emailvision.org

Fiecare are un sistem imunitar diferit. Aceasta este capacitatea organismului de a lupta împotriva agenților patogeni (semințele bolii) sau a substanțelor străine care intră în organism. Când sistemul imunitar este slab, organismul tinde să-și scadă apărarea împotriva bolilor, astfel încât este mai probabil să se îmbolnăvească mai ușor.

Cercetările arată că vitamina C și echinacea au potențialul de a stimula imunitatea. Ești curios cum combinația de vitamina C și echinaceea îți menține sistemul imunitar puternic? Consultați recenzia lui în articolul de mai jos.

Beneficiile vitaminei C pentru sistemul imunitar

Răceli sau gripă, transmise cu ușurință de la cei care suferă la alții, inclusiv la tine. Când sistemul tău imunitar este slăbit, această boală te atacă mai ușor și simptomele pot fi mai severe. Deși organismul își poate reveni în câteva zile, simptomele cauzate de o răceală sau gripă pot interfera cu activitățile zilnice.

Sentimentele de slăbiciune și durerile corporale te fac mai puțin dornic să faci activități. Împreună cu simptomele de febră, strănut și nas care curge, vă va ține ocupat cu curățarea nasului. Deci, vrei să continui să răcești sau să faci gripă?

Ei bine, pentru a te preveni boala, organismul are nevoie de niște nutrienți importanți. Una dintre cele mai populare este vitamina C. Această vitamină nu este produsă în mod natural de organism, așa că trebuie să o obțineți din alimente, cum ar fi citrice, cartofi, roșii, ardei, varză, broccoli și spanac.

Atunci, ce este echinacea?

Există o plantă despre care se știe de mult timp ca fiind eficientă în susținerea sistemului imunitar, și anume echinacea. Plantele care au o coroană de flori violet se găsesc pe scară largă în America de Nord și sunt cunoscute ca medicament tradițional pe bază de plante. Părțile care sunt adesea folosite pentru tratament sunt florile, rădăcinile și frunzele.

Rădăcinile sunt bogate în uleiuri esențiale care sunt benefice pentru menținerea sănătății pielii, în timp ce frunzele și florile conțin mai multe polizaharide care stimulează funcția imunitară.

Combinație de vitamina C și echinaceea pentru sistemul imunitar

Vitamina C are multe roluri importante în organism. Această vitamină ajută organismul să formeze vase de sânge, cartilaj, mușchi și colegi din oase, deci este importantă pentru procesul de vindecare. Apoi, vitamina C ajută și mai bine la absorbția fierului. În plus, vitamina C este necesară și de către organism pentru a transforma grăsimile în energie și pentru a stimula dezvoltarea globulelor albe care joacă un rol important în sistemul imunitar.

În plus, până la 14 studii publicate în jurnalul Lancet Infectious Disease de la Universitatea din Connecticut au determinat că echinaceea a putut accelera procesul de recuperare a organismului de la gripă cu 58 la sută, în timp ce accelerează vindecarea răcelii comune cu aproape o zi. și o jumătate.

Cu toate acestea, toate acestea sunt afectate de nivelul dozei de echinaceea. Până la 10 miligrame de echinaceea pe greutatea corporală, luate zilnic timp de 10 zile, sunt eficiente ca stimulent al sistemului imunitar. Combinația de vitamina C și echinaceea oferă cu siguranță o mai mare protecție împotriva bolilor.

Pe lângă vitamina C și echinaceea, există diverse vitamine, minerale și alte ingrediente naturale care susțin și sistemul imunitar, cum ar fi zinc, magneziu, mangan, vitamina A, vitaminele B, vitamina E și ginseng. Toate aceste substanțe susțin performanța optimă a sistemului imunitar și reduc inflamația cauzată de viruși, bacterii sau alte substanțe străine.

Nu numai din alimente, puteți obține cu ușurință toate vitaminele și mineralele necesare pentru a vă menține sistemul imunitar cu suplimente imunitare. În prezent, există multe suplimente imunitare sub diferite forme, efervescente solubile în apă, sau tablete gata de consum (comprimate masticabile/aspirate).