emailvision.org

Cine nu este familiarizat cu busuiocul? Această plantă este, într-adevăr, adesea o completare a preparatelor de salată, de exemplu bucăți de pui sau somn. Se dovedește că unul dintre tipuri, și anume busuiocul sfânt (tulsi) este benefic pentru organism. Vedeți, există într-adevăr o diferență între tulsi și busuioc obișnuit? Deci, care sunt beneficiile frunzelor de tulsi pentru sănătatea corpului? Află răspunsul mai jos.

Diferența dintre busuioc obișnuit și frunzele de tulsi

Înainte de a discuta despre beneficiile busuiocului sfânt (frunza de tulsi), trebuie să știți diferența dintre această plantă și busuiocul obișnuit. Busuioc sfânt are multe nume, variind de la tulsi, busuioc sfânt, până la Ocimum sanctum.

Această plantă medicinală are frunze aspre la atingere, marginile sunt maronii, iar culoarea generală este verde cenușiu. În timp ce busuiocul obișnuit are frunze netede și verde închis. Dacă te uiți cu atenție, busuiocul obișnuit are frunze albe, în timp ce florile de tulsi sunt violete, ca lavandă.

Pe lângă verdele cenușiu, tulpinile de busuioc sfânt au uneori o culoare diferită, poate fi albă sau roșie. Când îl miroși, busuioc sfânt va mirosi dulce. Spre deosebire de busuioc, care miroase mai puternic și are o aromă picant. În timp ce busuiocul obișnuit este ușor de găsit ca garnitură, tulsi este mai des folosit în bucătăria thailandeză.

Beneficiile frunzelor de tulsi (busuioc sfânt) pentru sănătate

Știți de ce această plantă se numește busuioc sfânt sau busuioc sfânt? Cuvântul „sfânt” a fost adăugat de hinduși încă din cele mai vechi timpuri datorită beneficiilor sale în lumea medicinei.

Potrivit Ayurveda (știința medicală a Indiei), tulsi este numit și „Cel incomparabil”, „Mama Medicină a Naturii” și „Regina ierburilor”.

Următoarele sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de tulsi, conform cercetărilor publicate în Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Reduce potențial stresul fizic

Stresul nu apare doar în creier, ci și în alte organe ale corpului, cum ar fi mușchii. Când mușchii sunt folosiți în mod continuu, aceștia pot fi stresați și deteriorați.

Nu numai că expunerea la aer rece poate declanșa și stres fizic.

Studiul a raportat beneficiile frunzelor de tulsi în reducerea stresului fizic. Această cercetare pe bază de animale oferă presiune, expunere la zgomot și aer rece.

Animalelor li s-a administrat apoi extract de frunze de tulsi. Rezultatele au arătat că busuiocul sfânt a reușit să reducă efectele stresului fizic asupra animalelor prin creșterea neurotransmițătorilor și a răspunsurilor imune.

2. Are compuși activi care au potențialul de a lupta împotriva infecțiilor

Acest studiu a raportat, de asemenea, beneficiile frunzelor de tulsi în protejarea organismului de infecții. Tulsi are proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice, așa că această plantă este folosită pentru creșterea animalelor.

În plus, această plantă este folosită și ca apă de gură pe bază de plante, deoarece are potențialul de a lupta împotriva bacteriilor Streptococcus care provoacă carii dentare. Eficacitatea este aceeași cu cea a apei de gură.

Combinația de ingrediente active ale busuiocului sprijină, de asemenea, vindecarea rănilor la animale, la fel ca aspirina, meloxicamul, indometacina și serotonina.

3. Proprietăți antidiabetice și antiinflamatorii

Următorul beneficiu al frunzelor de tulsi este proprietățile sale antidiabetice. Un experiment pe animale a arătat că busuiocul sfânt poate reduce glicemia și poate corecta lipidele (grăsimile) anormale.

4. Potenţial de menţinere a sănătăţii mintale

Un alt beneficiu al frunzei de tulsi este că susține sănătatea mintală. Busuiocul sfânt are compuși activi care au potențialul de a reduce anxietatea și stresul din creier.

Conform studiilor, frunzele de tulsi ajută la reducerea anxietății și stresului prin calmarea celulelor corpului și minții. Experimentele pe animale au arătat că această plantă are un efect comparabil cu cel al diazepamului, care este un sedativ.

Beneficiile frunzelor de tulsi au efect și asupra oamenilor?

În studiile anterioare, beneficiile noilor tulsi au fost testate numai pe animale. Cu toate acestea, un studiu recent din revista Evidence-based Complementary and Alternative Medicine a analizat efectele frunzelor de tulsi la oameni.

Rezultatele arată că busuiocul sfânt poate fi folosit ca medicament alternativ pentru a ajuta la normalizarea nivelului de zahăr din sânge, a tensiunii arteriale, a sistemului imunitar și a stresului psihologic. Cu toate acestea, este necesară o revizuire suplimentară, deoarece cercetarea este încă pe termen scurt și limitată.