emailvision.org

Dacă sunteți fan al meciurilor de fotbal sau chiar jucați des fotbal, este posibil să fiți familiarizat cu termenul de leziune de menisc. Cu toate acestea, cum arată această leziune și care este tratamentul necesar? Vezi mai jos.

Ce este o leziune de menisc?

O leziune de menisc este una dintre cele mai frecvente leziuni ale genunchiului care apare atunci când meniscul este rupt, provocând durere, umflare și rigiditate. În unele cazuri, aceste leziuni pot împiedica mișcarea genunchiului dacă nu sunt tratate corespunzător.

Meniscul este o pereche de țesut cartilaginos în formă de C în genunchi care are o funcție de pernă pentru a stabiliza articulația genunchiului. Fiecare articulație a genunchiului piciorului are două meniscuri, unul pe exterior și unul pe interior.

Prezența meniscului împiedică frecarea osului coapsei (femurul) și a tibiei (tibia) atunci când există mișcare în articulația genunchiului. Ca rezultat, acest țesut cartilaginos este, de asemenea, capabil să vă protejeze articulația genunchiului de uzură.

Cât de comună este această afecțiune?

Această leziune este cunoscută și sub numele de ruptură de menisc sau leziune a cartilajului genunchiului. O ruptură de menisc este o leziune destul de comună și poate afecta bărbații și femeile de toate vârstele.

Cu toate acestea, leziunile de menisc sunt cele mai frecvente la sportivii care se angajează în sporturi de contact, cum ar fi fotbalul sau baschetul. Această leziune apare adesea împreună cu alte leziuni ale genunchiului, cum ar fi leziunile ACL. ligamentul încrucișat anterior ).

În plus, această afecțiune poate apărea din cauza slăbirii meniscului odată cu vârsta. Aproximativ 40% dintre persoanele cu vârsta de 65 de ani sau mai mult au experimentat această afecțiune.

Care sunt semnele și simptomele unei leziuni de menisc?

Majoritatea oamenilor pot merge în continuare cu un genunchi rănit și chiar și un atlet poate continua să concureze cu un menisc rupt. Cu toate acestea, această afecțiune durează în general doar 2-3 zile, înainte ca genunchiul să devină umflat și rigid.

În general, caracteristicile leziunilor de menisc sunt împărțite în trei niveluri de severitate, variind de la ușoară, moderată la severă.

1. Leziune minoră de menisc

Dacă aveți o ruptură ușoară de menisc, veți simți o mică durere și umflare a articulației genunchiului, care de obicei se va vindeca în 2-3 săptămâni.

2. Leziune moderată de menisc

Cu o ruptură moderată de menisc, veți simți o durere mai localizată, de exemplu în exteriorul genunchiului sau în interiorul genunchiului. Umflarea se agravează de obicei în 2-3 zile.

Articulația genunchiului va deveni rigidă și mișcarea este limitată. Aceste simptome vor dispărea în 2-3 săptămâni, dar pot reapărea dacă genunchiul este răsucit sau folosit prea des. Dacă nu este tratată, durerea poate veni și dispare ani de zile.

3. Leziune severă de menisc

În timp ce în rupturile severe de menisc, o parte a meniscului poate fi tăiată și mutată din spațiul articular. În unele cazuri, acest lucru poate determina genunchii să facă un „pop!” sau articulațiile tale se blochează. Ca urmare, mișcarea este limitată până la punctul de a nu putea îndrepta articulația genunchiului.

Când ar trebui să vedeți un medic?

Leziunile ușoare se pot vindeca cu îngrijire la domiciliu. Cu toate acestea, pentru leziuni moderate până la severe, poate fi necesar să consultați un medic dacă există umflături, dureri, dificultăți în îndreptarea piciorului și nu vă puteți mișca genunchiul ca de obicei.

Dacă aveți semne sau simptome de ruptură de menisc, trebuie să consultați un medic. Starea corporală a fiecăruia este diferită una de cealaltă, discutați întotdeauna cu un medic pentru a obține cea mai bună soluție.

Care sunt cauzele leziunilor de menisc?

Leziunile de menisc apar, în general, ca urmare a mișcărilor de răsucire ale articulației genunchiului atunci când piciorul este în banda de rulare și articulația genunchiului este în poziție flectată. Trauma directă la genunchi poate provoca, de asemenea, o ruptură de menisc. Pe măsură ce îmbătrânești, meniscul devine mai slab și mai predispus la răni.

Ce crește riscul de leziune a meniscului?

Leziunea meniscului este o afecțiune care se poate întâmpla oricui, indiferent de sexul sau vârsta unei persoane. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot crește riscul unei rupturi de menisc, cum ar fi următorii.

1. Activitati sportive

Leziunile sportive pot implica răsucirea agresivă a genunchiului, ceea ce poate crește riscul unei rupturi de menisc. Un atlet este expus riscului de această afecțiune dacă este implicat în sporturi de contact, cum ar fi fotbalul și activități care implică mișcări de pivotare care exercită presiune asupra genunchiului, cum ar fi tenisul sau baschetul.

2. Slăbiciune a meniscului genunchiului

Slăbiciunea și uzura cartilajului genunchiului pot apărea odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât acest lucru crește și riscul unei rupturi de menisc. Aceeași condiție poate apărea și la persoanele obeze sau supraponderale.

Cum se diagnostichează o leziune de menisc?

După ce ați discutat despre simptomele și istoricul medical, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic pentru a vedea dacă există o ruptură în menisc, cum ar fi testul McMurray.

Medicul vă va îndoi genunchiul, apoi îl va îndrepta și îl va roti. Această mișcare va pune tensiune pe meniscul rupt. Dacă aveți o ruptură de menisc la genunchi, această mișcare poate provoca durere sau o senzație de clic în articulație.

Academia Americană de Chirurgie Ortopedică recomandă, de asemenea, ca medicul să comande teste imagistice, cum ar fi radiografii sau scanări RMN, pentru a obține o imagine a articulației genunchiului.

• Raze X (raze X). Această examinare va oferi o imagine de ansamblu asupra structurii osoase. Deși o radiografie nu arată o ruptură de menisc, medicul dumneavoastră poate diagnostica și alte afecțiuni care cauzează dureri de genunchi, cum ar fi osteoartrita.
• Scanări RMN. Examinarea cu unde radio și câmpuri magnetice puternice care pot produce imagini ale țesuturilor dense și moi ale genunchiului, cum ar fi meniscul, tendoanele, ligamentele și alte cartilaje.

Care sunt opțiunile de tratament pentru leziunile de menisc?

Tratamentul pentru o ruptură de menisc depinde de o serie de factori, inclusiv vârsta, simptomele și nivelul de activitate. Depinde, de asemenea, de tipul, dimensiunea și locația rănirii.

Cele mai multe leziuni ușoare până la moderate nu necesită o procedură chirurgicală. Ruptura din treimea exterioară a meniscului se poate vindeca, în general, de la sine, deoarece această secțiune primește o cantitate mare de sânge care ajută procesul de regenerare a cartilajului.

Între timp, două treimi din meniscul care nu are aport de sânge nu se poate vindeca de la sine, așa că are nevoie de tratament suplimentar, inclusiv de intervenție chirurgicală.

Tratament nechirurgical

Cele mai multe rupturi de menisc în stadii ușoare până la moderate nu necesită intervenție chirurgicală. Dacă simptomele dumneavoastră nu se agravează, cum ar fi umflarea sau blocarea articulației genunchiului, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament nechirurgical.

Pentru a accelera vindecarea, puteți acorda primul ajutor cu metoda RICE ( Odihnă, gheață, compresie, altitudine ) în următorii pași.

• Odihnește-ți genunchiul după o accidentare. Reduceți activitățile care necesită să mergeți. Pentru a ajuta la reducerea sarcinii pe genunchi, puteți utiliza și dispozitive de asistență, cum ar fi cârjele.
• Aplicați gheață pentru a reduce durerea și umflarea. Faceți-o timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore timp de 2-3 zile sau până când durerea și umflarea dispare.
• Comprimați folosind un bandaj elastic pentru a reduce umflarea.
• Poziționați genunchii mai sus, punând o pernă sub călcâie.

Medicul dumneavoastră vă va prescrie și medicamente antiinflamatoare, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, care pot reduce durerea și umflarea. Injecțiile cu corticosteroizi în articulația genunchiului pot avea, de asemenea, același efect.

Alte tratamente nechirurgicale pentru leziunile de menisc, cum ar fi injecțiile plasma bogata in trombocite (PRP). Metoda PRP cu plasma sanguină a pacientului care conține concentrații mari din această proteină poate ajuta procesul de vindecare a leziunii, deși această procedură necesită încă cercetări suplimentare.

Tratament chirurgical (chirurgie)

Dacă ruptura de menisc este suficient de mare încât genunchiul să fie instabil și blocat, cel mai probabil veți avea nevoie de tratament chirurgical. Procedurile artroscopice ale genunchiului prin introducerea unei camere mici printr-o incizie a genunchiului servesc la repararea structurii meniscului sau la îndepărtarea unui fragment de menisc obstructiv.

Procedurile chirurgicale pe care medicii le efectuează pentru a trata leziunile de menisc sunt următoarele.

• Repararea meniscului. Unele rupturi de menisc pot fi reparate prin coaserea la loc a secțiunii rupte. Procedura de reparare a meniscului depinde de tipul și starea rupturii.

• Meniscectomie parțială. Această procedură va elimina o bucată de menisc rupt, astfel încât genunchiul să poată funcționa din nou normal.

• Meniscectomie totală. Medicul va îndepărta întregul menisc și îl va înlocui printr-o procedură de transplant. Această procedură se face de obicei atunci când meniscul este slab din cauza artritei degenerative.

După procedura chirurgicală, consultați-vă medicul pentru a face exerciții de reabilitare pentru a restabili funcția genunchiului. Timpul de reabilitare pentru repararea meniscului durează de obicei 3-6 luni, în timp ce meniscectomia de recuperare durează doar aproximativ 3-6 săptămâni.

Care sunt unele modificări ale stilului de viață sau remedii la domiciliu pentru a trata o leziune de menisc?

După o leziune a meniscului genunchiului, puteți începe din nou să vă antrenați pentru a vă mări aria de mișcare. Puteți adăuga treptat antrenamentul pentru forța mușchilor picioarelor la planul dvs. de reabilitare după ce ați fost supus unei proceduri chirurgicale.

Pentru a preveni revenirea rănii, evitați activitățile care vă agravează durerea de genunchi. Utilizați tehnica adecvată atunci când faceți exerciții și aveți grijă întotdeauna când efectuați activități zilnice, cum ar fi îngenuncherea, ghemuirea sau ridicarea greutăților grele.

Întinderea înainte și după exercițiu vă poate ajuta, de asemenea, să evitați această afecțiune. Întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre tipul de exercițiu potrivit pentru starea dumneavoastră.

Dacă aveți întrebări sau alte plângeri, consultați-vă medicul pentru a obține cea mai bună soluție pentru problema dumneavoastră.