemplu, sunt un grup predispus la deficiență de fier, deoarece alegerile lor alimentare sunt mai limitate.

Un alt factor pe care părinții îl scapă adesea este pubertatea. În această perioadă, copiii experimentează un impuls de creștere, astfel încât nevoile lor nutriționale cresc și ele. De fapt, fetele sunt mai vulnerabile pentru că au menstruația cel puțin o dată pe lună.

Din acest motiv, pentru a diagnostica carența de fier și anemia feriprivă sunt necesare analize de sânge. Academia Americană de Pediatrie recomanda ca fiecare bebelus sa fie testat pentru analize de sange pentru anemie feripriva la varsta de 9 luni si 12 luni, iar pentru cei care au factori de risc este necesara o reexaminare la o varsta mai tarziu.

Lucruri de luat în considerare atunci când dați suplimente de fier copiilor

Nu dați suplimente de fier copiilor fără sfatul medicului. Dacă ești îngrijorat de sănătatea bebelușului tău, consultă-ți medicul pediatru și verifică-i regulat starea. În acest fel, medicul poate recomanda analize suplimentare sau poate recomanda administrarea de suplimente de fier dacă este necesar.

Există diferite forme de suplimente de fier pentru copii, și anume picături, sirop, tablete masticabile, jeleu și pulbere. Urmați instrucțiunile de utilizare enumerate pe ambalaj sau conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Pe baza recomandărilor Asociației Pediatrilor din Indonezia, doza recomandată de suplimente de fier pentru copii este următoarea:

• Bebeluși cu greutate mică la naștere: 3 mg/kg/zi, administrat de la 1 lună la 2 ani
• Bebeluș la termen complet: 2 mg/kg/zi, administrat de la vârsta de 4 luni până la 2 ani
• Copii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani: 1 mg/kg/zi, administrat de 2 ori/săptămână timp de trei luni consecutive în fiecare an
• Copii >5 ani până la 12 ani: 1 mg/kg/zi, administrat de 2 ori/săptămână timp de trei luni consecutive în fiecare an
• Adolescenți cu vârsta cuprinsă între 12-18 ani: 60 mg/zi, administrat de 2 ori/săptămână timp de trei luni consecutive în fiecare an

Consumul de suplimente de fier poate provoca reacții adverse sub formă de dureri abdominale, modificări ale culorii scaunului, până la constipație. Cu toate acestea, administrarea suplimentelor de fier copiilor este în continuare sigură atâta timp cât doza este în conformitate cu prevederile. Pentru a-ți ține copilul departe de anemia cu fier și de complicațiile acesteia, nu uita să-i completezi aportul zilnic cu o varietate de alimente cu o nutriție echilibrată.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!