De ce femeile însărcinate nu pot dormi pe spate? -
Aveți probleme în timpul sarcinii în determinarea unei poziții confortabile de dormit? Mai mult, atunci când sunt obosite, femeile însărcinate chiar au nevoie de un somn de calitate. Cu toate acestea, aveți grijă când mama se simte confortabil să doarmă pe spate în timpul sarcinii. Pentru că această poziție nu este recomandată. Deci, de ce femeile însărcinate nu pot dormi pe spate? Consultați mai întâi explicația completă aici, haide, doamnă!
Pot femeile însărcinate să doarmă pe spate?
În timpul sarcinii, este obișnuit ca mamele să încerce să găsească o poziție bună de dormit pentru a se simți confortabil.
În plus, mamele se confruntă de obicei cu probleme sau plângeri în timpul sarcinii, ceea ce se adaugă la disconfort și dificultăți de somn.
Dormitul pe spate se poate simți confortabil, deoarece nu este împiedicat de un stomac mărit.
Cu toate acestea, există unele păreri care spun că mamele ar trebui să evite să doarmă pe spate. De fapt, de ce femeile însărcinate nu pot dormi pe spate?
Citat din Pregnancy Birth, and Baby a explicat că în al treilea trimestru de sarcină ar trebui să evitați să dormi pe spate.
Acest lucru se datorează faptului că dormitul pe spate în al treilea trimestru de sarcină poate pune presiune asupra vaselor de sânge majore.
Prin urmare, acest lucru poate reduce producția de flux de sânge către uter, astfel încât aportul de oxigen al copilului devine limitat.
Nu numai atât, iată și alte pericole ale dormitului pe spate pentru femeile însărcinate.
- Având dureri de spate.
- Având dificultăți de respirație.
- Probleme ale sistemului digestiv.
- Există constipație la hemoroizi.
- Ai tensiune arterială scăzută.
Dormitul pe spate poate crește, de asemenea, riscul nastere mortii
Un alt pericol de a dormi pe spate pentru femeile însărcinate este riscul de nastere mortii sau copilul se naște mort.
Cercetările efectuate de Tommy's arată că după 28 de săptămâni de gestație, dormitul pe spate poate crește riscul de apariție a bolii. nastere mortii.
De fapt, poziția fătului atunci când mama doarme pe spate nu este într-o poziție îngrijorătoare.
Cu toate acestea, dacă mama doarme pe spate în al treilea trimestru, greutatea combinată a bebelușului și a uterului poate pune presiune asupra altor organe din corp.
Prin urmare, ceea ce se întâmplă este că fluxul de sânge și oxigen este blocat, astfel încât să poată dăuna mamei și fătului.
Apoi, un alt pericol de a dormi pe spate pentru femeile însărcinate este acela că bebelușul devine mai puțin activ și are o schimbare în tiparul ritmului cardiac. Acest lucru se datorează faptului că nivelul de oxigen primit este mai scăzut.
Cu toate acestea, femeile însărcinate nu trebuie să-și facă prea multe griji. Mai mult, avand in vedere ca mama nu isi poate ajusta pozitia in timpul somnului deoarece este un reflex si nu intentionat.
Cercetarea s-a concentrat pe poziția când mergeți la culcare, nu pe poziția de dormit pe spate în timpul sarcinii, noaptea după ce ați adormit.
Cu toate acestea, atunci când mama se trezește și își dă seama că poziția de dormit este pe spate, schimbați-o direct în poziția recomandată de dormit.
Exista si posibilitatea ca atunci cand doarme pe spate, mama sa se trezeasca din cauza miscarii bebelusului in stomac pentru ca acesta sa isi schimbe pozitia de dormit.
Care este poziția de dormit recomandată femeilor însărcinate?
Unii medici vor sfătui femeile însărcinate dormi într-o poziție laterală spre stânga. Acest lucru se face pentru a ajuta la menținerea uterului de presiune asupra ficatului și pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge.
Dacă mama a dormit pe partea stângă, dar revine mereu în decubit dorsal, încercați să o sprijiniți pe spate cu niște perne.
Deci, la schimbarea pozițiilor, corpul va fi reținut cu o pernă, astfel încât să nu fie într-o poziție complet decubit dorsal.
Deși nu există nicio certitudine cât de lungă este limita pentru a dormi pe spate, nu strică niciodată să previi efectele sau pericolele care pot apărea în uter.
Mamele se pot consulta în continuare cu medicii lor pentru a obține cele mai bune recomandări pentru a evita complicațiile sarcinii.
