emailvision.org

Certurile sunt obișnuite în relațiile romantice. Relația ta cu partenerul tău se va îmbunătăți în cele din urmă după ce te-ai înțeles și te ierta unul pe celălalt. Dar ce se întâmplă dacă întâlnești un partener defensiv care nu recunoaște niciodată că greșește?

Aveți de-a face cu un partener care nu vrea să recunoască că greșește

Oamenii se vor apăra în mod natural în fața conflictului. Cu toate acestea, autoapărarea se poate transforma uneori într-un comportament defensiv.

O persoană defensivă percepe cuvintele, criticile și sugestiile altora ca pe un atac. A simțit că trebuie să se protejeze de atac. Trucul este să refuzi categoric, să dai un răspuns nepoliticos și să nu vrei să recunoști că te înșeli.

Toată lumea poate fi defensivă, inclusiv partenerul tău. Dacă partenerul tău are aceste trăsături, iată câteva sfaturi pe care le poți face:

1. Nu da vina

Cu cât insisti mai mult că este vinovat, cu atât este mai puțin probabil ca partenerul tău să recunoască vinovăția. Chiar dacă partenerul tău este de vină, evită cuvinte precum „nu vreau să înțeleg” sau „te simți întotdeauna bine” atunci când apare un conflict.

Aceste cuvinte sună ca o critică foarte ascuțită la adresa unui partener defensiv. Drept urmare, singurul răspuns care vine în minte partenerului tău este cum să-l protejezi de ceea ce spui.

2. Nu taci

Certurile provoacă cu siguranță emoții negative și fac atmosfera incomodă. Poți chiar să te enervezi pe partenerul tău doar privindu-l sau vorbind cu el. În cele din urmă, tu și partenerul tău chiar decizi să taci unul cu celălalt.

Tăcerea nu va folosi nimănui. Continui să fii plin de furie, în timp ce partenerul tău rămâne în defensivă și refuză să recunoască că a greșit. Încearcă să te calmezi pentru un moment, apoi spune clar cum te simți.

3. Spune cuvinte pozitive

Bineînțeles că ești plin de furie, dar dacă răspunzi la atitudinea partenerului tău cu furie nu va face decât să înrăutățești lucrurile. Chiar dacă este dificil, încearcă să începi cu cuvinte pozitive precum: „Ești un partener grozav și spun asta pentru că îmi pasă...”

Dacă partenerul tău își corectează comportamentul, nu uita să arăți că îl apreciezi. Acesta este un lucru pozitiv care are potențialul de a reduce atitudinea defensivă a partenerului tău. Astfel, el se poate comporta mai bine atunci când există un conflict.

4. Înțelegeți cauza

Există mulți factori care îi fac chiar și pe adulți să refuze să recunoască că au greșit, inclusiv traumele copilăriei. Pentru unii oameni, experiențele proaste din copilărie pot avea un impact uriaș asupra stării lor emoționale.

Partenerul tău ajunge să construiască un zid de apărare sub forma unei poziții defensive. El respinge toate lucrurile care îi amintesc de experiențele amare ale copilăriei. Înțelegerea de ce partenerul tău acționează în acest fel îți va fi mai ușor să găsești o soluție.

5. Exprima-ti sentimentele

Chiar dacă există o serie de motive care spun că ai dreptate, un partener căruia îi este greu să recunoască că greșește va rămâne cu punctul său de vedere. În această situație, nu vă concentrați pe a spune motive logice pentru care aveți dreptate. Spune ceea ce simți.

Oamenii defensivi sunt uneori atât de concentrați să câștige o ceartă încât ignoră sentimentele partenerului lor. Dacă comunici cum te simți, îl va face să înțeleagă că a câștiga o dezbatere nu este totul.

A avea de-a face cu un partener defensiv este o provocare într-o relație. Motivul este că legătura emoțională care ar trebui construită pe principiul înțelegerii reciproce este de fapt colorată de o atitudine de a dori să te câștigi.

Nu poți schimba caracterul partenerului tău, cum ar fi întoarcerea palmelor, dar metodele de mai sus pot ajuta la îmbunătățirea comunicării. Astfel, poți face față atitudinii partenerului tău menținând în același timp o relație de durată.