emailvision.org

Care este diferența dintre un muncitor din greu și un dependent de muncă? dependent de muncă )? Este greu să le deosebești pe cele două, dar asta nu înseamnă că nu pot fi distinse. Munca este într-adevăr o modalitate de a dezvolta și de a maximiza potențialul de sine. Cu toate acestea, în anumite situații, mulți oameni devin obsedați de munca lor. Care sunt caracteristicile unui workaholic? Și ești un dependent de muncă? Aflați în acest articol.

Este dependenta de muncă o tulburare mintală?

Cercetările au descoperit că 7,8% dintre oamenii din lume se încadrează în categoria workahoics sau workahoics dependent de muncă. Persoanele care au această denumire petrec mai mult timp la serviciu sau se poate spune că depășesc orele normale.

Dependenții de muncă își pot „utiliza” locurile de muncă pentru a reduce vinovăția și anxietatea față de anumite probleme. Munca nebună poate face pe cineva să părăsească hobby-urile, sportul sau relațiile cu cei mai apropiați.

Dependența de muncă, sau dependent de muncă, sau mai bine cunoscut ca dependenta de munca a fost folosit mai întâi pentru a descrie o nevoie incontrolabilă de a continua lucrul. Oamenii au sunat dependent de muncă este cineva care are această afecțiune.

Deși termenul de workaholic a fost larg cunoscut în societate, workaholic sau dependenta de munca nu este o afecțiune medicală sau o tulburare mintală, deoarece nu este inclusă în Ghidurile pentru clasificarea diagnosticului de tulburări mintale (PPDGJ), și anume standardul pentru tulburările mintale utilizate de lucrătorii din domeniul sănătății mintale în diferite părți ale lumii.

De ce nu este recunoscut? Dependența de muncă poate fi încă văzută pe partea pozitivă, nu este întotdeauna considerată o problemă. Munca în exces poate fi uneori recompensată atât financiar, cât și cultural. Dependența de muncă poate fi o problemă dacă creează probleme în același mod ca și alte dependențe.

Atunci de ce termenul de workaholic? De fapt, acest termen a apărut de la profan, nu medical. Dependenții de muncă sunt considerați la fel cu alcoolicii, adică oamenii care sunt dependenți de alcool. În plus, dependența de muncă, de asemenea, nu poate fi considerată ceva normal, deoarece vă poate provoca unele probleme dependent de muncă .

Impactul de a fi un workaholic

Deși surmenajul este adesea considerat bun și chiar recompensat, dependența de muncă dincolo de limitele normale poate cauza probleme. Ca și alte dependențe, dependența de muncă este condusă de constrângere și nu de un simț natural al dăruirii față de job.

De fapt, oamenii care sunt victime ale dependenței de muncă pot fi foarte nefericiți și nefericiți din cauza muncii, se pot gândi prea mult la muncă și se simt incapabili să-și controleze dorința de a munci. Acești dependenți de muncă pot cheltui mult timp și energie la muncă și este posibil să interfereze cu activitățile din afara muncii.

Diverse studii au demonstrat că presiunea excesivă în mediul de lucru poate crește riscul unor tulburări psihice grave precum depresia. Persoanele care sunt dependente de muncă pot acorda, de asemenea, mai puțină atenție sănătății lor din cauza lipsei de somn, a lipsei de mâncare și a consumului excesiv de cofeină.

Care sunt caracteristicile unui workaholic?

Iată câteva caracteristici pe care le puteți identifica:

• Ocupat crescut fără productivitate crescută.
• Obsedat să lucrezi mai mult, mai mult și mai ocupat.
• Petreceți mai mult timp lucrând decât ați dori.
• Lucrați excesiv pentru a menține stima de sine.
• Lucrați pentru a reduce sentimentele de vinovăție, depresie, anxietate sau deznădejde.
• Ignorarea sugestiilor sau solicitărilor altora de a reduce munca.
• Aveți probleme personale cu familia, iubitul sau prietenii apropiați din cauza muncii ocupate.
• Aveți probleme de sănătate care apar din cauza stresului datorat muncii sau din surmenaj.
• Folosirea muncii ca o cale de „scăpare” din cauza unei probleme.
• Te simti stresat cand nu lucrezi.
• Veți „recădea” suprasolicitarea după ce încercați să reduceți sau să opriți activitățile de lucru.

Dacă te simți dependent de muncă?

Dacă simțiți că ați devenit un dependent de muncă, încercați să faceți o pauză și să vă înțelegeți sentimentele. Urmăriți semnele de stres și depresie.

Puteți consulta un psiholog sau un terapeut pentru a vă putea controla dorința de a lucra. Consilierea unui expert vă poate ajuta să înțelegeți ce vă face dependent de muncă și cum să vă controlați.