emailvision.org

Genunchiul este una dintre cele mai mari și mai complicate articulații ale corpului. Genunchiul uman este un organ care susține aproape întreaga greutate a corpului. Mai ales când mergi, alergi, sari sau faci alte activități. Deci, nu este surprinzător că genunchii tăi sunt foarte susceptibili la răni.

Recunoașterea articulațiilor dure ale genunchiului

Genunchiul, cunoscut și sub numele de articulația tibiofemurală, este articulația care se formează între trei oase. Și anume femurul, tibia și rotula sau rotula. Articulația genunchiului permite piciorului inferior să se miște în direcția mișcării coapsei în timp ce susține greutatea corpului.

Mișcarea articulației genunchiului este foarte importantă pentru a sprijini activitățile zilnice, inclusiv mersul pe jos, alergarea, șezatul și statul în picioare. Ei bine, de fiecare dată când mergi, genunchii îți vor susține corpul de trei până la șase ori greutatea corporală. Acesta este motivul pentru care articulațiile genunchiului uman sunt atât de dure. Cu toate acestea, cu cât îngrași mai mult, cu atât este mai mare stresul asupra genunchilor.

Ligamentele genunchiului uman

Ligamentele sunt benzi dure de țesut care conectează un os de altul. Ei bine, genunchiul are patru ligamente care înconjoară articulația genunchiului și servesc la menținerea stabilă a corpului. Structura sa constă din următoarele secțiuni.

• Ligamentul colateral lateral (LCL) conectează femurul de fibula, osul mic al piciorului inferior (vițel) pe lateral sau în exteriorul genunchiului.
• Ligamentul încrucișat posterior (PCL) este al doilea ligament major al genunchiului care leagă femurul de tibia din genunchi.
• Ligamentul colateral medial (MCL) conectează, de asemenea, femurul de osul de pe partea medială sau genunchi.
• Ligamentul încrucișat anterior (ACL) este unul dintre cele două ligamente principale ale genunchiului care leagă femurul de tibia din genunchi.

Faceți cunoștință cu rotula

Rotula, cunoscută și sub numele de rotula, este un os mic din fața genunchiului. Rotula este formată din cartilaj care servește la conectarea mușchilor femurului și ai tibiei.

Partea inferioară a rotulei (și capătul femurului) este acoperită cu un obiect alunecos care vă ajută oasele să alunece lin pe măsură ce vă mișcați piciorul. Când vă aplecați și vă îndreptați piciorul, rotula este trasă în sus și în jos.

De ce ar bate un doctor la rotula unui pacient?

Când doctorul îți bate genunchiul cu un ciocan mic de cauciuc, partea de jos a piciorului tău se lovește ca și cum ar avea o minte proprie. Chiar dacă nu l-ai mutat intenționat. Ei bine, asta se numește reflex spontan. Un ciocan întinde articulațiile și mușchii conectați ai coapsei, astfel încât să vă mișcați automat piciorul.

Reflexul genunchiului uman este foarte important pentru că vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul. În plus, acest reflex este, de asemenea, important pentru ca mișcările tale ale piciorului să rămână stabile și flexibile atunci când te miști.

Dacă genunchiul tău nu are acest reflex spontan, atunci există într-adevăr o problemă cu oasele, articulațiile, mușchii sau ligamentele tale. De aceea, medicii efectuează de obicei examinarea atingând rotula.

Protejați genunchii de răni

Ligamentele genunchiului uman sunt ligamente predispuse la răni. Leziunile ligamentului genunchiului pot provoca o persoană să experimenteze durere bruscă, umflare, un zgomot de la genunchiul rănit, articulații slăbite și durere ori de câte ori ridicați greutăți.

Pentru a diagnostica leziunea, medicul va efectua un examen fizic și examinări de susținere. Examinarea se poate face cu o radiografie sau RMN.

Între timp, dacă aveți o accidentare la genunchi, iată lucruri pe care le puteți face.

• Protejați genunchiul accidentat.
• Odihnește-te de orice activitate care provoacă durere. Puteți plasa o pernă mică sub genunchi pentru a sprijini genunchiul rănit.
• Gheața poate reduce durerea și umflarea. Comprimați genunchiul accidentat timp de 10 până la 20 de minute, de trei sau mai multe ori pe zi, pentru a preveni umflarea. De asemenea, vă puteți proteja genunchiul cu un bandaj elastic, dar nu prea strâns.
• Masați ușor zona rănită pentru a calma durerea și pentru a îmbunătăți fluxul sanguin. Nu masați zona rănită deoarece poate provoca durere.
• Mergeți cu un baston sau cu cârje pentru a reduce sarcina pe genunchiul dureros.
• Evitați sporturile care pot declanșa durere până când genunchiul nu vă mai doare sau umfla.
• Evitați fumatul, deoarece fumatul poate încetini vindecarea prin scăderea aportului de sânge și inhibarea reparării țesuturilor.