emailvision.org

Există aproape în fiecare anotimp, papaya este unul dintre fructele consumate în mod obișnuit. Toți oamenii pot simți beneficiile papaya, de la bebeluși, copii și femeile însărcinate. Nu numai atât, există și diverse beneficii ale fructelor de papaya pentru bărbați, în special legate de sănătatea reproducerii, știi.

Diverse beneficii ale fructelor de papaya pentru sănătatea bărbaților

Papaya este clasificată drept un fruct tropical, așa că nu veți avea probleme în a-l găsi. Acest fruct portocaliu, când este copt, conține o serie de nutrienți importanți, cum ar fi beta-carotenul și vitamina C, care sunt esențiale pentru organism.

Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate și beneficiile fructelor de papaya pentru bărbați, pe baza cercetărilor pe care trebuie să le cunoașteți.

1. Fluidizarea sistemului digestiv

Consumul regulat de papaya copt vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea și să depășiți diferitele tulburări ale sistemului digestiv. Acest lucru se datorează faptului că papaya conține papaină, o enzimă proteolitică care face proteinele mai ușor de digerat de către organism.

Fructul de papaya este, de asemenea, bogat în fibre și conținut de apă, astfel încât poate ajuta la depășirea mișcărilor intestinale neregulate din cauza constipației (constipație). În plus, acest fruct poate reduce și simptomele sindromului de colon iritabil (IBS).

2. Îmbunătățește sănătatea inimii

Conținutul de vitamina C și licopen din fructele de papaya ca compuși antioxidanti este util pentru îmbunătățirea sănătății inimii. Antioxidanții pot crește, de asemenea, nivelurile de colesterol bun (HDL), prevenind astfel riscul de boli de inimă la bărbați.

Harvard Health Publishing and Medical School pe baza cercetărilor efectuate printr-o serie de studii afirmă că bărbații au de două ori mai multe șanse de a avea un atac de cord decât femeile.

Chiar și acest risc este încă relativ ridicat la bărbați decât la femei atunci când se ține cont de alți factori, cum ar fi colesterolul crescut, hipertensiunea arterială, diabetul, indicele de masă corporală și activitatea fizică.

3. Previne riscul de cancer de prostată

Un alt beneficiu al consumului de papaya pentru bărbați este prevenirea riscului de cancer de prostată. Acest lucru se datorează conținutului de beta caroten și licopen care acționează ca compuși puternici antioxidanti pentru a îndepărta radicalii liberi care declanșează cancerul.

În afară de fructe, studii publicate Universitatea de Stat din Virginia au găsit proprietăți similare și în semințele de papaya. Semințele negre de papaya coapte au un conținut ridicat de polifenoli și efecte anticancerigene care au potențialul de a reduce creșterea celulelor canceroase de prostată.

4. Îmbunătățiți calitatea spermei

Fructul de papaya conține acid folic, care este benefic nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru bărbați. Folatul este capabil să mențină sănătatea și calitatea spermei produse.

Continutul de vitamina C poate ajuta si barbatii care au probleme de fertilitate sau infertilitate. Studii publicate Journal of Medicinal Food a arătat că aportul de vitamina C într-o anumită cantitate poate îmbunătăți calitatea spermei.

Rezultatele au arătat o creștere în mai multe aspecte ale calității spermatozoizilor, variind de la mișcare (motilitate), formă (morfologie) și numărul de spermatozoizi la bărbați.

5. Creșteți excitația sexuală

Unii bărbați s-ar putea îngrijora să ia Viagra pentru a-și crește apetitul sexual sau libidoul. De fapt, există metode mai naturale și mai sigure, dintre care una este consumul de fructe.

L-arginina, un compus aminoacid esențial care se găsește în fructe, cum ar fi papaya și pepenele verde, poate crește cantitatea de oxid nitric (NO) eliberat în timpul stimulării sexuale.

Oxidul nitric este indispensabil pentru realizarea și menținerea erecției penisului. De fapt, aportul de L-arginina în anumite cantități poate depăși disfuncția erectilă la bărbați.

Nu mânca prea mult papaya, pentru că...

Consumul de papaya poate provoca reacții alergice la latex la unele persoane. O alergie la latex apare atunci când corpul dumneavoastră este sensibil la anumite proteine ​​din fructe, care sunt similare cu proteinele din cauciucul latex.

De asemenea, puteți consuma semințe de papaya în afară de fructe pentru a reduce riscul de cancer de prostată. Deși este clasificat drept sigur pentru consum, trebuie să fii conștient de efectele scăderii concentrației, motilității și viabilității spermatozoizilor care cauzează condiții de azoospermie.

Evitați consumul de semințe albe pe papaya necoaptă. Semințele albe pot stimula și chiar declanșa proliferarea cancerului de prostată la bărbați.

Prin urmare, nu ezitați să consultați un medic cu privire la beneficiile papaya pentru bărbați și alte afecțiuni de sănătate pe care le aveți.