emailvision.org

Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai multe abilități le poate face. Aceasta include abilitățile de hrănire ale bebelușului, care sunt mai competente decât vârsta din luna precedentă. Pentru părinți, aceasta este cu siguranță o veste bună pentru a ajuta la atingerea aportului nutrițional al copiilor. Pentru ca nevoile nutriționale ale bebelușilor la vârsta de 10 luni să fie satisfăcute în mod corespunzător, să înțelegem despre alimentele complementare pentru micuțul tău la această vârstă.

Dezvoltarea abilităților alimentare ale bebelușului de 10 luni

Înainte de a aprofunda în hrănirea unui copil de 10 luni, nu strică niciodată să cunoști amploarea dezvoltării micuțului tău.

Poate vei fi si mai uimit sa vezi capacitatea de coordonare a bebelusului care a crescut destul de rapid.

Pe lângă faptul că sunt mai fiabile atunci când ridică și țin obiecte, chiar și cele mici, bebelușii pot face și mai mult decât atât.

La această vârstă, micuțul tău începe să învețe să recunoască diferite dimensiuni ale obiectelor din mediul înconjurător.

Între timp, în ceea ce privește capacitatea lor de a mânca, bebelușii în vârstă de 10 luni pot fi deja introduși în texturi alimentare mai groase.

De asemenea, puteți oferi bucăți de mâncare pe farfuria lui în mai multe cantități decât atunci când avea 9 luni.

Acest lucru se datorează faptului că, la vârsta de 10 luni, dinții de lapte au început de obicei să crească unul câte unul. Cu toate acestea, dacă dinții bebelușului de 10 luni nu au arătat niciun semn de apariție, puteți ajusta textura alimentelor înapoi la starea sa.

Interesant este că dezvoltarea abilităților de alimentație ale bebelușului poate fi văzută și din capacitatea lor de a-și coordona mâinile.

Dacă anterior bebelușilor aveau tendința de a fi puțin dificil să-și implice mâinile în diferite locuri de muncă, nu mai.

Veți începe să vă vedeți copilul de 10 luni folosindu-și mâna dreaptă pentru a prinde mâncarea, în timp ce mâna stângă face alte activități. Și invers ce pot face bebelușii.

De aceea, oferindu-i copilului libertatea de a se hrăni singur, îi poate antrena și mai mult prinderea mâinii. Nu numai că, coordonarea celor două mâini atunci când ia și pune mâncare în gură este din ce în ce mai bună.

De asemenea, bebelușii cu vârsta de 10 luni își pot închide buzele atunci când sunt hrăniți cu alimente solide pentru a curăța resturile de mâncare de pe lingură, prevenind în același timp să se destrame.

Vei fi și mai uimit datorită capacității lui de a spune câteva nume familiare de alimente pentru a indica foamea.

Care sunt alimentele complementare pentru un bebelus de 10 luni?

Pentru a-și satisface nevoile nutriționale, sugarii cu vârsta de 10 luni ar trebui să fie alăptați în mod regulat. Deși nu este complet, laptele matern poate contribui totuși la aportul zilnic de energie al bebelușului.

Dacă alăptarea se dovedește a nu fi posibilă, consultați-vă în continuare cu medicul dumneavoastră despre administrarea laptelui formulă pentru bebeluși.

În ceea ce privește alimentele complementare, este în regulă să îmbunătățești textura alimentelor zilnice cu un pas mai departe.

Asociația Indoneziană a Pediatrilor (IDAI), vă recomandă să oferiți o varietate de texturi alimentare.

Acest lucru se datorează faptului că dinții bebelușului la vârsta de 10 luni au început să crească așa că îi vor antrena mai mult atunci când mănâncă diverse texturi de alimente complementare (MPASI).

O varietate de alimente, de la tocate fin (tocat), tocat grosier (tocat), precum și alimente care sunt ușor de prins (mâncare pentru degete).

Nu ezitați să prezentați bebelușului dvs. de 10 luni o varietate de alte alimente complementare pe care este posibil să nu le fi gustat înainte.

Ei bine, dacă un copil de 10 luni este destul de familiarizat cu unele garnituri, fructe și legume, acum este momentul să servească alte tipuri.

Totuși, fii atent la unele tipuri de alimente care au o textură prea tare, astfel încât să existe riscul de a sufoca copilul.

Citând din Baby Center, alimentele cu o textură tare pot include nuci. În plus, sunt incluse și alimentele care au o textură tare Popcorn si stafide.

Dacă doriți să îl introduceți în MPASI, ar trebui să îl procesați într-o formă și o textură mai netedă, astfel încât să fie ușor de înghițit pentru un bebeluș de 10 luni.

Asigurați-vă că satisfaceți întotdeauna nevoile nutriționale zilnice ale bebelușului oferindu-i o varietate de surse de hrană.

Varietate de surse de hrană pentru bebeluși

Următorul este un exemplu de varietate de surse alimentare complementare pentru laptele matern (MPASI) pentru un copil de 10 luni pe care le puteți combina în fiecare zi:

• Orezul, tuberculii, grâul și semințele ca surse alimentare de bază de carbohidrați
• Carne roșie, pui, pește, ficat de vită și altele ca sursă de proteine, grăsimi și fier
• Nucile ca sursă de proteine ​​vegetale
• Legumele și fructele ca sursă de vitamine și minerale, în special vitamina A care este foarte necesară la această vârstă
• Ouăle ca sursă de proteine, grăsimi, vitamine și minerale
• Produse derivate din lactate, cum ar fi laptele, brânza, iaurtul și așa mai departe

Câte porții de alimente complementare pentru un bebeluș de 10 luni într-o zi?

Potrivit Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI), frecvența de a mânca bebeluși în vârstă de 10 luni este de aproximativ 3-4 ori pe zi.

Pe lângă hrana principală, puteți oferi în mod regulat gustări sau gustări pentru bebelușii de 10 luni de 1-2 ori.

Încet, se recomandă să crești cantitatea de hrană solidă pe care o are copilul tău de 10 luni la 250 de mililitri (ml) sau aproximativ o jumătate de cană.

Pentru a face mai vizibil cât de mult alimente solide serviți și cât poate mânca copilul dvs. de 10 luni, încercați să utilizați o farfurie sau un bol de dimensiunea potrivită.

Deci, puteți măsura dacă un bebeluș de 10 luni poate termina toate substanțele solide sau cât a mai rămas.

Sfaturi importante pentru menținerea curată a alimentelor pentru copii de 10 luni

Depozitarea, prelucrarea și servirea MPASI pentru bebeluși, inclusiv la vârsta de 10 luni, nu trebuie făcută cu neglijență.

Pentru a fi mai sigure, mamele trebuie să cunoască sfaturi despre procesarea și depozitarea solidelor potrivite pentru bebeluși, inclusiv la vârsta de 10 luni.

Prelucrarea alimentelor pentru copii

În timpul procesării și administrării de alimente complementare pentru bebelușii de 10 luni, există câteva lucruri importante care nu ar trebui să treacă neobservate, inclusiv:

• Mențineți curățenia ustensilelor de gătit și de mâncat folosind linguri, farfurii, boluri și pahare curate.
• Plăci de tăiat și cuțite separate utilizate pentru tăierea alimentelor crude și gătite.
• Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de a pregăti și hrăni alimentele pentru bebeluși.
• Spălați mâinile copilului cu săpun înainte de a mânca.
• Păstrați alimentele într-un loc curat și sigur.

Economisirea surselor de hrană pentru bebeluși

Pe de altă parte, mamele trebuie să acorde atenție modului de depozitare a alimentelor solide sau a alimentelor complementare pentru bebeluși la vârsta de 10 luni.

Iată câteva modalități de a păstra alimente solide în siguranță, citând de la Asociația Indoneziană a Pediatrilor (IDAI), nu în ultimul rând pentru bebelușii de 10 luni:

1. Acordați atenție depozitării unor surse de hrană

Păstrați alimentele care vor fi procesate în solide pentru copii de 10 luni și sunt predispuse la contaminarea bacteriană, cum ar fi carnea, peștele, ouăle și laptele în frigider.

În plus, pastele, orezul și legumele trebuie păstrate la locul potrivit.

2. Temperatura de depozitare a alimentelor în frigider

Carnea, peștele, ouăle, laptele și legumele trebuie păstrate la frigider la o temperatură mai mică de 5 grade Celsius.

Între timp, pastele și orezul ca alimente complementare pentru bebeluși, inclusiv de 10 luni, ar trebui păstrate în locurile lor respective.

3. Cum se păstrează carnea și peștele

Carnea și peștele trebuie păstrate în recipiente închise și separate de alimentele gătite. Nu numai că, depozitarea cărnii și a peștelui ar trebui să fie departe de ingredientele care sunt gata de consumat.

4. Respectați data de expirare

Toate produsele alimentare trebuie depozitate în conformitate cu instrucțiunile de depozitare care sunt de obicei scrise pe ambalaj.

Atentie si la data de expirare a ingredientelor alimentare complementare (MPASI) care vor fi procesate pentru bebelusii in varsta de 10 luni.

Nu folosiți alimente pentru hrana complementară a bebelușului de 10 luni dacă aceasta a depășit data de expirare.

5. Evitați să puneți alimentele înapoi în frigider

Alimentele care au fost păstrate anterior în frigider și apoi îndepărtate nu trebuie folosite din nou dacă au stat afară mai mult de două ore.

Pentru că se teme că ingredientele alimentare pentru MPASI au fost contaminate cu bacterii astfel încât este mai puțin igienic pentru bebeluși, inclusiv pentru cei în vârstă de 10 luni.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!