Înțelegerea modului de a avea grijă de vaginul potrivit la fiecare vârstă

Așa cum pielea și părul se vor schimba odată cu vârsta, la fel și organele sexuale feminine. Treptat, este posibil să observați că forma vaginului nu este aceeași cu cea de acum câțiva ani. Deci, pentru cum să tratăm vaginul în sine, există diferențe care trebuie luate în considerare?

Cum să îngrijești vaginul în funcție de vârsta?

Modificările vaginale încep de obicei când o femeie a intrat în pubertate. În acest moment, vi se recomandă să aveți mai multă răbdare în menținerea sănătății vaginale complete. Haide, află cum să ai grijă de organele tale personale!

Cum să ai grijă de vagin la 20 de ani

Vârful hormonilor sexuali feminini - cum ar fi estrogenul, progesteronul și testosteronul - crește rapid la această vârstă. În special pentru cei dintre voi căsătoriți și activi sexual, vaginul este expus riscului de apariție a diferiților microbi care cauzează boli.

Pentru a menține vaginul sănătos, sunteți încurajat să urinați în mod regulat după ce ați făcut sex. Scopul este de a preveni bacteriile, care pot veni și se pot lipi oriunde, cum ar fi mâinile, prezervativele sau penisul. Deci, bacteriile care se pot lipi vor fi eliminate prin tractul urinar. Mai mult, locația vaginului este aproape de uretra, ceea ce face mai ușor răspândirea bacteriilor în alte părți ale corpului.

În plus, pe cât posibil, evitați spălaturile vaginale și curățați vaginul folosind săpun din frunze de betel.

În schimb, spălați doar cu apă. Deși poate oferi prospețime, există totuși riscul de pericol care urmează după aceea. Pentru că va dezechilibra pH-ul vaginal, ceea ce vă va crește riscul de infecție.

Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece vaginul are de fapt o capacitate naturală de a se curăța. Acest proces implică scurgeri vaginale care sunt responsabile pentru curățarea și protejarea vaginului împotriva iritației.

Cum să ai grijă de vagin la 30 de ani

La intrarea în această vârstă, ești predispus la modificări hormonale care vor face ca zona labiilor mici să se întunece. Factorul de a fi născut, de asemenea, face vaginul mai slab și își pierde o parte din elasticitate. Nu de puține ori, vaginul se simte uneori uscat ca semn al simptomelor fizice, deoarece organismul începe să intre într-o menopauză temporară.

Ei bine, pentru a ocoli acest lucru, încercați să începeți să aplicați o dietă echilibrată pentru a vă menține sănătatea vaginului. Leah Millheiser, MD, director de medicină pentru disfuncția sexuală feminină la Centrul Medical al Universității Stanford din California, spune că alimentele bogate în probiotice precum iaurtul pot ajuta la prevenirea infecțiilor și a altor probleme vaginale.

Pe de altă parte, se crede că exercițiile Kegel ajută la strângerea vaginului după naștere. Exercițiile fizice, care au o multitudine de beneficii pozitive, joacă un rol în întărirea podelei pelvine, ceea ce poate reduce problemele cu intestinele, vezica urinară și poate face sesiunile de sex să se simtă mai plăcute.

Cum să ai grijă de vagin la 40 de ani

Menopauza la femei apare de obicei în intervalul de vârstă 45-55 de ani. Înainte de a intra în adevărata menopauză, femeile vor experimenta mai întâi pre-menopauză.

Această afecțiune se caracterizează prin scăderea nivelului de estrogen din organism, făcând pereții vaginali mai uscați decât de obicei. Labiile din vagin par, de asemenea, mai libere din cauza compoziției reduse de grăsime.

Dacă se întâmplă acest lucru, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui lubrifiant vaginal sigur pentru a trata uscăciunea. În plus, încearcă să aluneci mai mult timp pentru o sesiune de încălzire înainte de a face sex. De asemenea, puteți încerca o varietate de poziții noi în timpul sexului, care facilitează mișcarea articulațiilor și mușchilor corpului.

Dar nu uitați să continuați să faceți regulat exerciții Kegel la vârsta de 40 de ani. Experții în sănătate vă recomandă, de asemenea, să vă efectuați periodic examene Papanicolau la fiecare trei ani. Cu scopul de a detecta dacă există o dezvoltare a celulelor canceroase în colul uterin, astfel încât prevenirea să se poată face imediat.

Cum să aveți grijă de vagin la vârsta de 50 de ani și peste

După ce ai trecut prin perioada de tranziție înainte de menopauză, acum, la vârsta de 50 de ani și peste, este posibil să fi experimentat de fapt menopauza. Această afecțiune va afecta cantitatea de estrogen din organism, ceea ce face ca dimensiunea vulvei, a vaginului și a colului uterin să devină mai mică și să arate mai palid.

Producția de lichid vaginal va scădea, de asemenea, pe măsură ce nivelul de estrogen scade, făcându-vă mai puțin confortabil în timpul sexului. Îngrijirea vaginală la această vârstă de fapt nu este mult diferită de înainte, asigurați-vă că gestionați o dietă echilibrată, faceți exerciții fizice, verificați sănătatea în special pe cele legate de organele intime, urinați după sex și așa mai departe.

De asemenea, puteți adăuga mai multe tipuri de alimente care pot ajuta la depășirea uscăciunii vaginale, cum ar fi boabele de soia, edamame, tofu și tempeh. Margaret Nachtigall, MD, în calitate de lector în ginecologie la Universitatea din New York, explică că aceste surse de alimente conțin izoflavone, care sunt compuși care seamănă cu hormonul estrogen.

Indiferent de schimbarea nivelului de vârstă, ar trebui să vă consultați în continuare cu medicul dumneavoastră cu privire la modul de îngrijire adecvată a vaginului dacă aveți plângeri care sunt considerate a fi neobișnuite în acest organ genital.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found