emailvision.org

Dacă te uiți în oglindă, s-ar putea să observi o cută sau două pe bărbie. O cută pe bărbie, aka bărbia dublă, pentru unii oameni se consideră că strica aspectul. Da, aceste pliuri sunt de fapt cauzate de grăsimea care s-a acumulat pe bărbie. Nu numai că te face să arăți neatractiv, dar grăsimea din bărbie este și periculoasă. Care este pericolul? Deci, ce cauzează apariția grăsimii din bărbie? Iată explicația.

De unde vine grasimea din barbie?

Fără să știți, grăsimea din bărbie provine de fapt din toate alimentele grase și bogate în calorii pe care le-ați consumat. Practic, grăsimea din bărbie este aceeași cu alte grăsimi care se acumulează sub piele. Diferența este că aceasta este în jurul zonei bărbiei și face ca fața să pară mai lată.

Fiecare aliment caloric, indiferent dacă conține carbohidrați, grăsimi sau proteine, va fi transformat de organism în rezerve de grăsime atunci când nu mai este necesar în acel moment. De exemplu, dacă mănânci prea mult, restul alimentelor vor fi stocate ca rezerve alimentare sub formă de grăsime.

Acumularea de grăsime în organism nu este de fapt periculoasă, dacă este încă într-o cantitate rezonabilă. Pentru că, fiecare trebuie să aibă rezerve de grăsime în corpul său. Așadar, dacă în orice moment organismul are nevoie de hrană și energie suplimentară, corpul tău are deja rezerve.

Deci se poate considera că grăsimea de pe bărbie este rezultatul alimentelor pe care le consumi în exces sau al alimentelor care conțin multă grăsime.

Este această stare periculoasă?

Dacă găsiți o cută în bărbie, încercați să vă cântăriți imediat. Pentru că s-ar putea să ai de fapt o creștere în greutate de care nu ți-ai dat seama până acum. Dacă nu ești în mod constant conștient de creșterea în greutate, nu este imposibil ca în viitor să devii grav obez sau supraponderal. Persoanele care sunt obezi sunt persoanele care au un indice de masă corporală mai mare de 25 kg/m2.

Obezitatea este o stare de sănătate precară, deoarece obezitatea este începutul tuturor riscurilor existente de boli cronice. Dacă ești obez, înseamnă că depozitele tale de grăsime au depășit cu mult limita normală – una dintre acestea fiind depozitele de grăsime din bărbie. Diverse teorii și studii au demonstrat că cineva care este obez are un risc mai mare de a dezvolta boli precum boala coronariană, diabetul zaharat, accidentul vascular cerebral și diverse alte boli cronice.

Deci, concluzia este că grăsimea din bărbie este la fel de periculoasă ca și depozitele de grăsime din alte părți ale corpului, fie că este în abdomen, coapse sau pelvis, ceea ce poate duce la complicații de sănătate mai târziu în viață.

Cum se elimina bărbia dublă?

Cheia pentru eliminarea sau scăderea nivelurilor de acumulare de grăsime corporală este să urmezi o dietă strictă, să faci exerciții regulate și să duci un stil de viață sănătos. Dar nu aplicați doar dieta, da, mai întâi cunoașteți principiile dietei pe care o veți trăi. Practic, dacă vrei să slăbești și să slăbești, atunci ar trebui să mergi la o dietă săracă în grăsimi.

Exercițiul regulat este următoarea cheie. Puteți face exerciții aerobice care vă vor ajuta să ardeți grăsimea totală a corpului, inclusiv grăsimea din bărbie. In plus, poti sa faci si cateva miscari simple pentru a scapa de grasimea din barbie, astfel incat sa arati din nou atractiv.

Nu numai că, trebuie să adoptați și un stil de viață sănătos, cum ar fi să vă odihniți suficient noaptea, să evitați stresul și să părăsiți un stil de viață sedentar.