emailvision.org

Probabil că ești unul dintre mulți oameni care se gândesc la moarte în fiecare zi. Chiar dacă nu îți dorești, gândurile nedorite despre moarte vin adesea la tine, chiar dacă moartea poate fi un lucru de care să te temi. Dar este normal să te gândești mult la moarte?

Adesea, gândirea la moarte face viața mai „vie”

Înainte de a înțelege despre obiceiul de a te gândi la moarte, trebuie să știi că a te gândi adesea la moarte nu este un semn că ai o fobie a morții sau un declanșator al gândurilor suicidare. Pentru că cele trei lucruri sunt diferite.

Să te gândești mult la moarte este normal. De fapt, gândirea constantă la asta poate avea un efect pozitiv asupra vieții tale. Motivul este că atunci când te gândești adesea la moarte, poate că nu îți este frică de moarte.

În schimb, te gândești cum să te pregătești pentru moarte. În schimb, gândirea la moarte dă impresia că această viață este ceva pentru care să fii recunoscător.

Pentru că, întrucât faptul morții este sigur că va fi simțit de toți, această viață prețioasă va fi într-o zi încheiată și închisă cu moartea. Prin urmare, este important să te gândești la moarte pentru a putea da mai mult sens vieții pe care o trăiești în prezent.

De exemplu, amintindu-ți constant de moarte, vei fi mai motivat să devii o persoană utilă pentru tine, familia ta, prietenii și mediul înconjurător. În plus, vei reduce și lucrurile care nu sunt utile, astfel încât să nu regreti când te confrunți cu moartea mai târziu.

3 motive pentru care gândirea la moarte poate avea un impact pozitiv asupra vieții tale

Iată câteva efecte pozitive pe care le puteți experimenta dacă vă gândiți mult la moarte.

1. Ai o perspectivă asupra vieții

Dacă îți dai seama că toți vor muri în cele din urmă, te vei bucura mai mult de viață, pentru că știi că viața se va termina la un moment dat, deși nu știi exact când se va întâmpla asta.

Având în vedere asta, vei aprecia viața pe care o ai acum. În schimb, s-ar putea să uiți toate poverile pe care le ai pentru că nu vrei să-ți ocupi viața gândindu-te la lucruri care nu te fac fericit.

De exemplu, s-ar putea să nu te enervezi ușor dacă trebuie să aștepți la rânduri lungi, în fața vremii ostile. Știi că a te enerva din cauza lucrurilor mărunte pe care nu le poți controla nu te va face fericit.

2. Nu vei pierde timpul cu oameni care nu-ți plac

Având în vedere că viața este foarte scurtă, de fapt te vei aprecia mai mult. De exemplu, dacă te gândești des la moarte, vei realiza că timpul este un lucru prețios. Deci nu vei petrece timp cu oameni răi și enervanti.

În schimb, vei cheltui și îți va păsa doar de oamenii care contează pentru viața ta. De fapt, s-ar putea să nu te mai obosești să asculți ceea ce spun alți oameni care nu sunt importante pentru tine. Prin urmare, gândindu-vă des la moarte, nu veți simți că fiecare dată pe care o veți petrece va fi irosită.

3. Continui sa fii motivat sa traiesti viata

Adesea, gândirea la moarte te face să fii mereu motivat în a trăi viața. Vei fi mai entuziasmat de a face activități utile pentru că nu vrei să fii o persoană mediocră în viață.

De asemenea, cu siguranță nu vrei ca viața ta să treacă pe lângă tine. Prin urmare, gândindu-te des la moarte, ești motivat să dai mai mult sens vieții pe care o trăiești chiar acum.

Adesea, să te gândești la moarte nu este întotdeauna bine

Din păcate, nu toată lumea își poate imagina moartea cu inima și mintea calmă. La unii oameni, gândirea la moarte se face adesea în mod inconștient, așa că chiar dacă nu vrei să te gândești la asta, gândul apare adesea.

La anumite persoane, gândirea la moarte poate avea un impact negativ asupra vieții lor. Mai ales dacă gândul la moarte îl îngrijorează. Deci, cel mai bine este să eviți gândul la moarte dacă nu poți suporta povara mentală pe care o vei lua.

În general, atunci când nu poți controla gândurile despre moarte la care nu vrei să te gândești, s-ar putea să devii mai defensiv. Aceasta înseamnă că poți „respinge” faptul că într-o zi vei muri.

Acest lucru te face să trăiești ziua ca și cum viața ta nu s-ar termina niciodată. Această perspectivă greșită vă va face dificil să determinați pe care ar trebui să le considerați importante și pe care nu. În plus, dacă nu vrei să crezi că toată lumea va muri, vei deveni în cele din urmă o persoană imorală.

Adică, crezând că nu vei muri niciodată, ești mai puțin apreciat față de viața pe care o trăiești. Vei deveni încet o persoană rigidă, cinică și căreia îi place să răspândească ura față de tine și de ceilalți.

Prin urmare, dacă sentimentul de îngrijorare nu mai poate fi ajutat, este mai bine să vezi un profesionist în sănătate mintală și să te sfătuiești cu privire la problema ta. În acel moment, medicul va ști dacă într-adevăr aveți sau nu o tulburare de anxietate.