emailvision.org

Ulei de semințe negre (ulei de semințe negre) sau uleiul de semințe negre este cunoscut pentru proprietățile sale eficiente. Cercetările arată că acest ulei esențial poate oferi multe beneficii pentru sănătate și cosmetice. De exemplu, ajută la îmbunătățirea stărilor pielii și la tratarea anumitor boli. Pentru mai multe detalii, vezi acest articol care va discuta despre beneficiile uleiului de chimen negru.

Cunoașterea uleiului de chimen negru

semințe negre (sămânță neagră) este cunoscut și sub numele de chimen negru, chimen negru, kalonji și semințe de ceapă neagră. Acest chimen negru provine din plante Nigella sativa. Este o plantă mică, cu flori violet pal, albastre sau albe, care crește în Europa de Est, Asia de Vest și Orientul Mijlociu.

Mulți oameni au folosit acest chimen negru ca remediu natural de mii de ani. De asemenea, semințele pot aroma curry, murăturile și pâinea într-un mod similar cu chimenul sau oregano.

Uleiul de semințe negre conține timochinonă, care este un compus antioxidant și antiinflamator care poate avea și proprietăți de inhibare a tumorilor.

Oamenii pot lua ulei de semințe negre sub formă de capsule sau îl pot aplica direct pentru a beneficia pielea. De asemenea, puteți adăuga ulei de semințe negre ca ulei de masaj, șampon, produse de casă pentru îngrijirea pielii și parfumuri.

Uleiul de chimen negru de înaltă calitate este, de asemenea, potrivit pentru utilizare la gătit, coacere și prepararea băuturilor.

Beneficiile uleiului de chimen negru

Cercetătorii din diverse specialități au examinat posibilele beneficii ale chimenului negru. Cu toate acestea, este important de menționat că multe studii efectuate până în prezent au folosit celule sau animale ca experimente. Într-adevăr, cercetările disponibile cu privire la efectele uleiului de semințe negre asupra oamenilor sunt încă limitate.

1. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru pierderea in greutate

Cercetările arată că suplimentele cu semințe de chimen negru pot ajuta la scăderea indicelui de masă corporală (indicele de masa corporala sau IMC). Participanții la studiu nu au raportat efecte secundare severe de la administrarea acestui supliment.

O revizuire sistematică publicată în Journal of Diabetes & Metabolic Disorders a constatat că uleiul de semințe negre este destul de eficient în tratarea obezității.

2. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru piele

Uleiul de semințe negre poate fi benefic pentru persoanele cu următoarele afecțiuni ale pielii.

• Eczemă: Potrivit unui studiu la scară mică care compară beneficiile N. sativa Cu medicamentele prescrise, uleiul de semințe negre poate reduce severitatea eczemei ​​pe mâini.
• Cos: Cercetările arată că efectele antimicrobiene și antiinflamatorii ale uleiului de semințe negre pot îmbunătăți acneea. Într-un studiu, 58% dintre participanți au apreciat că uleiul de chimen este moderat eficient, în timp ce 35% au considerat că rezultatele sunt mediocre.
• Psoriazis: Un studiu din 2012 efectuat pe șoareci a arătat că acest ulei are beneficii antipsoriazice.

Uleiul de semințe negre poate, de asemenea, netezi părul, înmoaie pielea și acționează ca un hidratant. Din păcate, lipsesc dovezi științifice puternice care să confirme aceste beneficii.

3. Beneficiile uleiului de chimen negru ca medicament pe bază de plante

Uleiul de semințe negre poate fi, de asemenea, benefic pentru mai multe afecțiuni de sănătate, inclusiv:

Cancer

Cercetări recente au arătat că timochinona din uleiul de semințe negre poate afecta moartea celulară programată, sau apoptoza, în mai multe tipuri de celule canceroase. Acestea includ cancerul cerebral, leucemia și celulele canceroase de sân.

Cu toate acestea, multe studii privind efectele uleiului de chimen negru asupra cancerului au folosit celule prelevate de la oameni (mai degrabă decât direct în corpul uman), așa că cercetătorii nu știu cât de eficient poate trata uleiul pacienții cu cancer.

Funcția ficatului și a rinichilor

Potrivit unui studiu efectuat pe șobolani, uleiul de chimen negru poate reduce complicațiile bolilor hepatice și poate îmbunătăți structura organelor renale. Cercetătorii nu știu dacă acest efect va apărea și la oameni.

Diabet

Uleiul de semințe negre poate fi benefic pentru pacienții cu diabet, conform unui studiu publicat în Complementary Therapies in Medicine în 2015.

Cercetătorii au analizat cercetările publicate anterior privind utilizarea N. sativa pentru diabet și a concluzionat că această plantă reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii clinice pentru a clarifica efectul.

Spermă sănătoasă

Studiile clinice controlate cu placebo la bărbați cu probleme de sperma și fertilitate anormale au descoperit că uleiul de semințe negre poate crește motilitatea spermatozoizilor și crește numărul de spermatozoizi și volumul de spermă.

Reumatism

Potrivit cercetărilor publicate în Immunological Investigations, uleiul de semințe negre poate ajuta la tratarea reumatismului. Acest studiu a fost realizat pe 43 de femei cu artrită ușoară până la moderată care au luat capsule cu ulei de semințe negre sau un placebo zilnic timp de o lună.

Rezultatele au arătat că tratamentul cu ulei de semințe negre a dus la o reducere a simptomelor de artrită (așa cum sunt evaluate de scala de evaluare DAS-28), a nivelurilor markerilor de inflamație din sânge și a numărului de articulații umflate.

Rinită alergică

Un studiu publicat în American Journal of Otolaryngology, a arătat că uleiul de semințe negre poate reduce congestia nazală, mâncărimea, curgerea nasului și strănutul după două săptămâni.