emailvision.org

Laptele nu este important doar pentru bebelușii sub un an, ci până când aceștia sunt copii mici pentru a sprijini dezvoltarea copilului. Când un copil împlinește 1 an, sunt disponibile mai multe tipuri de lapte formulă cu diferite variante de aromă. Cum alegi laptele formula pentru copii mici si poate micutul tau sa bea doar lapte fara sa manance intr-o zi? Următoarea este o explicație completă a laptelui pentru copiii mici cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani.

Care sunt tipurile de lapte pentru copii mici?

Dacă plănuiești să-i oferi micuțului tău lapte formulă, este o idee bună să cunoști tipul de lapte pentru copii mici, astfel încât să-l poți oferi pe cel potrivit pentru el.

Pe piață, există multe tipuri de lapte formula din diverse surse, forme și, de asemenea, diverse mărci.

Citând din Clinica Mayo, următoarele tipuri de lapte formulă pentru copii mici:

Formula de lapte din lapte de vacă

Majoritatea formulelor pentru sugari provin din lapte de vacă, care conține echilibrul corect de proteine, carbohidrați și grăsimi.

Proteina din această formulă a suferit modificări pentru a fi mai ușor de digerat.

Spre deosebire de laptele obișnuit de vacă, care conține proteine ​​care sunt mai greu de digerat de către bebeluși.

Lapte formula din lapte de soia

Acest tip de formulă este făcută din lapte de soia. De obicei, bebelușii au nevoie de acest tip de formulă dacă au:

• Intoleranță tranzitorie la lactoză din cauza infecției gastrointestinale
• Alergia la laptele de vacă asociată cu imunoglobulina E (IgE)
• Galactozemie
• Deficitul congenital de lactază

În prezent, există multe variante de lapte de soia pe care copiii mici cu afecțiunile de mai sus le pot încerca.

Formula fara lactoza

Această formulă nu conține lactoză (zahărul conținut în lapte), așa că zahărul din această formulă este de obicei înlocuit cu alte tipuri de zahăr, cum ar fi siropul de porumb.

Acest tip de formulă este potrivit pentru copiii care au intoleranță la lactoză sau cei care nu pot digera lactoza.

Formula parțial hidrolizată sau lapte hipoalergenic (HA).

Această formulă conține proteine ​​care au fost descompuse în forme mai mici (hidrolizate), astfel încât bebelușii să fie mai ușor de digerat.

În general, bebelușii care au nevoie de acest tip de formulă sunt bebeluși care au o alergie la proteinele din lapte sau care au probleme în absorbția nutrienților (de obicei, bebelușii prematuri).

lapte UHT

Laptele UHT este lapte care este încălzit cu o tehnologie de încălzire ridicată pentru a ucide toate microorganismele din el.

High Temperature Short Time (HTST) este o metodă de încălzire scurtă, cu o temperatură de 140 până la 145 Celsius timp de 4 secunde, care este capabilă să omoare bacteriile dăunătoare, menținând în același timp nutrienții din lapte.

La această temperatură foarte ridicată, toate bacteriile dăunătoare purtătoare de boli, inclusiv sporii și enzimele care distrug laptele, vor muri.

Laptele care a fost încălzit este apoi pus imediat într-un recipient, astfel încât bacteriile din exterior să nu aibă ocazia să intre și să contamineze laptele.

Cu acest sistem de încălzire foarte mare, laptele UHT are o durată de valabilitate mai lungă la temperatura camerei.

De fapt, dacă sigiliul nu a fost deschis, laptele UHT poate fi păstrat fără refrigerare până la nouă luni cu o calitate nederanjată.

Cum alegi laptele formula pentru copii mici?

Laptele de formulă poate fi unul dintre alimentele copilului dumneavoastră după ce a băut lapte matern. Alegerea formulei nu este nici dificilă, nici ușoară.

Iată câteva modalități de a alege formula pentru sugari:

Ajustați pentru vârstă

Cum să alegi laptele pe care trebuie să-l faci mai întâi este să adaptezi tipul de lapte la vârsta copilului tău.

Motivul este că fiecare tip de lapte este formulat în funcție de nevoile copiilor în funcție de vârsta lor.

Este foarte usor. Trebuie doar să te uiți la eticheta de pe cutie sau cutie de lapte, apoi să fii atent la recomandările de vârstă enumerate.

Daca copilul tau are un an, asta inseamna ca trebuie sa alegi lapte special pentru copiii de varsta lui. De obicei, pe cutie sau cutie de lapte scrie „pentru vârste 1-3 ani”.

Alege lapte care are gust de copil

Selectarea gustului laptelui pentru copii este o modalitate de a alege laptele care este adesea trecută cu vederea de către părinți.

Nu sunt puțini părinți care doar aleg laptele, important este că laptele este bun pentru sănătatea celui mic.

Când un copil bea lapte cu un gust care nu-i place, va refuza imediat sau chiar va înceta să bea lapte. Drept urmare, copiii nu primesc suficientă nutriție în timpul perioadei de creștere.

Prin urmare, alege tipul de lapte care are un gust delicios și care este pe placul copiilor. Dacă micuțului tău îi place gustul de vanilie, dă lapte cu aromă de vanilie.

La fel, dacă copilului îi place laptele cu ciocolată, dă-i lapte cu ciocolată astfel încât copilul să vrea să bea lapte.

Acordați atenție conținutului nutrițional

Copiii de un an nu se mai pot baza pe aportul de grăsimi din laptele matern pentru a le susține creșterea și dezvoltarea.

Aceasta înseamnă că copiii încep să aibă nevoie de un aport suplimentar de grăsimi din exterior, dintre care unul este din lapte – atât lapte de vacă, cât și sărac în grăsimi.

Grăsimea din lapte este utilă pentru îmbunătățirea dezvoltării creierului copiilor. Dar amintiți-vă, această grăsime nu ar trebui să fie prea mare pentru a nu declanșa obezitatea la copii.

Copiii la această vârstă ar trebui să bea maxim 500 cc pe zi, așa cum este recomandat de Academia Americană de Pediatrie (AAP).

Asigurați-vă că laptele pe care îl alegeți conține vitamine și minerale bogate necesare copiilor, inclusiv vitamina A, vitamina D, calciu și așa mai departe.

Toți acești nutrienți sunt importanți pentru menținerea sănătății ochilor, pentru formarea oaselor și a dinților sănătoși și pentru creșterea sistemului imunitar al copilului.

In plus, laptele pentru copii cu varsta intre 1-3 ani trebuie sa contina proteine ​​rafinate, astfel incat sa fie usor digerat in stomacul micutului si sa nu provoace probleme digestive.

Dar cel mai important, laptele pentru copii trebuie să conțină și omega 3 și 6 care sunt importante pentru inteligența creierului.

Omega 3 și 6 sunt cele mai importante tipuri de acizi grași care pot îmbunătăți funcția cognitivă și inteligența copiilor.

Omega 3 si 6 din alimente sau lapte vor fi transformati in DHA cu ajutorul enzimei delta-4-desaturaza.

Cu cât copilul primește mai mult omega 3 și 6, cu atât se formează mai mult DHA în corpul copilului.

Drept urmare, acest lucru poate ajuta la întărirea funcției creierului copiilor și la creșterea inteligenței acestora.

Alegeți laptele în funcție de starea copilului

Atunci când alegeți laptele artificial pentru copii mici, trebuie să înțelegeți starea copilului.

Daca micutul tau nu are alergii sau nu are probleme la digerarea laptelui, ii poti oferi lapte formula facut din lapte de vaca.

Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră este intolerant la lactoză sau alergic la proteinele din lapte, este indicat să îi oferiți micuțului dumneavoastră formulă fără lactoză, formulă de soia sau formulă hidrolizată.

Între timp, copiii cu afecțiuni subponderale au nevoie de lapte bogat în calorii pentru a-și crește rapid greutatea corporală.

Iată câteva situații care îl fac pe copilul tău să aibă nevoie de lapte bogat în calorii:

Obiceiuri alimentare proaste ale copiilor

Intrand la varsta de 1-5 ani, copiii incep sa isi poata alege mancarea preferata. Pe de o parte, acest lucru este bun pentru că înseamnă creștere și dezvoltare.

Dar, pe de altă parte, poate provoca și probleme, deoarece mâncarea pe care o aleg nu este neapărat sănătoasă.

Problemele de obișnuință care vor apărea la vârsta copiilor mici sunt pretențioși sau pretențioși, plictisit, până când copilul nu se concentrează în timp ce mănâncă.

Situația de mai sus este adesea motivul pentru care copiilor sub cinci ani trebuie să li se administreze lapte pentru creșterea în greutate.

Potrivit paginii Clinicii Mayo, mofturos la mâncare poate interfera cu dezvoltarea și creșterea greutății unui copil mic dacă alege alimente nesănătoase.

Factorul de mediu

Există mai multe tipuri de părinți care se tem că copilul lor va fi obezi. Dacă este prea limitat, acest lucru va avea un impact asupra aportului nutrițional inadecvat pentru micuțul tău.

În cele din urmă, această alegere limitată și porție de hrană face ca creșterea copiilor mici să fie perturbată, astfel încât aceștia au nevoie de lapte pentru creșterea în greutate.

Nu numai că, factorii de mediu de aici pot fi cauzați și de condițiile socio-economice.

Sărăcia, de exemplu, îi poate face pe părinți să nu poată oferi copiilor hrană sănătoasă și hrănitoare.

Văzând condițiile de mai sus, este foarte important să recunoaștem și să tratăm copiii cu greutate corporală mică deoarece poate duce la malnutriția copilului sau la alte probleme medicale.

Condițiile de malnutriție îi pot face pe copii să experimenteze complicații, cum ar fi un sistem imunitar slăbit, înălțime mai mică, dificultăți de învățare, până la o dezvoltare afectată a copilului.

Dacă greutatea copilului dumneavoastră nu poate crește odată cu dieta, medicul va da lapte pentru creșterea în greutate pentru a crește mai repede în greutate.

Atenție la data de expirare

În general, laptele formula conține aproape aceeași nutriție și nutriție pentru copii mici, deși mărci diferite.

Atunci când alegeți formula, ar trebui să verificați data de expirare de pe ambalaj.

Asigurați-vă că produsul nu a depășit data de expirare și este încă departe de data de expirare și că ambalajul produsului nu este deteriorat.

Acest lucru se datorează faptului că ambalajele deteriorate pot afecta calitatea laptelui formulă.

Conținutul de nutrienți din laptele formulă pentru copii mici

În alegerea laptelui de formulă, nu trebuie neatenționat. Alege lapte formula care contine o nutritie buna pentru copii. Unele dintre conținutul laptelui formulă sunt:

Calorii

Când cauți formulă, uită-te la numărul de calorii dintr-un pahar de lapte. O puteți vedea în cifrele de adecvare nutrițională enumerate pe produsele lactate.

De ce este acest lucru important? Caloriile au rolul de a produce energie pentru copii. Următoarele sunt nevoile de calorii ale copiilor în funcție de vârsta lor:

• Copii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani: 1125 kilocalorii (kcal)
• Copii cu vârsta cuprinsă între 4-6 ani: 1600 kilocalorii (kcal)

Pentru a găsi tipul potrivit de lapte cu cantitatea potrivită de calorii în funcție de programul de hrănire al copilului dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări.

Mai ales pentru copiii care au nevoie sa se ingrase deoarece caloriile in plus sunt foarte importante.

Gras

Raportând de pe pagina Heart, copiii cu vârsta cuprinsă între 2-3 ani au nevoie de un aport total de grăsimi între 30-35% din totalul de calorii.

Între timp, copiii cu vârsta între 4-18 ani au nevoie de 25-35 la sută din totalul caloriilor.

Următoarele sunt nevoile de grăsime ale unui copil pe baza ratei de adecvare nutrițională din 2013:

• Copii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani: 44 grame
• Copii cu vârsta cuprinsă între 4-6 ani: 62 de grame

Aceste grăsimi pot fi obținute din diverse surse de acizi grași polinesaturați și mononesaturați, cum ar fi peștele, nucile și uleiurile vegetale.

Proteină

Proteinele joacă un rol în formarea celulelor din organism, a hormonilor, a sistemului imunitar, în creșterea structurilor de susținere a corpului, cum ar fi mușchii.

Pe baza ratei de adecvare nutrițională (RDA) din 2013, copiii mici au nevoie de la fel de mult aport de proteine ​​ca:

• Copii 1-3 ani: 26 grame
• Copii 4-6 ani: 35 grame

Când decideți să cumpărați lapte formulă pentru copii mici, nu uitați să vă uitați la tabelul cu cifrele de adecvare nutrițională de pe ambalajul fiecărui produs.

Se precizeaza cat este potrivit varstei micutului pentru ca mama sa nu fie deruta.

Calciu

Următorul conținut important din laptele pentru copii mici este calciul și vitamina D.

Citând din pagina Kids Health, calciul este o substanță importantă pentru creșterea densității și rezistenței osoase în perioada de creștere a copiilor mici de 1-5 ani.

Există diferențe cu nevoile de calciu ale sugarilor și copiilor mici pe baza ratei de adecvare nutrițională din 2013, și anume:

• Copii mici 1-3 ani: 650 miligrame (mg)
• Copii cu vârsta cuprinsă între 4-6 ani: 1000 miligrame (mg)

Bebelușii și copiii mici au nevoie de calciu și vitamina D pentru a evita rahitismul. Rahitismul este o afecțiune în care oasele slăbesc și creșterea lor este oprită.

În afară de lapte, calciul poate fi găsit și în mai multe tipuri de alimente, cum ar fi brânza cu iaurt, fasole, migdale și legume verzi.

Pot copiii să bea lapte toată ziua fără să mănânce?

Laptele de vacă este numit un aliment natural care este aproape perfect deoarece conține nutrienți completi.

Începând de la calorii, proteine, zahăr, carbohidrați, acid folic, grăsimi, până la vitamine și minerale precum calciu și fosfor, toate într-un pahar de lapte de vacă.

Cu toate acestea, chiar dacă este bogat în nutrienți, laptele nu poate fi folosit ca înlocuitor pentru hrana copiilor mici, deoarece pe măsură ce copiii cresc, nevoile lor nutriționale vor fi mai numeroase și mai variate.

Un pahar de lapte singur nu este încă capabil să satisfacă nevoile nutriționale ale variațiilor într-o singură zi.

Iată un exemplu de caz: un pahar de lapte de vacă conține de obicei doar 8 grame de proteine. Între timp, pe baza ratei de adecvare a nutriției (RDA), copilul mediu cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani are nevoie de aproximativ 26-35 de grame de proteine ​​în fiecare zi.

Consumul a trei pahare de lapte de vacă pe zi nu a putut satisface nevoile de proteine ​​ale copiilor sub cinci ani.

În plus, laptele are un conținut scăzut de vitamina C și fibre. Conținutul acestei variații dezechilibrate cu siguranță nu este bun pentru corpul copilului. Dacă copilul vrea doar să bea lapte, nu este imposibil să fie subnutrit.

Efectele consumului excesiv de lapte sunt:

• Obezitatea
• Constipație
• Anemia prin deficit de fier

Bea prea mult lapte pentru o perioadă lungă de timp îi poate face creșterea în greutate și creșterea lui să fie perturbată.

Mai trebuie sa dai lapte formula conform recomandarilor de ambalaj, nu exagera deoarece copiii au nevoie si de aport nutritional din alte alimente.

Semne că copiii mici nu sunt potriviți pentru laptele formulă

Atunci când copilul nu se potrivește cu formula dată de mamă, apar diverse semne și simptome și anume:

• Diaree sau mișcări ale intestinului dur
• Mai agitat
• Gag
• Slab sau obosit

Cu toate acestea, aceste semne pot apărea fără nicio legătură cu compatibilitatea laptelui formulă.

Ar trebui să consultați imediat un medic dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre semnele de mai sus.

Nu uitați să întrebați medicul dumneavoastră dacă trebuie să schimbați formula bebelușului sau nu.

Cum să antrenezi copiii mici să bea lapte folosind un pahar

Pe măsură ce micuțul tău crește, trebuie să-l antrenezi să bea lapte folosind un pahar.

Motivul este că utilizarea suzetelor nu este recomandată deoarece poate interfera cu sugerea și cavitatea bucală a copilului.

Câteva modalități de a-i instrui pe copii să bea lapte folosind un pahar sunt:

• Vedeți pregătirea copilului în funcție de vârstă (pe cei peste 1 an pot fi învățați încet folosind un pahar sau o ceașcă pentru sorbire)
• Înlocuiți încet sticlele de lapte cu pahare
• Dați un exemplu de băut cu lapte folosind un pahar
• Păstrați sticlele la îndemâna copiilor

Citat de pe site-ul Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI) utilizarea suzetelor la bebeluși afectează tehnica de sugere a bebelușului, care este mai puțin precisă.

În timpul copiilor mici, dezvoltarea fazei orale la vârsta de 1-5 ani ar trebui să învețe să bea folosind un pahar.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!