emailvision.org

Intrand la varsta de 6 luni, micutul tau intra in faza de alimentatie complementara (MPASI). Prin urmare, nu puțini părinți caută informații despre ceea ce au nevoie copiii pentru a preveni malnutriția. Dintre diferitele linii directoare, există una cunoscută sub numele de meniu MPASI de 4 stele. Citiți o explicație completă a principiului acestei hrăniri.

Ce este meniul MPASI de 4 stele?

În dezvoltarea unui bebeluș de 6 luni, nevoile nutriționale ale micuțului tău nu sunt suficiente doar din alăptarea exclusivă.

Prin urmare, este timpul ca bebelușii să fie introduși în alimente complementare (MPASI).

Totuși, nu uitați să căutați diferite semne dacă copilul dumneavoastră este gata de mâncare sau nu.

Citat din IDAI, câteva semne că un copil este gata să mănânce sunt:

• interesat să vezi oamenii mâncând,
• a început deja să încerce să ajungă după mâncare și
• Deschide gura atunci când este prezentat cu o lingură sau cu mâncare.

Există mai multe tipuri de alimente complementare pe care părinții le pot oferi copiilor. Unul dintre ele este meniul MPASI de 4 stele.

Alimentele complementare de 4 stele sunt diferite de alimentele complementare unice, care introduce doar un singur tip de alimente, cum ar fi legumele sau proteinele.

Meniul MPASI de 4 stele este format din carbohidrați, proteine ​​animale, proteine ​​vegetale și legume.

Meniul MPASI de 4 stele este recomandat de OMS?

De fapt, nu există o explicație certă dacă OMS recomandă să acorde meniului MPASI 4 stele sau nu.

Cu toate acestea, lucrul căruia părinții trebuie să îi acorde atenție este importanța furnizării unei varietăți de alimente atunci când introduc alimente complementare bebelușilor.

În Hrănirea complementară: Alimente de familie pentru copiii care alăptează, se explică că nu ar trebui să le oferi bebelușilor doar carbohidrați și proteine.

Acest lucru se face astfel încât alimentația și alimentația pentru bebeluș să rămână echilibrate. Alte variante alimentare recomandate sunt:

• Leguminoase (mazăre, năut, alune).
• Cereale, cum ar fi semințele de susan și altele.
• Proteine ​​animale.
• Legume și fructe verzi pentru bebeluși.
• Ulei și grăsime.

În esență, OMS recomandă copiilor să consume alimente complementare care sunt hrănitoare și îndeplinesc criteriile pentru varietatea alimentelor și frecvența alimentației conform recomandărilor medicului.

Acesta își propune să susțină dezvoltarea bebelușului în primele 1000 de zile.

IDAI, a sugerat și el același lucru, și anume MPASI trebuie să conțină o nutriție echilibrată constând în:

• carbohidrati,
• proteine ​​(animale și vegetale),
• grăsime (ulei de gătit, lapte de cocos, unt),
• și legume sau fructe.

Aceasta înseamnă că este necesară o nutriție completă pentru a ajuta la susținerea dezvoltării bebelușului, nu doar cele 4 elemente din meniul alimentar complementar de 4 stele.

Altă alimentație complementară

Pe lângă nutrienții din meniul MPASI de 4 stele, nu uitați să adăugați aportul de micronutrienți pentru copii.

Aportul de micronutrienți de care bebelușii au nevoie include minerale precum zinc, fier, calciu, acid folic. Apoi, acordați atenție și aportului de vitamine A, C, D, E, B6 și B12.

Potrivit OMS, lucrul care trebuie luat în considerare este evitarea alimentelor în formă integrală, care pot face copiii să se sufoce.

De asemenea, evitați să oferiți băuturi cu conținut scăzut de nutrienți, cum ar fi ceai, cafea și sifon, cu conținut ridicat de zahăr.

Așadar, fie că vei aplica sau nu meniul MPASI de 4 stele, revine din nou cu nevoile nutriționale ale copiilor.

Scopul oferirii MPASI copiilor este ca alimentația și alimentația acestora să fie îndeplinite în mod corespunzător și adecvat.

Nu uitați să continuați să consultați medicul pentru ca hrana complementară dată să fie în concordanță cu starea de sănătate a copilului.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!