emailvision.org

Ghimbirul are componente active care pot ajuta la reducerea simptomelor de răceală, tuse și dureri de gât. Acest tip de condiment poate oferi o senzație de căldură care ajută la calmarea gâtului. Ca urmare, tusea poate scădea mai repede.

Conținutul de alte substanțe active din ghimbir oferă și alte beneficii precum accelerarea perioadei de recuperare a bolii. Aflați fiecare dintre proprietățile și cum să procesați ghimbirul potrivit pentru un medicament natural pentru tuse în această recenzie.

Beneficiile ghimbirului pentru tratarea tusei

Tusea este un simptom cauzat de tulburări ale tractului respirator, cum ar fi curgerea nasului, iritația gâtului sau refluxul acid.

Consumul de ghimbir nu tratează imediat starea ta, dar poate ajuta la simptomele tusei.

Eficacitatea ghimbirului provine de nimeni altul decât din conținutul nutrițional conținut în acesta.

Ghimbirul conține diverse componente bioactive care sunt capabile să ofere un efect de recuperare asupra organismului.

Aceste componente sunt gingerolul și shogaolul, care sunt antiinflamatoare, antimicrobiene și antioxidante.

Următoarele sunt beneficiile pe care le puteți obține atunci când consumați ghimbir ca medicament natural pentru tuse.

1. Suprimați frecvența tusei

Iritație în gât, de exemplu din cauza picurare post-nazală, poate provoca o tuse uscată care apare continuu.

Consumul de ghimbir poate reduce reflexul de tuse din cauza acestei afectiuni.

Senzația de căldură a ghimbirului poate ameliora durerea și relaxa mușchii din jurul gâtului, astfel încât tusea să fie redusă.

În plus, acest tip de condiment poate învinge mâncărimea și durerea în gât care apare de obicei în timpul unei tuse uscată.

2. Reduce flegma în gât

Pe lângă faptul că este eficient pentru tusea uscată, ghimbirul poate depăși și tusea cu flegmă.

Acest tip de tuse se caracterizează prin descărcarea de flegm datorită producției sale excesive în tractul respirator.

Tusea este un mecanism de expulzare a flegmei care umple căile respiratorii pentru a facilita respirația.

Atâta timp cât cantitatea de flegmă este încă mare, tusea va continua.

Consumul de ghimbir poate ajuta la diluarea flegmei care s-a coagulat în gât, astfel încât circulația aerului în tractul respirator să fie mai lină. Ca urmare, tusea va fi redusă.

3. Feriți-vă de infecțiile respiratorii

Infecțiile bacteriene sau virale ale tractului respirator pot declanșa inflamații care provoacă tuse.

Acest ghimbir antimicrobian poate alunga infecțiile bacteriene și virale care provoacă tuse.

Cercetarea publicației în jurnal Peer J a explicat că componentele antibacteriene din ghimbir sunt capabile să inhibe bacteriile atunci când încearcă să intre și să deterioreze celulele din organism.

În această cercetare efectuată într-un tub (in vitro), un lichid format din extract de ghimbir 10% poate îngreuna mișcarea bacteriilor. Streptococcus mutans, Candida albicans, și Enterococcus faecalis.

Toate trei sunt bacterii care pot provoca infecții ale gurii și gâtului streptococ.

Prin încetinirea infecției, sistemul imunitar va fi mai ușor să lupte împotriva infecțiilor din gât, astfel încât tusea să poată diminua.

4. Ameliorează inflamația în gât

Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, la depășirea inflamației gâtului (faringita), care poate fi cauza tusei.

Consumul de ghimbir poate reduce umflarea și durerea în jurul gâtului.

Acest lucru se datorează faptului că substanța activă din ghimbir este capabilă să blocheze activitatea proteinelor care pot provoca inflamație, durere și mâncărime în gât.

În plus, conținutul de antioxidanți din ghimbir previne, de asemenea, deteriorarea celulelor cauzate de inflamația în gât.

În acest fel, durerea în gât se poate recupera mai repede.

Cercetare în reviste J Etnofarmacol a arătat că ghimbirul poate accelera perioada de recuperare a durerii în gât, deoarece stimulează sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor virale.

Cum să procesezi ghimbirul ca medicament natural pentru tuse

Pentru a utiliza ghimbirul ca medicament natural pentru tuse, puteți încerca mai multe rețete sau metode de procesare, ca mai jos.

1. Mestecarea ghimbirului

Mestecați ghimbir direct pentru a calma tusea. Anterior, trebuie să spălați, să curățați întreaga piele de ghimbir proaspăt și să o tăiați în bucăți mici.

Tăiați ghimbirul în dimensiuni de 2,5 centimetri (cm). Apoi, mestecați bucățile de ghimbir până se omogenizează.

Dacă este necesar, puteți mesteca 2-3 bucăți de ghimbir pe zi, până ce tusea dispare.

2. Ceai de ghimbir

Mestecatul ghimbirului poate provoca o senzație de usturime și o senzație de arsură puternică. Dacă nu este confortabil, poți alege să amesteci ghimbirul în ceai.

Pentru a face ceai de ghimbir, mai întâi măcinați ghimbirul într-o pudră.

Luați aproximativ 2 lingurițe de pudră de ghimbir și fierbeți-l în apă clocotită pentru câteva minute.

Strecoară această soluție de ghimbir pentru a obține sucul și pune ceaiul în ea. Bea ceai de ghimbir pentru acest medicament pentru tuse cât timp este cald.

3. Un amestec de ghimbir, miere și lămâie

Pe lângă ceai, puteți adăuga în soluția de suc de ghimbir și alte remedii naturale împotriva tusei, cum ar fi mierea și lămâia.

Adăugarea de miere și lămâie poate reduce senzația de arsură a ghimbirului puternic și poate crește eficacitatea acestui remediu natural.

Motivul este că mierea are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care pot ajuta la depășirea infecțiilor și inflamațiilor care provoacă tuse.

Lămâile, care sunt bogate în vitamina C, pot îmbunătăți, de asemenea, activitatea sistemului imunitar în prevenirea infecțiilor din tractul respirator.

4. Ghimbirul ca condiment

O altă modalitate de a procesa ghimbirul ca medicament natural pentru tuse este să adăugați ghimbir măcinat în alimente.

Pudra de ghimbir poate fi folosită ca condiment pentru gătit pe care îl consumi în fiecare zi.

Puteți folosi cel puțin 2 linguri de ghimbir pentru 3 mese principale pe zi.

Desi ghimbirul are proprietati abundente pentru tratarea tusei, evita sa consumi acest ingredient natural in exces.

Consumul de ghimbir mai mare de 6 grame într-o masă poate provoca tulburări digestive, cum ar fi ulcere gastrice și diaree.

Pentru cele dintre voi care sunteți însărcinate și au tulburări de coagulare a sângelui, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ghimbirul ca remediu natural.

În cele din urmă, nu ar trebui să utilizați ghimbir ca înlocuitor pentru medicamentele medicale de la un medic.

Aflați mai multe despre efectele de interacțiune ale medicamentelor pe care le luați cu conținutul de ghimbir înainte de a le consuma.