emailvision.org

Dacă urmați standardele OMS, se crede că indicatorii de creștere și dezvoltare a copiilor indonezieni încă nu îndeplinesc standardele globale. Indicatorul include o comparație între înălțimea, greutatea și vârsta copilului, care este o măsură a stării nutriționale și a sănătății populației dintr-o țară.

Pe baza cercetărilor efectuate de Ministerul Indonezian al Sănătății în 2018, există trei indicatori de creștere și dezvoltare a copiilor indonezieni care sunt destul de ridicati, și anume piroiarea (statură mică) de 30,8%, subponderal (subpondere) cu 17,7% și epuizare (corp subțire) cu 10,2%. Prevalența ridicată a acestor trei cazuri indică faptul că există încă mulți copii indonezieni care se află în grupul de subnutriție sau stare de malnutriție.

Malnutriția poate provoca încetinirea dezvoltării copilului. De exemplu, reducerea capacității sistemului imunitar al copilului de a lupta împotriva bolilor și infecțiilor, precum și afectarea abilităților mentale, fizice și de învățare ale copiilor în viitor. Deci, ce ar trebui să facă părinții pentru a-și sprijini copiii să atingă indicatori de creștere și dezvoltare conform standardelor globale?

Cauzele dezvoltării neoptimale ale copilului

Tulburările de creștere pot fi cauzate de o serie de factori, inclusiv factori genetici, tulburări hormonale, boli sistemice și absorbție slabă a nutrienților. Iată câteva dintre cele mai frecvente tulburări de creștere la copii:

• mic de statura (pipernicie) , tinde să fie experimentat de copiii care au descendenți mici de familie
• Boală sistemică sau cronică , afectează de obicei tractul digestiv, rinichii, inima sau plămânii
• Malnutriție , cea mai frecventă cauză a încetinirii creșterii din lume
• Stresul la copii
• Tulburări genetice , cum ar fi sindromul Cushing, sindromul Turner și sindromul Down
• Deficitul de hormon de creștere
• Restricția creșterii intrauterine (IUGR)
• Tulburări osoase , dintre care cea mai frecventă este acondroplazia (un tip de nanism)

În Indonezia, una dintre cele mai frecvente tulburări de creștere la copii este pipernicie . Motivul este că femeile însărcinate nu beneficiază de o alimentație suficientă bună în timpul sarcinii, trăiesc într-un mediu nesănătos, au cunoștințe scăzute despre sănătate și factori socio-economici.

Eforturi pentru atingerea indicatorilor ideali de dezvoltare a copilului

Părinții pot reduce riscul de tulburări de creștere la copii prin optimizarea creșterii copiilor de la sarcină până pe toată perioada de creștere a copilului.

De exemplu, femeile însărcinate pot face eforturi anticipative pipernicie la copii cu:

• Faceți controale regulate de sarcină
• Evitați fumul de țigară
• Asigurați-vă o alimentație bună în timpul sarcinii, inclusiv prin consumul unui meniu sănătos echilibrat, un aport adecvat de fier, acid folic și iod.

După nașterea copilului, părinții sunt sfătuiți să facă vizite regulate la medic sau alt centru de îngrijire a sănătății pentru a monitoriza creșterea și dezvoltarea copilului. Iată un timp recomandat pentru a vizita:

• În fiecare lună când copilul dumneavoastră are 0 – 12 luni
• La fiecare 3 luni când copilul dumneavoastră are 1 – 3 ani
• La fiecare 6 luni când copilul dumneavoastră are 3 – 6 ani
• În fiecare an când copilul dumneavoastră are 6 – 18 ani

Nu uitați să oferiți alăptare exclusivă până când copilul împlinește 6 luni. După aceea, mamei i se recomandă să ofere o nutriție suplimentară sub formă de alimente complementare adecvate. Ca să nu uităm, părinții ar trebui să-și aducă și copiii pentru a participa la programul de imunizare, în special imunizarea de bază.

Oferiți o alimentație bună copiilor

Nutriția este principalul motor pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Dacă părinții nu reușesc să satisfacă nevoile unei alimentații bune, riscul de malnutriție la copii va fi mare. Din acest motiv, este important să oferim o alimentație sănătoasă și echilibrată pentru a obține o dezvoltare optimă a copilului.

Alăptarea

• Oferiți alăptare exclusivă bebelușilor timp de șase luni prin monitorizarea gradului de adecvare a acesteia, și anume prin evaluarea creșterii folosind tabelul OMS privind standardele vitezei de creștere.
• Dacă alăptarea exclusivă a fost dată în mod corect, dar copilul arată cu riscul de a nu se dezvolta (eșecul de a se dezvolta), apoi evaluați disponibilitatea bebelușului de a primi alimente complementare (MPASI).
• Dacă alăptarea exclusivă a fost dată în mod corect, dar copilul prezintă semne de cu riscul de a nu se dezvolta și nu au încă pregătirea motrică pentru a primi alimente complementare, atunci pot lua în considerare să ofere lapte matern unui donator care îndeplinește cerințele. Dacă laptele matern de la donator nu este disponibil, se poate administra lapte praf pentru sugari.

Alimentația complementară

• Alimentele complementare au început să fie date bebelușilor în vârstă de 6 luni. Cu toate acestea, dacă laptele matern nu este suficient, alimentele complementare pot fi administrate încă de la 4 luni (17 săptămâni) prin evaluarea gradului de pregătire oromotor a bebelușului de a primi hrană solidă.
• MPASI nu trebuie administrat mai târziu de vârsta de 6 luni (27 de săptămâni). Asta pentru că după vârsta de 6 luni, alăptarea exclusivă nu mai este capabilă să satisfacă nevoile nutriționale ale bebelușilor.
• MPASI din punct de vedere calitativ si cantitativ trebuie sa satisfaca nevoile de macronutrienti si micronutrienti ale sugarilor in functie de varsta.
• Pregătirea, prezentarea și furnizarea MPASI trebuie efectuate într-un mod igienic.
• La alimentele complementare se poate adăuga sare pentru a asigura dezvoltarea papilelor gustative ale bebelușului, dar ținând cont de funcția rinichilor imaturi. Cantitatea de sare care poate fi administrată se referă la aportul zilnic recomandat de sodiu (2.400 mg/1 lingură pe zi).
• Zahărul poate fi adăugat și în alimentele complementare pentru a sprijini dezvoltarea papilelor gustative ale bebelușului. Cantitatea de zahăr adăugată la MPASI se referă la recomandările Standardului Codex pentru procese de alimente pe bază de cereale pentru sugari și copii mici.
• Evitați alimentele care conțin nitrați la sugarii cu vârsta sub 6 luni.
• Hrănirea sugarilor și a copiilor mici trebuie să respecte regulile hrănire receptivă (recunoașteți semnele de foame și de sațietate la sugari).

Hrănirea cu formulă

• Laptele pentru sugari poate fi administrat conform indicațiilor medicale, pe baza Recomandării OMS din 2009.
• Laptele pentru sugari poate fi administrat sugarilor care sunt alăptați exclusiv în mod corect, dar care prezintă semne de cu riscul de a nu prospera, nu au încă pregătirea motrică pentru a primi alimente complementare și nu există lapte de donator disponibil care să îndeplinească cerințele de siguranță.
• Daca copilul a intrat in varsta de 1 an, parintii pot da lapte formula care contine 10 nutrienti importanti (DHA, Omega 3 & Omega 6, fier, calciu, Vitamina B2 & B12, Vitamina C, vitamina D si Zinc). Acești nutrienți pot sprijini creșterea copiilor pentru a fi receptivi, agile și duri.

Făcând activitate fizică cu copiii

Activitatea fizică sub formă de sport poate ajuta la optimizarea creșterii și dezvoltării copiilor. Acest lucru se face pentru a îmbunătăți masa corporală (masa corporala slaba), forta musculara si osoasa. Exercițiile fizice pot, de asemenea, îmbunătăți sănătatea inimii, circulația sângelui și pot controla greutatea.

În plus, exercițiile fizice au beneficii non-fizice, inclusiv creșterea încrederii în sine, capacitatea de a învăța și de a practica și de a îmbunătăți sănătatea mentală și psihologică și de a ajuta la reducerea stresului la copii.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), un copil are nevoie de aproximativ 60 de minute de exercițiu fizic în fiecare zi. Acest total de 60 de minute nu trebuie să fie obținut în același timp, dar poate fi adunat într-o zi pentru a fi de 60 de minute.

Sporturile recomandate includ: jogging , exerciții aerobice, alergare, plimbare rapidă cu bicicleta, mers pe deal și autoapărare. Acest tip de sport este inclus în activitate de intensitate viguroasă , care consumă mai mult de 7 kcal de energie pe minut și are beneficii mai bune în comparație cu de intensitate moderată Activități. Exemplu din de intensitate moderată activitate cum ar fi mersul pe jos până la mersul vioi, exercițiile fizice și mersul pe îndelete cu bicicleta. care consumă aproximativ 3,5 – 7 kcal de energie pe minut.

Evita lipsa de activitate fizică la copii

Una dintre problemele la care trebuie să fim atenți în viața de zi cu zi și sănătatea copiilor noștri este lipsa de activitate fizică , si anume copilul nu face activitate fizica.

De exemplu, copiii tind să aleagă să fie conduși la școală folosind un vehicul în loc să meargă cu bicicleta sau pe jos, copiii aleg să se joace jocuri video sau să se uite la televizor în loc să se joace în afara casei și așa mai departe.

Uneori, părinții susțin și această afecțiune din diverse motive, cum ar fi frica de a lăsa copiii să se joace în afara casei, ceea ce poate pune copilul în pericol.

AAP recomandă ca copiii sub 2 ani să nu se uite la televizor, în timp ce copiii peste 2 ani să se uite la televizor doar maxim 2 ore pe zi.

Acestea sunt câteva dintre eforturile pe care părinții le pot aplica pentru a îndeplini indicatorii de creștere și dezvoltare a copilului conform standardelor globale. Incepand de la asigurarea unei alimentatii bune pana la efectuarea de activitate fizica, totul se face astfel incat cresterea si dezvoltarea copilului sa fie optima. Daca cresterea si dezvoltarea este optima, copilul va fi receptiv in invatare, agil cand face activitati, nu se va imbolnavi usor, increzator si avand o inaltime peste medie.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!